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Salve ragazzi,
Mi ha fatto molto piacere vedervi numerosi agli allenamenti in video della scorsa settima e quindi li ripetieremo anche in questa.
Gli appuntamenti sono due e potete, anzi dovreste, frequentarli entrambi.
Ci auguriamo che sia stato proficuo e divertente e aspettiamo i vostri commenti.
Come avete visto non vi portano via molto tempo e funzionano sia come allenamento fisico che come reminder judoistico.
Appuntamenti per le lezioni online della settimana:
- RAGAZZI che frequentano il corso delle 18:30 e ADULTI che frequentano il corso delle 19:30
Materiale per l'allenamento:
- Pantalone judogi e maglietta
- Tappetino, cintura di judo (individuate un punto solido e resistente dove la si possa legare), una sedia, una benda per gli occhi e una scopa.
- Procuratevi per le prossime volte una coppia di elastici e un bastone, due pesetti, un TRX.
Vi ricordiamo di rispettare le regole degli incontri in video zoom. Soprattutto di inserire nome e cognome nel Log, accendere il video dando una corretta visione al relatore del Lavoro che state svolgendo e di tenere sempre in muto il microfono se non espressamente invitati dal relatore ad aprirlo.
Come partecipare alle videolezioni su Zoom:
Per garantire un corretto svolgimento della videolezione e una serena partecipazione, chiediamo a tutti cortesemente di:
- Confermare via mail la propria presenza per snellire le procedure di riconoscimento e accoglienza
- Non invitare alla videolezione nessun estraneo senza l’autorizzazione degli organizzatori
- Essere assolutamente puntuali (vi invitiamo ad organizzare per tempo il collegamento).
- Entrare nella videolezione utilizzando il proprio nome e cognome, così da essere riconoscibili
- Attivare il proprio video e silenziare il microfono per evitare che i rumori ambientali dei partecipanti disturbino il relatore
- Mettersi in un punto ben illuminato e con un giusto spazio intorno per potersi muovere liberamente. Se l'avete utilizzate un tappetino/materassina.
- Indossare abbigliamento comodo, preferibilmente il pantalone del judoji e una maglietta
- Fare le proprie domande scrivendo nella chat o aspettare che sia il relatore a indicare il momento in cui possono essere fatte anche aprendo il microfono.
- Non registrare la videolezione
Vi aspettiamo!
Vincenzo e Raffaele
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