|
Fijn….mijn praktijk voor Huidverzorging is weer open voor behandelingen en advies.
Ik ben heel erg blij om je weer te mogen zien en behandelen in mijn praktijk. Al weer vijf weken ben ik aan het werk en ik heb er mijn draai in gevonden. De behandelingen vinden plaats volgens de Covid-19 maatregelen, goedgekeurd door de overheid en het RIVM. Het naleven van deze maatregelen zorgt ervoor dat ik jullie veilig kan ontvangen.
Hieronder plaats ik ze voor het gemak nog even op een rijtje.
|
|
 Blijf thuis bij gezondheidsklachten
Heb je symptomen van Covid-19 zoals neusverkoudheid, niezen, hoesten en koorts? Kom dan niet, maar maak telefonisch een nieuwe afspraak.
Ook als een lid van jouw huishouden verschijnselen heeft vraag ik je om jouw afspraak te annuleren.
|
|
 Kom zoveel mogelijk alleen
Minderjarigen en mensen met een beperking mogen onder begeleiding van één volwassene langskomen.
|
|
 Houd 1,5 meter afstand
Bij begroeting schudden wij geen handen.
|
|
 Neem een eigen hoeslaken en dekentje mee
Neem je eigen hoeslaken mee om over de behandelstoel te leggen en een deken om onder te liggen.
|
|
 Was je handen bij binnenkomst
Desinfecteer, of was je handen direct bij binnenkomst. Ik was mijn handen bij aanvang en afsluiting van elke behandeling.
|
|
 Hang zelf je jas op
Kledinghangers worden na elk gebruik gedesinfecteerd.
|
|
 Hoest en nies in je elleboog
Hanteer om verspreiding tegen te gaan de door het RIVM samengestelde hygiëneregels.
|
|
 Kartonnen bekertjes
In een kan heb ik water staan. Hiernaast staan kartonnen bekertjes.
Voorzie je zelf van een bekertje water als je hier zin in hebt.
|
|
 Reiniging
Na elke behandeling worden de werkplek en alle instrumenten,
zoals, pincetten, scharen borsteltjes en kwasten gedesinfecteerd.
|
|
|
Zonkracht
In dit heerlijke voorjaar hebben we al heel wat zonuren gehad. Maar hoe zit dat nu met de UV index en zonbescherming?
In Nederland is de UV index – ook wel zonkracht genoemd - 3-5 in de maanden april en mei. Dit loopt op naar 6-7 vanaf eind mei tot en met juli. Rond de langste dag van het jaar kan deze index soms zelfs 8 zijn. Bij een UV index van 6-8 kan de zonkracht de gevoelige huid al binnen een kwartier verbranden. De maat voor de intensiteit van de zonnestraling is dagelijks bij te houden via de site van het KNMI.
Zonnebrandcrème met factor 15 of 30 gebruiken is in principe goed. Goed aangebrachte zonnebrandcrème met factor 15 beschermt de huid tegen 94% van de zonnestralen, factor 30 beschermt tegen 97% van de zonnestralen.
Geen enkele UV-filtercrème beschermt de huid voor 100%. Ook factor 50 niet, deze benadert de 98%. Dit is maar 1 procent meer dan een factor 30. Sun Blocks met extreem hoge factoren zijn vaak minder prettig in gebruik en bevatten meer bestanddelen die voor huidirritatie zorgen.
Je huid het hele jaar door beschermen met factor 15 of 30 is beter dan alleen maar in die ene zomervakantie een zware Sun Block gebruiken.
|
|
Bescherm je huid met de veilige Daily Light Guard
SPF 30 van AVEDA
Naast UV straling is ook luchtvervuiling een grote veroorzaker van huidbeschadiging zoals:
- Donkere plekken
- Verlies aan pigment
- Rimpels.
Daarom is dagelijkse bescherming zo belangrijk.
Laat de natuur je helpen de schoonheid van jouw huid te beschermen.
Aveda Daily Light Guard SPF 30 biedt een huidbescherming die 100% van mineralen is afgeleid. De crème biedt optimale bescherming tegen UVA en UVB stralen.
Gecertificeerde biologische zaadolie van kukuinoten beschermen de natuurlijke huidbarrière tegen de schadelijke invloeden van de zon en luchtvervuiling. De formule is verrijkt met een plantaardige blend van antioxidanten, waaronder gember extracten, die de huid beschermen tegen de schadelijke impact van de vrije radicalen.
De Aveda Daily Light Guard SPF 30 breng je aan na het aanbrengen van de moisturizer.
Schudt de Daily Light Guard goed voor gebruik zodat de kukuinotenolie zich vermengt met de overige ingrediënten, zinkolie en de titanium.
|
|
Het werkt: eten tegen zonschade
Genieten van de zon is gewoon belangrijk. Doe dit wel verantwoord. Voeding die de huid beschermt tegen de zon! Dat is handig. Met deze zonnige dagen, eet je jouw huid naar meer bescherming. Zo houd je de huid gezond en vrij van zonschade.
Voeding combineren met zonbescherming in de vorm van crème bied jou de beste huidbescherming. Zo doorstaat jouw huid het zonnetje extra goed.
Van bepaalde voeding is bewezen dat het krachtige zonbescherming biedt van binnenuit. Zorg goed voor je huid en ga ze consumeren!
Hier volgt een opsomming van die krachtige voeding:
In vette vis, zoals makreel, sardines, haring en zalm, volle yoghurt, boter, eieren kip, lever en vooral in varkenslever zit:
- Vitamine D, dit beschermt jouw huid tegen zonschade, zorgt voor een goede wondgenezing, het werkt ontstekingsremmend en het geeft bescherming tegen allergische huidreacties en eczeem.
In wilde zalm, forel, garnaal, krab, zeekreeft en rivierkreeft zit:
- Astaxanthine, de koning van de anti-oxidanten. Beschermt tegen beschadiging door UV-straling, voorkomt oxidatie van onverzadigde vetzuren en reguleert het immuunsysteem. Is de belangrijkste rozerode kleurstof in waterdieren.
In kurkuma (geelwortel), rode wijn druiven, citrusvruchten, broccoli, donkere cacao ( minimaal 70%) en groene thee zitten:
- Polyfenolen, dit zijn ook sterke antioxidanten die vrije radicalen in de huid bestrijden. Zij kunnen het proces van huidkanker remmen.
Drink ongeveer 5 á 6 koppen groene thee per dag en dit geeft je huid een goed beschermend effect.
In wortelsap, tomatenpuree en olijfolie zitten:
- Carotenoiden, oftewel wortelsap. Uit onderzoek blijkt dat 400 ml wortelsap per dag voor 45% minder zonschade zorgt.
- Tomatenpuree en olijfolie. Uit onderzoek blijkt dat 40 gram tomatenpuree in combinatie met 10 gram olijfolie na 10 weken consumptie 40% minder zonschade gaf. Het was de combinatie die het hem deed. Waarom tomatenpuree (zonder suiker) beter is dan tomaten? Omdat de concentratie lycopeen hierin het hoogst is.
In vette vis, walnoten en amandelen, zeewier, groenten, lijnzaadolie en avocado zit:
- Omega-3, welke helpt tegen verbranding en schade in de huid laat afnemen.
Uiteraard kun je ook nog andere voeding eten zodat je de zonnige dagen goed doorkomt. Zorg ervoor dat er ook voldoende vitamine E en C in je voeding voorkomt.
|
|
WORKSHOP: BEAUTY OP Z`N BEST
Ook dit jaar organiseer ik samen met Marianne van den Anker van Anker Styling de workshop Beauty op zijn best.
Een leuke en leerzame workshop met als resultaat:
- je ontdekt wat jouw beste kleuren zijn;
- je weet welke kledingstijl bij jou past;
- je leert hoe je een make-up aan kunt brengen in 3 minuten;
- inzicht in hoe je je bewust wordt van jouw uitstraling;
Boek deze leuke workshop voor maar € 97,- pp.
Data: op aanvraag. Alle dagen van de week en weekend
Minimaal aantal personen 4 maximaal 8.
Wanneer jij zorgt voor een nieuwe groep, krijg jij deze workshop voor de helft van de prijs!
|
|
|
|
|
