|
Praktijk voor Natuurgeneeskundige Therapie
|
|
Het therapeutisch holistisch consult kan bestaan uit verschillende therapieën, behandelmethodes en -technieken, gewrichts-mobilisaties uit de fysiotherapie, fascia release, sportmassage als onderdeel van het behandelplan, coaching, en bewustwording.
Doel: meer bewegingsvrijheid, minder pijn, meer ontspanning van lichaam en geest, meer plezier in het leven. Haal het beste uit jezelf!
Voor particulieren en bedrijven.
|
|
|
Just keep your foot on the gas ...
Some are posting on social media
Some are protesting in the streets
Some are donating silently
Some are educating themselves
Some are having tough conversations with family & friends
A revolution has many lanes - be kind to yourself and to others traveling in the same direction.
Just keep your foot on the gas.
bron: Holistik.nl / Amerikaanse activiste en schrijfster Marianne Williamson
|
|
Foot on the gas ...
Revolutie
Velen dragen nu hun steentje bij en allemaal op hun eigen manier. Marianne Williamson zegt het zo: "Een revolutie kent vele gezichten ..." (zie hierboven).
Het is niet meer bij te houden zoveel als er gebeurt in ons land en wereldwijd. De ontwikkelingen volgen zich in zo'n rap tempo op, en toch vraagt zo'n grote verandering ook om een beetje geduld.
Soms is haastige spoed niet goed en is het beter je voet van het pedaal te halen, om ruimte te creëren voor bezinning en bewustwording en om te voorkomen dat je je doel voorbijschiet.
De spiegel van transformatie - bewustwording, gevangenis of verandering
We hebben het zo vaak over een schaduwzijde in onszelf. Vaak vinden we dat moeilijk om te zien. Het doet pijn, verdriet, stelt ons teleur en maakt ons onzeker. Negatieve gedachten over jezelf kunnen vernietigend zijn voor je gezondheid en je doodongelukkig kan maken.
Deze 'donkere kant' is echter denk ik niet écht een donkere kant. Er bestaat niet zoiets denk ik, maar we zijn geleerd zo te denken; het bestaan van een 'donkere kant' is een overtuiging geworden.
Eigenlijk wordt het een gevangenis als je de overtuiging zijn gang laat gaan. En daarnaast is het ook een waarschuwingssignaal, de spiegel die ons iets duidelijk wil maken. Een liefdevolle spiegel die ons iets wil laten zien. ergens bewust van wil maken. Misschien van iets wat we heel graag willen, wat we missen, of wat we nodig hebben?
Zo worden er nu ook met allerlei maatregelen (lees: overtuigingen) wereldwijd getracht muren van een gevangenis om ons heen te bouwen. Het is aan jou of je dit toelaat of niet.
Wat is er van waar? Wat is werkelijk nodig? Wat krijgen we straks?
De 'handel in maatregelen'? De 'geen 1,5 meter samenleving' in ruil voor een levensgevaarlijke 'lichaam-en-geest-beperkend-en-controlerend' vaccin? Ik zeg alvast 'Nee, bedankt!'.
Zet jezelf vrij, creëer je eigen deur: gebruik de 'donkere kant' van jezelf als een spiegel. Laat je niet meeslepen in overtuigingen, gevoelens of ideeën waar je compleet in vastloopt en wat je eigen geluk in de weg staat. Bekijk het neutraal, vanuit een midden.
Aristoteles
Jouw geluk ben je zelf. Of zoals Artistoteles met één van de belangrijkste wijsgerige stellingen over morele verstandigheid zegt: "Het inzicht zorgt voor het kiezen van de goede handeling en het bepalen van het midden, tussen verstand en gevoel." Het midden, dat ben jij.
Combineer gevoel en verstand. Wat zegt deze gedachte je nu werkelijk? En hoeveel is er nou echt van waar van deze gedachte? Is de overtuiging van jou of van een ander? En vooral: dient deze gedachte je, of niet? Hoe voel je je erbij?
Liefde heeft de allerhoogste energie. Hoe meer je je bewust bent van en focust op positieve gedachten en wat je wil in het leven, des te meer van deze energie je krijgt én geeft ('walk your talk'). Energie werkt als een boemerang. Wat je geeft, krijg je terug. Wat je aandacht geeft, groeit. Wees je daar heel erg bewust van. Zeker op het moment dat je iets krijg wat je niet wilt. Ga in gedachten terug naar het moment en stel jezelf de vraag: "Welke gedachte had ik?"
Alles gaat om bewust ZIJN. Voel, ervaar, de betekenis van een dag, een moment. Luister naar jezelf zoals je naar een ander luistert. Wees welkom bij jezelf. Omarm alles wat je ervaart, ook het minder leuke. Er is geen 'fout' is, of 'falen'. Er zijn alleen leermomenten. Groeimomenten.
Op zoek naar nieuwe deuren
Natuurlijk ben ik niet blij met de beperkingen, en ik laat me dan ook niet beperken. Ook hier zitten weer meerdere kanten aan. Ik ga op zoek naar wat er wel kan. Wat zijn mijn mogelijkheden? Wat past bij mij?
Ik zie mensen nieuwe dingen proberen. Nieuwe uitdagingen aangaan. Nieuwe business ontwikkelen die er anders niet geweest zouden zijn (zoals ik nu zelf ook een nieuwe dienstverlening aanbiedt - zie hieronder).
Ik zie mensen zonder baan wat op zich heel heel triest is, maar tegelijk mogelijkheden biedt voor andere keuzes.
Niet op vakantie naar het buitenland kan betekenen dat je misschien meer tijd met je vrienden doorbrengt die je niet zo vaak ziet, iets gaat doen wat je al zo graag wilde maar geen tijd voor had, meer tijd hebt voor je hobby, of de toerist in eigen land bent en eindelijk eens naar het museum gaat waar je al zolang eens heen wilde?
Creëer geen gevangenis voor jezelf en sta ook niet toe dat een ander dat doet bij jou. Stap eruit! Je kan een lichaam beperken, maar niet de geest. Zet jezelf vrij. Houd je voet op je eigen gaspedaal! Blijf uit de angst, en in de liefde!
|
|
|
door Laura - geschreven toen ze 10 jaar oud was
Geen angst meer ...
... maar "Blijf geloven dat het goed zal komen ..." Vertrouwen houden.
'Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.'.
Verandering kan alleen ontstaan uit chaos én bewustwording, het bewust ZIJN. Aan jou de keus. Zet je jezelf hierdoor gevangen, laat je je gevangen zetten, of zet je jezelf vrij?
De zichtbare verandering in het groot
Ik denk dat deze beperkingen in onze huidige wereld dezelfde spiegel is zoals onze eigen 'duistere' kant voor onszelf is. Dus in het groot, en in het klein. Ze laten ons zien wat werkelijk belangrijk is in het leven, wat werkelijk belangrijk is voor je gezondheid en geluk, en waar we écht voor willen kiezen en zelfs strijden.
Voor degenen die het meer spiritueel willen bekijken is dit denk ik een mooi stuk om te lezen: 'overgang van de 3e naar de 5e dimensie'.
"... Als je in de vijfde dimensie bent, zie je dat er niets mis is met de derde dimensie. Het enige wat jij doet is eruit stappen door steeds weer de neutrale positie van de waarnemer te kiezen."
Er zijn meer blogs die de huidige verandering en het scheppingsproces op de aarde laat zien zoals deze via getallen (numerologie). Lees hierin ook wat je zelf kunt doen.
En als laatste dit blog over het 'Event 2020' waarin je kunt lezen wat de hogere energie op aarde en in de mens nu allemaal teweegbrengt en de verandering gaat brengen waar we al zo lang op wachten en naar toe hebben gewerkt. Bewust en onbewust.
Of het recente interview van Peter Toonen met Eva van Zeeland: "Wij zitten nu in het eindspel: wij zijn duizenden jaren geleden planten en dieren gevangen gaan zetten, en nu zijn wij gevangen gezet. Wij zijn het contact met de natuur kwijtgeraakt, en het is nu belangrijk dat wij ons weer daarmee gaan verbinden. >>>"
Overgangstijd
Ik ben ervan overtuigd dat de huidige verschuiving in frequenties op aarde en in de mensheid van een lagere 3e dimensie (angst, haat, wantrouwen, corruptie) naar een hogere 5e dimensie frequentie (liefde, vertrouwen, saamhorigheid) in gang is gezet en niet meer is tegen te houden.
Het is het loslaten van het oude vertrouwde en openstaan voor nieuwe inzichten.
De weg naar de Nieuwe Wereld is voor veel mensen onduidelijk en verwarrend. Niet alle achtergronden zijn altijd zichtbaar (misschien kan dit artikel jou nog inzicht, verheldering en vertrouwen geven?).
Je teveel te laten meeslepen kost je veel energie en is denk ik ook niet zo zinvol omdat veel informatie dus ook opzettelijk bij ons wordt weggehouden. Daarom is het denk ik belangrijk(er) om er af en toe van weg te stappen, niet te verzanden in onbegrijpelijke details en het soms alleen maar te aanschouwen. Ik weet ook niet alle details. Ik ben meer van de inzichten, de richting, de rode lijn.
En zie anders nog de info op mijn website?
Ik focus me graag niet op wat er niet is, maar wat er wel is of kan zijn. Ga je met me mee in liefde, vriendschap en saamhorigheid naar een Nieuwe Wereld, waar verborgen technologie is vrijgegeven en ons, de aarde, de natuur dient, in gezondheid van lichaam en geest, in verbinding, positiviteit, zachtheid, vertrouwen, eenheid en gelijkwaardigheid? In jezelf en met elkaar!
Fijne zomer,
liefs Joyce
|
|
|
Thuiswerken
Een gezonde trend
Een belangrijk verandering in onze samenleving is dat veel mensen thuis zijn gaan werken en dat dit niet een tijdelijke situatie is maar een nieuwe trend lijkt te worden. Thuis werken heeft zeker zijn voordelen maar zorg wel goed voor jezelf.
Als je werkplek thuis niet goed ergonomisch op jou is afgestemd, kan je fysieke klachten krijgen (bijvoorbeeld rug-/nek-/schouderklachten, hoofdpijn, concentratieproblemen).
Een goed advies kan (chronische) klachten voorkomen. Vaak maken kleine aanpassingen al een groot verschil en hoeven geen grote investering te zijn.
Je gezondheid is de basis van het bedrijf.
Een optimale fijne thuiswerkplek is het halve werk!
Voor thuiswerkplekken heb ik recent een nieuwe dienstverlening ontwikkeld welke enthousiast ontvangen is door bedrijfsleven en medewerkers.
Heb je een bedrijf met thuiswerkende medewerkers of ben je zzp-er en wil je meer weten of tips? Neem dan contact met me op!
Een ergonomische werkplek op kantoor én thuis, leidt tot efficiënt, productief en vooral plezierig werken. Dan houd je het het langste vol!
Een goede werkplek is het halve werk!
|
|
|
Voorkomen is beter dan genezen!
Immuunsysteem op volle kracht!
De basis
Terwijl artsen en deskundigen op de hele wereld over elkaar heen vallen met een andere waarheid dan ons door onze overheid wordt voorgeschoteld over Covid, maatregelen, de ziekte(bron) zelf, lijkt het me al eeuwenoude regel juist ook nu heel erg van kracht: "Voorkomen is beter dan genezen!"
Een gezond immuunsysteem is bestand tegen alle bacteriën en virussen. Waarom? Omdat ons lichaam daarop is gebouwd! Niets meer en niets minder. Dat de overheid die er is voor jouw gezondheid en welzijn, je dat niet vertelt (heeft) maar je wilt opzadelen en 'gezond' wilt houden met medicijnen en vaccins moet je toch op zijn minst tot nadenken zetten ...
Een gezond immuunsysteem is gebouwd op goede gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Regelmatig een lichaamsmassage ondersteunt je immuunsysteem ook.
Hoe versterk ik mijn immuunsysteem?
Op de pagina 'Voeding' (zie 'particulieren') op mijn website kan je snel terugvinden welke 5 tekorten je immuunsysteem kunnen verzwakken. Nog veel belangrijker: met welke voeding en supplementen kan je die weer op peil krijgen? En met welke leefstijl?
Ik ondersteun zijn initiatief. Mijn naam kan je dan ook terugvinden op deze lijst van medici: "... die de zelfzorg methode, beschreven op deze website onderschrijven en aanbevelen."
|
|
Hoe ouder, hoe strammer?
Toenemende stijfheid na je 40e jaar
Iedereen weet: hoe ouder hoe strammer. Vrouwen kunnen meer last hebben van verhoogde spierspanning als gevolg van hormoonveranderingen dan mannen, maar bij beide komt het voor.
Het heeft natuurlijk ook te maken met wat je op een dag doet, fysiek, én mentaal (stress)! Hoeveel je beweegt (veel achter de pc zitten is niet erg bevorderlijk, maar dan ineens de tuin gaan omspitten natuurlijk ook niet), én waarmee je je lichaam belast én hoe je voor je lichaam zorgt. Alles draait om balans.
Een magnesiumtekort kan bijvoorbeeld ook een rol spelen en gemakkelijk met supplementen worden aangevuld.
Massage versoepelt
(Sport-)massage is een hele fijne manier om te zorgen voor je stramheid. Ik zie dat terug in mijn praktijk, hoeveel baat mijn cliënten erbij hebben. Je gaat net even wat soepeler door het leven. Minder stramheid is ook minder pijn en je voorkomt andere klachten aan je 'bewegingsapparaat'. Want alles is met elkaar verbonden!
Meer weten of een afspraak maken? Bel of app me op 06 104 909 31.
We kunnen dan eventueel ook onderzoeken of er nog andere redenen voor jouw stijfheid zijn.
|
|
|
LET OP : altijd opgeven i.v.m. organisatie, reservering
en voor bevestiging deelname.
Verdiepingsdag 'Opgesloten in een piramide'
Zaterdag 18 juli 2020 - Peter Toonen
Dit is een dag waarin we dieper ingaan op de, in het door Peter geschreven boek “Opgesloten in een Piramide” beschreven krachten die onze planeet gevangen houden: het kunstmatige veld dat we kennen als de controle-matrix, kortweg de Matrix genoemd.
Niet alleen gaan we zien hoe diep deze matrix ingrijpt in ons dagelijkse leven, maar vooral ook hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Wat we de ‘werkelijkheid’ noemen is hoe jij en ik deze waarnemen.
Er worden praktische tips en informatie gedeeld en er wordt gewerkt met ervaringsgerichte oefeningen.
Meer informatie
Op mijn website bij Activiteiten.
Op de website van Peter Toonen.
Kosten deelname
E 77,= p.p., inclusief onbeperkt koffie & thee.
Betaling deelname
Graag voldoen na afloop workshop via PIN, tikkie of contant.
Opgeven
(E) info@praktijkuitenthuis.nl
(M) 06 104 909 31
Avontuurlijke schrijfworkshop
Dinsdag 4 augustus 2020 - Maddy de Bruin 
In deze schrijfworkshop 'Spelen, wijsheid voor het leven' gaan we op avontuur in ons eigen leven. Hoe speelde jij als kind? Wat betekende dit voor je en heeft dit nu nog betekenis voor je?
Door het schrijven komt er een gesprek met jezelf op gang. Je krijgt hierdoor een beter zicht op wat er belangrijk voor je is.
Voor deze workshop hoef je geen schrijfervaring te hebben. Plezier in schrijven, wat openheid en moed om je pen te volgen is voldoende. Je mag vrij oefenen en wie weet brengt het je op nieuwe ideeën.
Meer informatie
Op mijn website bij Activiteiten.
Op de website van Maddy www.biografischbewust.nl
Kosten deelname
E 12,50 p.p., inclusief onbeperkt koffie & thee.
Betaling deelname
Graag contant voldoen bij aanvang workshop.
Opgeven
(E) info@praktijkuitenthuis.nl
(M) 06 104 909 31
Locatie workshop
PRAKTIJK Uit & Thuis, Lemsterpad 54 A – 19, 8531 AA LEMMER
Kijk hier voor de route.
|
|
Voor particulieren
Voor klachten aan het hele bewegingsapparaat als pijn, stijfheid, bewegingsbeperking, blessures hoofdpijn. Door zelf meer controle te hebben over het verloop van je klacht, krijg je er zelf de macht over.
|
|
Voor bedrijven
Praktijk Uit & Thuis biedt een divers aanbod als het gaat om gezondheids- en welzijnsbevorderende maatregelen die uitstekend passen binnen het Arbeidsomstandigheden beleid van een onderneming.
|
|
Toe aan ontspanning?
Bezoek mijn praktijk (alleen op afspraak)
LEMSTERPAD 54 A – 19 | 8531 AA LEMMER | M 06 – 104 909 31
|
|
|
|
|
|
|
