Copy

Goed thuiswerken en bewegen


Beste <<Voornaam>>, vandaag 2 korte onderwerpen:
  1. Hoe is jouw thuiswerkplek geregeld?
  2. Hoeveel beweging ben jij kwijtgeraakt?
Daarnaast zijn er 10 nieuwe online trainingen toegevoegd in Juli en hoop ik dat je morgen naar het webinar komt!
Thuiswerkplek

Je thuiswerkplek


Heb je de afgelopen tijd (maanden inmiddels!) ook veel meer thuisgewerkt dan daarvoor? Hoe ziet jouw thuiswerkplek er eigenlijk uit? Voldoet deze aan de ergonomische standaarden?

In de houdingstherapie zijn we voornamelijk bezig om alles tussen toetsenbord en stoel te optimaliseren. Maar het is ook van belang dat onze werkplek op orde is. Bij incidenteel gebruik is dit minder van belang maar met de huidige mate van thuiswerken is dit zeer belangrijk. Een aantal tips gaf ik al in de "13 tips voor thuiswerken zonder rugpijn" (heb je deze nog niet, reageer dan even op de mail, dan stuur ik je het ebook toe).

Sinds kort werk ik samen met een aantal ergonomen die in dienst zijn van een bedrijf dat zich specialiseert in thuiswerkplekken. Interesse? Neem even contact op door
hier te klikken of door deze mail te beantwoorden!
Verlies van beweging

Verlies van beweging

Zoals bovenstaand plaatje aangeeft, doen we tegenwoordig (bijna) alles online en via de computer. Dat is soms handig maar beweeg je nu evenveel als daarvoor? Ik mis zelf het sporten in de sportschool en het vaker buiten afspreken met vrienden. 

Oefeningen uit de houdingstherapie zijn zo efficiënt en effectief dat zelfs 10 of 15 minuten per dag oefeningen doen al voldoende is om een levensstijl van 14 uur zitten te compenseren. Dus..

 

Probeer eens wat oefeningen uit!

Er zijn in juli weer 10 nieuwe data toegevoegd waarop 5 verschillende gratis online workouts worden gegeven. Deze workouts bevatten zo'n 17 oefeningen uit de houdingstherapie en hebben verschillende doelen. Kijk hier voor alle informatie en om te reserveren.
Nieuwe data voor juli
Morgen, dinsdag 30 juni 2020, geef ik een gratis webinar waarin ik deze methode van houdingstherapie uitleg. De kernvraag is: waarom heeft wat je tot nu toe hebt geprobeerd aan behandelingen niet blijvend gewerkt? Wat is het unieke van deze methode en waarom heeft deze een wereldwijd succespercentage van 94%? Is houdingstherapie iets voor jou? Schrijf je hier in of klik op het plaatje. Zie ik je morgen?
Webinar pijnvrij leven

Aankomende evenementen

  • Dinsdag 30-6: Gratis webinar "Pijnvrij leven" om 19:30 
  • Woensdag 1 juli 2020: Word weer actief en mobiel om 17:00
  • Vrijdag 3 juli 2020: Een soepele ruggengraat om 13:30
  • Woensdag 8 juli 2020: Anti-RSI training om 17:00
  • Donderdag 9 juli 2020: Heup- en bekkenmobilisatie om 20:00
  • Dinsdag 14-7: Gratis webinar "Pijnvrij leven" om 19:30 
  • Woensdag 15 juli 2020: Word weer actief en mobiel om 17:00
  • Vrijdag 17 juli 2020: Een soepele ruggengraat om 13:30
  • Woensdag 22 juli 2020: Kantoor-workout om 17:00
  • Vrijdag 24 juli 2020: Heup- en bekkenmobilisatie om 13:30
  • Dinsdag 28-7: Gratis webinar "Pijnvrij leven" om 19:30 
  • Woensdag 29 juli 2020: Word weer actief en mobiel om 17:00
  • Vrijdag 31 juli 2020: Een soepele ruggengraat om 13:30

Vragen

Heb je nog vragen? Laat het me even weten door deze mail te beantwoorden.

Vragen en een advies zijn altijd gratis. Wil je vrijblijvend je eigen situatie bespreken om te kijken of deze manier van houdingstherapie jou kan helpen bij je klachten en doelen? Reageer dan op deze mail met je telefoonnummer en wanneer je het beste te bereiken bent. Of plan zelf gelijk een telefonische afspraak in via het formulier. Dan bespreken we telefonisch (of in een videocall) in 20-30 minuten je situatie en kijken we of er een match is.

Wil je houdingstherapie aan den lijve ervaren? Doe mee met een gratis workout! Wil je weten hoe jouw houding verband houdt met je klachten? Meld je dan aan voor een gratis quick scan!

Ken je mensen die deze informatie ook goed kunnen gebruiken? Ken je bedrijven die geïnteresseerd kunnen zijn in een workshop voor hun werknemers om van hun pijnklachten af te komen? Stuur deze mail dan door met de groene knop hieronder. Alvast dank!
Stuur naar iemand door Stuur naar iemand door

Met gezonde groet,



Patrick van Enschot
Houdingstherapeut gecertificeerd door Egoscue Instituut
Praktijk voor Houdingstherapie Hercules
Online (videoconferencing & e-mail) - Amsterdam - Purmerend - Steenwijk
Facebook
Website
Email
YouTube
LinkedIn
Instagram
Twitter
Copyright © 2020 Houdingstherapie Hercules BV, Alle rechten voorbehouden.
 Je ontvangt deze mail omdat je klant bent (geweest), een quick scan hebt gedaan, jezelf hebt ingeschreven voor een webinar, je iets gratis hebt gedownload, hebt meegedaan aan een gratis workout of jezelf hebt ingeschreven voor de nieuwsbrief.

Ons postadres is:
Stroomdal 36A, 8332 KJ Steenwijk

Voeg ons toe aan uw adresboek om er zeker van te zijn dat onze e-mails niet bij je ongewenste post belanden en sta het downloaden van plaatjes toe voor een optimale weergave van de nieuwsbrief.

Wil je veranderen hoe je deze nieuwsbrief krijgt?
Je kunt je voorkeuren aanpassen of je afmelden van deze nieuwsbrief