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Bonjour,
J'espère que votre été est joyeux et plein de belles surprises !
Comme vous le savez, je co-organise 2 séjours yoga et randonnée en montagne avec Dominique Chabal, ma partenaire et guide de randonnée depuis plusieurs années.
Or, je me suis rendue compte que je n'avais pas pris le temps de vous en parler en détails dans une infolettre dédiée.
Lors de ces séjours, nous pratiquons la randonnée en montagne, le yoga et la méditation en plein air et en intérieur. Nous prenons soin d'agencer les 2 activités de manière fluide pour qu'elles se fassent écho.
Un ami m'a alors donné une bonne idée : et si je faisais parler celles et ceux qui ont déjà participé. Après tout ce sont les mieux placé.es pour parler de l'expérience !
Alors je leur ai demandé leur concours, et je les remercie pour leurs réponses.
De mon côté j'ai compilé leur retour pour partager avec vous ce qui ressort de nos séjours !
Les mots qui reviennent : "Douceur, joie, cohésion, adaptation, cadre d'exception"...
Le groupe :
- une belle ambiance de groupe,
- des yogis ouverts et des randonneurs qui abordent la marche avec douceur,
- de la bienveillance,
- de la bonne humeur (c'est vrai que les groupes ont chaque fois été très joyeux !),
- de belles rencontres !
Les intervenantes :
- l'organisation,
- la complémentarité et la complicité des encadrantes,
- la création d'un environnement favorable à la cohésion,
- l'adaptation au niveau de chacun.e dans les activités.
Les activités :
- découvrir ou redécouvrir la randonnée en montagne,
- installer le corps en douceur dans une pratique physique quotidienne,
- réaliser que "chaque pas est un voyage" comme aime nous le rappeler notre guide Dominique,
- approfondir et comprendre plus finement la pratique du yoga,
- créer un espace spirituel pour soi,
- favoriser l'exploration de son monde "intérieur" et le monde "extérieur" par la combinaison yoga - randonnée.
Et puis :
- se laisser porter, n'avoir rien à organiser, pouvoir reposer le mental et lâcher-prise,
- prendre du recul sur son quotidien,
- recevoir ce que nous offre la nature, "un silence inspirant" loin de "l'agitation du monde",
Tout le monde est revenu ressourcé, en pleine forme et plein d'équilibre.
Pour conclure, j'ai envie de reprendre cette citation de Lao - Tseu partagée par une participante que je trouve tellement à propos !
"Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur c’est le chemin"
J'espère que ces quelques mots vous auront donné la saveur de nos voyages, car oui, je crois que ces séjours sont de petits voyages transformatifs.
Ci-dessous vous trouverez les informations vers les 2 séjours. Le premier en itinérance avec portage léger et le second en étoile, logé dans un hôtel**. Ces 2 séjours sont assurés et il reste quelques places.
A toutes et tous, je vous souhaite un merveilleux été !
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