Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées !
l'Inspiration de la semaine :
“Sun is shining. Weather is sweet. Make you wanna move your dancing feet.” ~ Bob Marley
★ enews en bref
Bonjour <<First Name / Prénom>>, yogin, yogini's et ami.e.s,
C'est déjà mi-septembre et la rentrée s'installent...
Malgré vous peut-être, la vie s'accélère ?
Peut-être aimeriez prolonger un peu la douceur estivale ?
L’été, c’est pas encore terminé, si on le veut. A nous de l’étirer. De décider de prendre le temps de respirer, de vivre, de savourer….
Et pour ETIREZ l'été à l'horizon plus loin...
Déjà je prévoie de repeindre l’été le temps d’un long weekend fin Octobre ♡ RIEN QUE POUR VOUS !
★ "Retraite Yoga au Sintra PORTUGAL"avec Emma Marechal et Nadine Norman .................................... • du 23 au 27 OCTOBRE • ....................................
➤ Participation : 595 € Early Bird (avant le 20 Sept) / 645 € ensuite > Unimmersion YOGA dans la douceur de l'été indienne et le pouvoir guérissante de la nature sublime de la mer et de la forêt dans la charmante et romantique région de Sintra, au Nord du Portugal ! Créer une pause, pour se tourner vers notre soleil intérieur, à travers des pratiques de Yin & Yang, le faire briller, alimenter le feu et (Ré)apprivoiser la douceur de vivre, au rythme du yoga. INTÉRESSÉ.E ?VOLS à Lisbonne pas cher à ce MOMENT ! Contactez-nous rapidement ! * Lire en plus ➦Programme plus précis
Pour démarrer l'automne bien ancré je propose une série d'ATELIERS conçue spécialement pour intégrer le pratiqueautonome et quotidienne du Yoga Flow Arts ! Accessible à TOUS NIVEAUX ★ "Les BA BA's" avec Nadine
.................................... Les dates proposées : • Les SAMEDI's de 10H à 12H30 • SEPT ►21, 28 OCT ► 5, 12
NOV ► 9, 16, 23, 30 ....................................
👫 Places limitées (Max. 8 p. ), ce qui facilite le suivit personnalisé ! * Lire en plus ➦Programme plus précis
♡
Et surtout, hâte de vous retrouver "BACK ON THE MAT" avec la reprise des cours du yoga quotidien à Septièmeciel Yoga Montmartre. Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS ! ....................................
★ PLANNING des cours proposées : .................................... *RESERVEZ ➦ VOS PLACESfacile avec les butons interactive **Si les créneaux proposés ne vous convient pas,n'hésitez pas de m'envoyer vos souhaites des horaires quand vous êtes dispo !
★ N'hésitez pas de me proposer des sessions ou retraites en privé ou en semi privé avec vos amis ou en famille !
om shanti !
nadine
Pour LIRE EN PLUS défilez ci dessous
Tenez informépour des cours, évènements pOp Up yOgA, ateliers et stages ainsi que des Masterclasses avec des Yogis invitées que j’organise en s'inscrivant aux ENEWS ci dessous
"Les B.A.-ba's" avec Nadine
Une séries d'ateliers conçue spécialement pour intégrer le pratique quotidienne et autonome du Yoga Flow Arts ! Accessible ♡ à TOUS NIVEAUX expérimentés ou débutants ou même curieux d’essayer pour la toute première fois! Les dates proposées : .................................... • Les SAMEDI's de 10H à 12H30 • SEPT 21, 28
OCT 5, 12
NOV 9, 16, 23, 30 .................................... *C'est possible de reviser les dates proposées selon votre disponibilité
OU : à Septièmeciel Yoga, 100 rue lamarck, 75018, Paris. MONTMARTRE *le code sera transmis après l'inscription▷ Lors de cet atelier, nous allons voyager à travers une séquence dynamique et intégrale du vinyasa Flow Arts avec des postures et des contre-postures thérapeutique et successive. Puis nous focaliserons sur les fondamentales, étape par étape en utilisant des props (cales, sangle, mur) et un travail en binôme pour s'aligner, d'acquérir l'espace tout en ancrant à renforcer la stabilité des fondations solides. Nous allons conclure chacun des sessions avec un résumé de nos pratique et de la discussion.
➤ PARTICIPATION : TOUS les sessions 240 € ou à la UNE 35 € (selon la disponibilité)
Merci de réserver en avance 👫 Le nombre de place est limitée à 8 p max. ce qui facilite le suivit personnalisé INSCRIPTIONS➦cliquez ci dessous ou 📞whatsapp 06 24 93 00 62
✽ "Un IMMERSION en été indienne au PORTUGAL" • du 23 au 27 OCT
Étirez l'été à l'horizon ☀, Prenez une pause ! ✽ Immersion YOGA au PORTUGAL • du 23 au 27 OCTOBRE • Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !
Voir Video FLYER en français à .45 secondes ➦ utube
Suite au succès de notre atelier dans la forêt de Fontainebleau en juillet, Dakinis Yoginis Emma et Nadine vous proposent une deuxième collaboration en pleine nature, YAY !
Rendez-vous cette fois dans la magique SINTRA, où nous vous attendrons pour célébrer l'été indien avec un programme Relax & Recharge créé SPECIALEMENT POUR VOUS ! * Lire en plus ➦Programme plus précis
- - - - - - - - - - - - - ► ► PARTICIPATION Early bird ► 595 € (avant le 20 Sept) / Ensuite ► 645 €
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INTÉRESSÉ.E ?Contactez-nous rapidement afin de nous permettre d'organiser (l'hébergement, les repas, itinéraires et la location d'un minivan pour les arrivées et départ et excursions) INSCRIPTIONS ➦ cliquez çi dessous
à la dolce vita
✽ "Retraite YOGAà Calabre en Italie" • date à déterminer ...• Tous âges et tous niveaux, débutants bienvenus !
> Une Retraite de Yoga d'une semaine (ou en option longue weekend) à Calabre, situé à la a pointe de la botte, à l’extrémité sud de l’Italie.
Cette région est connus par sanature sauvage et mystérieuse et le beau temps ensoleillées toutes l'année !
Nous séjournerons dans une maison privée et spacieuse entouré d'un paysage pur et préservé, autour des oliviers, vignobles et baignée par les splendides eaux de magnifiques couleurs turquoises d'unemer cristalline et les côtes rocheuses s'alternant aux littoraux sableux paradisiaque.
Une programme avec le pratique de Yoga avec le VInyasa Flow Arts fortifiante ainsi que le Pranayama, Thérapie Yin, Nidra et Meditation pour se restaurer et trouvez vos ZEN !
Plein de temps libre pour se détendre, baignades, balades sur la plages ou randonnées vers les ancien ruines, lacs ou des cascades.... et SURTOUT les repas DELICIEUSE saine, méditerranéen et végétarienne avec les saveurs locals de produits bio de la terroir !
INTÉRESSÉ.E ? Jai besoins d'entendre de votre retour SVP Proposez-moi vos dates disponible préférées? cliquez çi-dessous
✽ Retraite DETOX YOGA en NORMANDIEFreneuse-Sur-Risle
Trouvez vos ZEN !
✽ "Retraite DETOX YOGA en NORMANDIE" • Dates à déterminer ...
> Un long weekend Yoga DETOX pour restaurer dans un domaine privé en plein nature le longue d'une rivière à Freneuse-Sur-Risle en NORMANDIE(moins d'une heure de Paris) . Un immersion avec le pratique du Yoga Flow Arts; Yin thérapie flow (à coté de la piscine selon le météo ou a à l'intérieure en cozy coocoon devant la chéminée), Pranayama, Méditation, Smoothies Detox & Jus préssé à froid plus menu végan bio PH neutre. En option Thérapie Massage Ayurvedic, et du TEMPS LIBRE pour se détendre, nager, canoe et balades en nature ! Hébergement confortable avec des chambres à deux ! RESTEZ à l'écoute plus d'info très bientôt
★ APROPOS des COURS avec Nadine à Septièmeciel Yoga à Montmartre
Nadine Norman est fondatrice de Septièmeciel Yoga, sous les toits à Montmartre au 'septième étage' avec une vue magnifique de à PARIS. Elle propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins !
Il existe différents cours du yoga en fonction de vos envie.s (réchauffer en flow, booster, focus, s'aligner, se détendre, se ralentir, cosy cocooning en tranquillité, se respirer ou méditer pour trouvez vos zen...)
Les nouveaux venus et les habitués sont bienvenues de rejoindre tous les COURS. Nadine donne les modifications A TOUS NIVEAUX :)
Venez à la une ou procurez-vous un livret de cours prépayés et bénéficiez de tarifs réduits et de réservations assurées !
* Les tapis dispo sur place - (ou apportez la votre ! )
* Les cours aura lieu selon le nombres de participants
★ Planning des COURSavec Nadine 7cielyoga hOMe shala Montmartre
.................................... ★en automne 2019 .................................... RESERVATIONS en avance obligatoire Facile de réservez dans un CLIC avec les butons interactive ci dessous
MO FLOW[L'art de Flow] Flow Arts
L'art de Flow combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l’intelligence du yoga, l’intuition de la danse, le coeur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage. Selon ce système conçue de Duncan Wong, on pourrait le décrire comme "une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondés sur le contre-mouvement et l’onde en spiral"
MO JO VINYASA FLØW Un cours dynamique et exigeant ou les postures de Vinyasa Krama sont enchainées d’une manière fluide, ludique et variées à un rythme soutenu et liées avec le souffle.
YOGATÔT yogaflow matinale + smoothie
Réveille toi et resplendis !
Cours Vinyasa Flow matinale 75 min. + Smoothie
avec les super-aliments miam-miam !
Tous les mercredi's matins de 7h30 à 8h45
YOGATARD yogaflow + soupe
Completez votre journée et renouveler
en soirée les mardi's de 20h à 21h30
Vinyasa Flow 90 min. + Søupe miam-miam !
MO SLOW Vinyasa Doux
Un cours dynamique plus doux se concentré sur les postures simple debout, assise et en supination en utilisant des accessoires (brique, sangle, coussin, chaise, mur) pour le soutien + une relaxation guidée.
DEVINE Restorative Yin Flow Un cours avec les séquences lentes et fluides en postures yin pour le relâchement des tensions et une relaxation guidée pour obtenir une détente profonde et la méditation.
DEEP Therapie Thaï Les ajustements “hands on” thérapeutiques en contre posture inspirés des massages thaï, dont la puissance libère de la douleur et facilite l’alignement
ZEN OUT Pranayama, Nidra et Méditation Une pranayama (Sudarshan Kriya), guidée accompagnée de la musique, de la chant et la voix explorant une combinaison des techniques avec la souffle et la concentration visuel dans un posture allongée ou assise pour un relaxation plus profonde, le sommeil lucide et la méditation.
VINYASA ALIGNE
Des cours plus lent conçues pour structurer et construire des fondations solide étape par étape en utilisant des accessoires (brique, sangle, mur ou chaise) pour le soutien et l'alignement.
DETOX Une combinaison de salutations au soleil et des postures en torsion pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique pour aider à éliminer des toxines.
MON JARDIN SECRET ★ pOp-Up yOgA Si le temps le permet ☼, nous avons la possibilité de faire le yoga Vinyasa Flow et de la méditation à l'extérieure dans les parcs ! En cas de pluie ☂ le cours aura lieu à l'intérieure à Septièmeciel Yoga.
'FILEZ AVEC LE VENT' | Sessions: Nada Yoga + Musique LIVE
Nāda yoga c'est un système ancien Indien métaphysique en combine avec la musique interne (anahata) et externe (ahata). Accompagné par les musiciens invité.e.s, Nadine, vous guidera à surfer les ondes thérapeutiques a l'intérieur en combinaison avec un bain sonore de l'extérieure pour planer en transe et se laisser aller dans une relaxation plus profonde, un sommeil lucide et une méditation régénérante.
✽ Participation aux cours
A la carte : Donations • • • • • • • • • •
20 € = Les cours de 60. 75 ou 90 min 25 € = Les cours de 2h 5 € = Smoothie ou jus • • • • • • • • • •
* ou en carnet le tarif est évidemment plus avantageux
Contactez Nadine pour les tarifs des cours PRIVEE/S
* En carnet : 100 € • • • • • • • • • • le tarif par cours revient à : 15 € [pour les cours 60, 75 ou 90 min.]
20 €[pour un cours de 2h.]
• • • • • • • • • •
Si à la fin de votre carnet les unités des heures/cours accumulées varient par rapport à la somme globale de votre carnet: - Solde en ma faveur : vous pourrez régler le dépassement au même tarif réduit qui correspond avec votre carnet
- Solde en votre faveur: vous pourrez reporter la différence sur votre prochain carnet.
✽ BIO Nadine Norman
Artiste plasticienne pluridisciplinaire, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé son enfance. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.
Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar ainsi que la danse-contact/danse improvisée.
Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.
Basée à Paris, Nadine organise ses propres ateliers, formations et retraites ainsi que des Masterclasses avec des intervenants invité.e.s du monde entier.
Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec Maty Ezraty, Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Duncan Wong, Danny Paradise, Baptiste Marceau, Mika De Brito et Simon Olivier Bourg entre autres ... Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations....
∞ lokah samastah sukhino bhavantu
∞
Jai guru Maty Ezraty ki Jai!
(1964 - 2019)
Matyji knew just how to call upon my inner FAIRY FORCE, re-structure my fallen angel woes, from the inside out, she taught me amongst so many things how to unfurrow my wings and “magnificently OPEN”, Matyji, my guardian angel, my guruji, beloved dear friend & soul sista, spread her WINGS towards Freedom beyond,... at the moment my heart weighs heavy with my wings immersed in salty liquid flow, that part of letting go, but I SOAR with her always grounded deeply embedded within heart & soul, welcoming, sharing the spacious expansive eternal shine wisdom glow !