Kedves Olvasóm,
Tisztelettel köszöntöm aktuális Hírlevelemmel
Prológus
Az egészség megőrzése, javítása, visszaszerzése érdekében tett erőfeszítéseihez szeretnénk segítséget nyújtani. Önnek nem kell naponta órákig böngésznie, az interneten ahhoz, hogy egészségügyi kérdéseire választ kapjon Dolgozatainkban életmóddal, egészségünk ártalmaival, több gyártó/forgalmazó által ismertetett és azonos célra készült étrend kiegészítők közlésével, egészségünk ártalmaival, életviteli ajánlatokkal kívánunk a választási döntésükhöz segítséget adni. Nem reklámozunk, nem véleményezünk, nincs web-áruházunk, ezért szabadon és kvázi objektíven a megjelent publikációk és tudományos eredmények alapján adunk át ismereteket. Az értékelés és döntés ezek elfogadásáról vagy életvitelének módosításáról az Ön feladata. .A közérthetően írt dolgozatainkhoz Tudástárat csatoltunk azok számára, akik az adott témában szélesebb körű áttekintést és/vagy mélyebb magyarázatot igényelnek, vagy eddigi ismereteiket szeretnék gyarapítani.
„Minél többet tudunk arról, mennyi minden romolhat el sejtjeinkben, annál nagyobb csodának tűnik, hogy időnként mégis egészségesek vagyunk”
Hasznos olvasást kívánva üdvözli
Zsoldos Bence
|
A veszélyes Transz zsír
|
1990 óta tudjuk, hogy a transz zsír káros. Magyarországon sajnos még nem szabályozott a mennyisége az élelmiszerekben, ellentétben a nyugati és északi országokkal. Hosszabb idejű fogyasztása komoly betegséget idézhet elő. Az amerikai nők körében háromszoros volt a koszorúér betegség kockázata, akikben a transz-zsírok vérszintje magas volt. A. transz-zsírok növelik a káros LDL -, és csökkentik a hasznos HDL
|
koleszterin szintet, Itthon a gyorséttermi ételek fogyasztása esetén ez akár 10 gramm is lehet a még megengedhető 2 g/nap mennyiséggel szemben.
|
Folsav
|
A folsav (F) (mikroszkopos képe) fontosságát jelzi, hogy szükséges az agy, a vese, a pajzsmirigy működéséhez, a vörösvérsejtek képzéséhez a vérszegénység ellen, a DNS hibátlan előállításához Felszívódása jobb az étrend kiegészítőkből, mint a természetes (rizs, paradicsom, bab, cékla stb.) forrásokból. A hazai lakosság 20%-ának F hiánya van. Hatása: érszűkület, rák, Alzheimer, Parkinson kór, |
sztrók, szívbetegségek gátlása. A depressziósok 30-60%-a F hiányos. Folsav erősített lisztet használnak számos európai és ázsiai országban. Napi 1 g F mennyiség szedését javasolják.
|
Hosszú élet feltételei
|
Sokan szeretnének hosszú életet élni annak ellenére, hogy testtömeg indexük (BMI) az elfogadható 24 kg/m2 illetve ez alatti érték helyett 34-36 kg/m2, vagy szétdohányozzák a tüdejüket, a gyorsétkezetés remekeit eszik, olyan üdítőket isznak, amiben egy-két nap alatt egy kis fém darab hidrogén fejlődés közben feloldódik. Zacskókkal rohangálnak az utcán elmélyülten rágcsálva a káros olajban kisütött chipsz
|
darabkákat. * Elősegítők csökkentett kalória bevitel * optimizmus, sex, háziállat, gazdagság, házastársi kapcsolat. Akadályok: érelmeszesedés, magas vérnyomás, elhízás, savasodás, alváshiány, stressz.
|
|
|
|
Ezt az e-mailt azért kapta mert feliratkozott hírlevelünkre a nelegybeteg.hu weboldalon. Amennyiben rendszeresen szeretné olvasni leveleinket, érdemes az e-mail címünket hozzáadnia a megbízható feladók listájához. Köszönjük a bizalmát!
leiratkozás | adatok módosítása
|
