Copy

#9

Güzel insan bu hafta beğendiğim, derlediğim içerikleri aşağıda görebilirsin. 

Keyifli okumalar, izlemeler, dinlemeler 🙏
 
KAYBEDENLERİN ÖZELLİĞİ
Bir insan öğrenmiyorsa, gelişmiyorsa, DEĞİŞMİYORSA aslında gerçek anlamıyla yaşamıyor, kaybediyor. 

Uzun süredir takip ettiğim LifeMathMoney hesabından paylaşılan bu tweet

"Bir sene sonra tekrar gördüğün kişi her şeyiyle aynıysa kaybetmiştir." diyor. 

Değişmiyorsan, kaybediyorsun. 
ALIŞKANLIK KAZANMAK, ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRMEK VEYA BIRAKMAK İÇİN KENDİNİ TAKİP ET.

Bir önceki bültenimizde paylaşmıştık: 
"Alışkanlıklarımız, rutinlerimiz kim olduğumuzu belirliyor." 

Tamam alışkanlıklarımız, rutinlerimiz kim olduğumuzu belirliyor da, ne yapmamız lazım? 

Herhangi bir alışkanlığı kazanmanın veya herhangi bir alışkanlığı bırakmanın en iyi yöntemlerinden biri:

KENDİMİZİ TAKİP ETMEK. 

Daha önce 5 KİŞİ Podcast'te konuk olarak ağırladığım Hasan Başusta'nın hayatıma kazandırdığı "Life Tracker" excelini sizinle paylaşmak istiyorum. Hangi alışkanlığı kazanmak istiyor veya hangi alışkanlığı bırakmak istiyorsanız, her gün paylaştığım bu excele benzer bir dökümandan kendinizi takip edin. Haftanın kaç günü hedefinizi tutturduğunuzu görün.
1 hafta kendinizi zorlarsanız, otomatik olarak zinciri kırmadan devam ettirme dürtüsünde olacağınıza söz veriyorum. 
LIFE TRACKER SPREADSHEET'İNİ İNCELE!
İÇİNİZDEKİ İSTEK 
KARŞINIZDAKİ ENGELDEN
DAHA BÜYÜK OLSUN
 
Hepimiz bir şeyler yapmak istiyoruz ve hepimizin hayatında mutlaka engeller oluyor, hayatımızın hangi döneminde olursak olalım her zaman engellerle karşılaşacağız.

Barış Özcan'ın dünyanın ilk ve tek Free Solo tırmanışçısı Alex Honnold'ın El Capitan dağına tırmanış hikayesini anlattığı bu video, engeller karşısında nasıl bir tutum takınabileceğimizle ilgili bize ilham verebilir, bizi motive edebilir.
Görsele tıklayarak videoyu izleyebilirsin. 
Free Solo tırmanış hiçbir ekipman olmadan, ip olmadan, kask olmadan tırmanmak demek. Bunu en iyi anlatan El Capitan'a defalarca iple tırmanan Tommy Caldwell (Alex Honnold'ın da küçükken idolüymüş) anlatıyor. 
Küçükken taş çatlasın 10 metre yüksekliğe çıkan gondolu korkudan ağlayarak durdurmuş biri olarak, 1 kilometre düz duvara ipsiz, kasksız çıkan Alex'i ayakta alkışlıyorum ve ondan ilham alıyorum.
Dağa tepeye tırmanmamız gerekmiyor. Çünkü muhtemelen öyle bir tutkumuz yok. Ama tutkumuz her ne ise, içimizden ne geliyorsa, neyin hayalini kuruyorsak, neyi istiyor / neyi arzuluyorsak karşımıza çıkan engeller bizi yıldırmamalı. 

Her zaman içimizdeki istek karşımızdaki engelden daha büyük olmalı.
"Herkesin yeteneği var.
Olmayan şey bu yeteneğin peşinden gitme cesareti."

Erica Jong
Cesaret senin için ne demek? En son ne zaman cesur bir karar aldın ve o kararı uyguladın?
⚽TOP SENDE ⚽

Twitter'dan benimle düşüncelerini, önerilerini paylaş. Yukarıdaki maddelerden en sevdiğin madde hangisi oldu? Daha fazla ne tür içerikler paylaşmamı istersin? Söz sana neler düşündürdü? Soruya nasıl bir cevap verdin? Beni tagleyerek (@erayerdogn) ve #5MADDE hashtagini kullanarak paylaşabilirsen ben de görüp yanıtlayabilirim.

Dinlendiğin, beslendiğin, yenilendiğin bir Pazar günü olsun!
Eray
Beni Twitter'dan ve Instagram'dan takip edebilirsin.
@erayerdogn
Twitter
Link
Eğer bu mailleri almak istemiyorsan mail listesinden çıkabilirsin.






This email was sent to <<e-mail adresiniz>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
5 KİŞİ · Bereketzade Mah. Hacı Ali Sok. No:13/4 · Beyoğlu · İstanbul 34421 · Turkiye

Email Marketing Powered by Mailchimp