|
OVERZICHT GROEPSLESSEN UTRECHT & CULEMBORG
|
|
|
Groepslessen dinsdag~avonden in Utrecht Lombok
|
|
Elke dinsdag-avond
Feldenkrais Centrum Utrecht
1e Atjehstraat 2, 3531 SK Utrecht
19.30 uur tot 20.45 uur (deur open om 19:20)
|
|
|
Groepslessen dinsdag~ en woensdag~overdag in Utrecht Tolsteeg / Hoograven
|
|
Elke dinsdag-namiddag
Zacht Zinnig Bewegen Utrecht
Turkooislaan 35, 3523 GK Utrecht
17:00 uur tot 18:15 uur (deur open om 16:50)
|
|
Elke woensdag-ochtend
Zacht Zinnig Bewegen Utrecht
Turkooislaan 35, 3523 GK Utrecht
9.30 uur tot 10.45 uur (deur open om 9:20)
|
|
|
Groepslessen woensdag~namiddag in Culemborg
|
|
Elke woensdag-namiddag
Cesar praktijk Pierik
Het Hof 9, 4104 BT Culemborg
17.15 uur tot 18.30 uur ( deur open 17.10)
|
|
Kosten 10 lessen
Kosten serie 4 lessen
Kosten losse les
Kennismakingstarief
Extra
Betaling naar rekeningnr.
Aanmelden of info
Docent
|
€ 100 (10 lessen binnen 11 lesweken te gebruiken in Utrecht of Culemborg).
€ 50 eenmalig in 4 lesweken achter elkaar
€ 15 per les
Serie van 4 lesweken achter elkaar voor € 50
Losse eerste kennismakingsles € 10
Als je losse lessen volgt en iemand nieuw meeneemt, betaal je samen € 20
NL76 RABO 0329474901 tnv: E.H. Rotte, onder vermelding: ZZB, Locatie, Voor- & achternaam deelneem(st)er, Data lessen/of start lessenkaart.
zachtzinnigbewegen@gmail.com
Katheline Rotte
|
|
Regelmatig deelt Zacht~Zinnig~Bewegen informatie over de lessen op Facebook Feldenkraislessen-Utrecht. "Like" je die pagina, dat helpt mij om Zacht~Zinnig~Bewegen te laten groeien. Zou je het Facebook evenement van de lessen willen delen of er vrienden voor uitnodigen? Zo kunnen meer mensen de prettige effecten ervaren van Feldenkrais lessen. Soms worden deze lessen ook Mindful bewegen of met aandacht bewegen genoemd.
Wil je deze nieuwsbrief doorsturen aan mogelijk geïnteresseerden? Denk aan je buren vrienden of familie in Utrecht en omgeving inclusief Culemborg? Twijfel je of je deze mails nog wilt ontvangen, lees dan onderaan hoe ik omga met privacy. Wil je hem zelf niet meer ontvangen schrijf je onder aan uit.
Wil je starten maar weet je niet of je groepslessen kunt doen met je huidige klachten dan kan een individuele les heel waardevol zijn.
.
Hopelijk zie ik jou binnenkort op een groeps- of individuele les.
met vriendelijke groeten
Katheline Rotte
|
|
Katheline Rotte
zacht~zinnig~bewegen
sms of Whapp 06 - 20509603
|
|
|
Over Feldenkrais en zijn methode
Moshe Feldenkrais legde de basis voor de naar hem genoemde methode in de jaren 30 van de vorige eeuw. Hij studeerde mechanica en natuurkunde in Parijs en promoveerde daar aan de Sorbonne in toegepaste fysica. Feldenkrais was een enthousiast voetballer en meester in oosterse gevechtskunsten. In deze omgeving, boordevol wetenschap en sport, groeide zijn interesse voor het functioneren van ons zenuwstelsel, in het bijzonder bij het bewegen. Een hardnekkige knieblessure - die hem beperkte in zijn functioneren - bracht Feldenkrais ertoe zelf deze bewegingsmethode te ontwikkelen.
|
“What I’m after isn’t flexible bodies, but flexible brains. What I’m after is to restore each person to his human dignity. ”
|
|
De Feldenkrais Methode wordt gebruikt om:
- met aandacht te bewegen
- behendigheid te ontwikkelen en flexibiliteit te bevorderen of te behouden
- blessures of beroepsklachten te voorkomen of te verminderen
- zintuiglijke waarneming te verscherpen
- het leervermogen van ons intelligente lichaam te verbeteren
|
|
De Methode wordt toegepast in individuele lessen (Functionele Integratie) én in groepslessen (Awareness Through Movement of wel Bewustworden door Bewegen). Door rustig uitgevoerde, niet-alledaagse bewegingen ervaren wij onszelf anders dan gewoonlijk en krijgen we een beter besef van onze bewegingspatronen, onze gewoonten en onze mogelijkheden.
Groepslessen: tijdens deze lessen bewegen we binnen de grenzen van ons eigen comfort op dezelfde nieuwsgierige wijze als een kind het eigen lichaam, de wereld en alle mogelijkheden ontdekt. De lessen lokken een doelmatiger gebruik van ons lichaam uit, met als effect een lichter en gemakkelijker bewegen.
Individuele les: we gebruiken dezelfde principes als bij de groepslessen op zoek naar welke unieke manieren van bewegen er zijn voor de persoon en wat het beste werkt. Het werken binnen grenzen van comfort en het gewaarworden van onszelf op andere manieren dan gewoonlijk wordt hier ook toegepast, echter hier in een één op één situatie met ‘hands on’.
|
|
|
Privacy De meeste van jullie krijgen deze nieuwsbrief 10 keer per jaar. Omdat je ooit aan hebt aangegeven interesse te hebben in Feldenkrais lessen. In het begin toen Louise en Katheline samen onze lessen opstartten, hebben we ook adressen van mensen ingevoerd waarvan wij het leuk vonden ze op de hoogte te brengen van deze mooie methode. De enige gegevens die ik, Katheline Rotte, voor deze nieuwsbrief bijhoud zijn: mailadressen, naam en woonplaats. Deze gegevens deel ik niet met anderen. De woonplaats noteer ik omdat ik zo gerichter in gemeenten rondom Utrecht lessen kan gaan aanbieden. Bovendien kan ik in dit nieuwsbrief programma zien wie de mail heeft geopend. I.v.m. de privacy wetgeving verzoek ik je onderaan deze mail uit te schrijven als je deze mail niet meer wilt ontvangen. Ook kan je daar je gegevens aanpassen.
|
|
|
|
