Les sources alimentaires de vitamine E comprennent les noix, les céréales, les aliments aux grains entiers. Cependant, des études ont découvert que la supplémentation est tout à fait valable. Découvrez pourquoi la vitamine E est si importante. 

Certaines des enzymes les mieux connues sont impliquées dans la digestion et se retrouvent dans la salive, l'estomac, le suc pancréatique et les intestins. Cependant, pour certaines personnes, la production d'enzymes corporelles ne suffit pas pour soutenir une bonne santé digestive. 

Ce n’est pas un secret pour personne qu'au plus fort de l’hiver, notre immunité est la plus menacée. Soutenir notre système immunitaire maintenant nous protégera plus tard. 

Étant donné l’importance de la vitamine C, il y a heureusement des moyens de rehausser et d’améliorer le fonctionnement de cet élément nutritif dans l’organisme.