Copy
Bekijk deze e-mail in je browser

Sangha Metta Nieuwsflits november 2019

Dana-principe

Het ‘dana-principe’ is van start gegaan. Dat wil zeggen dat jij zelf bepaalt hoeveel je voor je deelname wilt bijdragen. Dana betekent ‘vrijgevigheid’, en komt uit het hart. De hoogte van het bedrag hangt af van ieders eigen mogelijkheden. Op deze manier wordt het mogelijk dat ook yogi’s die minder te besteden hebben, de retraites kunnen volgen en de weldaden van de Dhamma kunnen ervaren. Klik hier voor meer info over dana.

Vipassana en Insight Dialogue voor vrouwen

Donderdag 31 oktober t/m zondag 3 november 2019

Olv Inez Roelofs en Nynke Humalda.

Vipassana en Insight Dialoque voor Vrouwen die de regie nemen in leven en werk. Hoe kan regie nemen ons leven verrijken als het gaat om verschillen tussen mensen, bv. sekse, kleur en klasse. Ten eerste: Wat bindt ons als vrouwen?  Wat betekenen de suffragettes voor ons met hun strijd voor het vrouwenkiesrecht? Laat jij je stem voldoende horen? Hoe gaan we om met kleur (etniciteit) en klasse? Weten we welke impact verschillen hebben in ons contact. En kunnen we daarvan genieten? Welke steun biedt de Dhamma in het omgaan met verschillen? Hoe steunen de verschillen ons to live a life in Dhamma?

Er is nog ruimte.

Klik hier voor meer info

Tweede Vipassana retraite vanuit interreligieus perspectief

Zondag 3 november tot vrijdag 8 november

Olv Jotika Hermsen, Inez Roelofs en Paul Boersma.



Deze retraite zit vol.

Klik hier voor meer info

Tweede LHBTI retraite met Pascal Auclair

vrijdag 8 november tot en met donderdag 14 november

Met deze LHBTI-retraite willen wij een ongedwongen en ondersteunende omgeving voor LBHTI-mensen creëren om aandacht, vriendelijkheid en wijsheid te cultiveren dmv inzichtmeditatie.
Het delen van stilte en meditatieve ruimte met gelijkgestemden stelt ons in staat om meer in vrede met onszelf te zijn, van moment tot moment. Tijdens het luisteren naar de leringen van wijsheid en mededogen, het met aandacht zitten, lopen, eten, rusten, ontstaan bevrijdende inzichten en wordt helderheid en vrijheid verworven. Zo ontstaat een groter wordend gevoel van welzijn.
De retraite staat open voor beginnende en ervaren yogi’s die zichzelf identificeren als lesbisch, homoseksueel, transgender of interseks.

Er is nog plaats.

Klik hier voor meer info

Tweede deel van het studieprogramma over de Parami’s

donderdag 14 november t/m maandag 18 november

olv Jotika Hermsen, Michaël Verlouw, Inez Roelofs en Nynke Humalda

Deze dagen zijn vol geboekt.

Klik hier voor meer info

Vipassana met Insight Dialogue: leven-dood en bevrijding

maandag 18 november tot vrijdag 22 november

olv Inez Roelofs en Nynke Hulmalda

Vijf dagen Vipassana met Insight Dialogue.
Welkom voor iedereen die de moed heeft om ‘leven’ te onderzoeken wetende dat we allemaal zullen sterven. Of je wordt geconfronteerd met ziekte of afscheid en je wilt hierbij stilstaan. Of je denk ‘daar wil ik nu nog niet mee bezig zijn, ik sta nog midden in het leven. Maar zodra je geboren bent sta je al in het traject van sterven en alles wat er mogelijk aan vooraf gaat, zoals ziekte, ongeluk, ouder worden. We hebben dit niet in de hand. En het goede nieuws is dat het heel bevrijdend kan gaan voelen om de dood toe te laten in het leven.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.

Klik hier voor meer info

Insight Dialogue retraite: Vriendelijk en vrij zijn in relaties

Vrijdag 20 december tot zondag 22 december

olv Inez Roelofs en Nynke Humalda

We zijn met elkaar natuurlijk en vanzelfsprekend verbonden als mensen en alle levende wezens. Insight Dialogue maakt meditatie interactief en laat je deze verbondenheid voelen en … ook alles wat er tussen zit. We geven een aanzet om te onderzoeken met de Insight Dialogue richtlijnen wat ons tegenhoudt om intimiteit te ervaren zonder hechting. Om je vrij en vriendelijk te voelen met andere mensen zonder identificatie met: ik, mij en mijn.


Welkom voor mensen die ervaring hebben met Insight Dialogue. Ook mensen die kennis willen maken, worden van harte uitgenodigd. Ervaring met Vipassana meditatie is wel nodig.
 
Er is nog plaats.

Klik hier voor meer info

Kerstretraite: Breng licht in je hart!

Zondag 22 december tot zaterdag 28 december

olv van Jotika Hermsen en Michaël Verlouw

Deze retraite zit VOL.

Klik hier voor meer info

Oud en Nieuw: Ieder moment is nieuw

Zaterdag 28 december tot donderdag 2 januari

olv van Jotika Hermsen en Michaël Verlouw

Deze retraite zit VOL.

Klik hier voor meer info

Winterretraite 2020

16 januari t/m woensdag 5 februari 2020

De jaarlijkse Winterretraite 2020 komt er ook weer aan. Het is bedoeld als één lange retraite maar er zijn ‘wisseldagen’ gepland zodat een kortere retraite mogelijk is. Degenen die voor deze hele retraite kiezen krijgen voorrang. Er wordt door de begeleiding rekening gehouden met de verschillen in de vaardigheid en ervaring van de yogi’s. De lengte van 20 overnachtingen maakt het mogelijk verder te groeien in het ontwikkelen van concentratie en door te dringen in de ervaring van werkelijkheid van voortdurende verandering en het inzicht op wat het ‘zelf’ is.

Overzicht van de ‘wisseldagen’ van de Winterretraite, waarbij een kortere periode van deze retraite kan worden gevolgd:
Deel 1: Donderdag 16 januari t/m maandag 20 januari olv Henk van Voorst en Simin Abravesh.
Thema: ‘Hier en nu ervaren.’ Het ontdekken van mogelijkheden en het ontwikkelen van opmerkzaamheid is het thema van dit deel van de winterretraite.

Deel 2: dinsdag 21 januari t/m maandag 27 januari olv Henk van Voorst en Inez Roelofs.
Thema: “Waarheid door directe ervaring’. Door het op eigen kracht ervaren van wat werkelijk is, ontstaat vertrouwen. Een intensieve Vipassana retraite op basis van een vergelijking van verschillen en overeenkomsten tussen concentratie en inzicht.

Deel 3: dinsdag 28 januari t/m woensdag 5 februari olv Henk van Voorst en Nynke Humalda.
Thema: ‘De werkelijkheid van het bestaan’. Het ‘aan den lijve’ ervaren van de grond-karakteristieken van het bestaan laat geen ruimte voor twijfel. Een intensieve Vipassana retraite op basis van het onderzoeken van de overeenkomsten en verschillen tussen concentratie en inzicht.


Klik hier voor meer info

Vrouwen die regie nemen

Donderdag 6 februari t/m zondag 9 februari

Olv Inez Roelofs en Nynke Humalda.

Inzicht meditatie en Insight Dialogue voor beginners en gevorderden.
Van overbelasting naar balans, inspiratie en wijsheid. Hoe kan ‘regie nemen’ ons helpen van overbelasting (betaald werk, familie, mantelzorg, enz) naar balans te komen en om tijd te hebben voor inspiratie en wijsheid.
We beoefenen Vipassana meditatie in stilte (loop- en zitmeditatie) en Insight Dialogue (meditatie hardop in dialoog). ’s Ochtends wordt begonnen met Chi Neng (lichaamsoefeningen) en de dag wordt afgesloten met een Metta meditatie.

Klik hier voor meer info
Van 15 april tot 15 mei is Sr Viranani weer in het land en grotendeels in Naarden.
Zij benadert verschillende thema’s zoals ‘Het openen van je hart – liefdevolle vriendelijkheid (woensdag 15 tot woensdag 22 april)
Donderdag 23 april tot woensdag 29 april: ‘Wijsheid van het hart en geest’
Woensdag 29 april tot zondag 3 mei: Stilte dagen met Jotika Hermsen en Inez Roelofs.
Voor meer info wat de planning van 2020 betreft zie: https://www.sanghametta.nl/index.php/programma-en-activiteiten/overzichtlijst-programma-2020

O V E R I G   N I E U W S

Save the date:



Op zaterdag 21 december 2019 van 10.00-16.30 uur
Locatie: Parochiehuis achter R.K. Kerk
Canadastraat 22 in Heino (ingang via Paalweg) 
BEGELEIDING: JOTIKA HERMSEN
PROGRAMMA: inleiding, zit-en loopmeditatie, uitwisseling en stilte
KOSTEN: dana basis (vrije gift)
Ervaring met meditatie is niet persé nodig, maar wel handig.
Graag eigen kussen meenemen. Matjes en stoelen zijn aanwezig.
We nemen zelf lunch mee.
Opgeven: meditatiegroepheino@gmail.com

Lotushouse

Het is  zover!
De verbouwing van Lotushouse is beëindigd en op 1 november vindt de opening plaats. Wanneer SanghaMetta haar intrek kan nemen in Lotushouse is nog niet helemaal bekend maar dat zal zsm het geval zijn. Dit betekent binnenkort einde huisvesting in Besanthal waar we met plezier de retraites hebben gevolgd! De Besanthal was een mooi alternatief tijdens de verbouwing.

De nieuwe website van Sanghametta:
Eind dit jaar zal SanghaMetta met een nieuwe website de lucht in gaan.
Het is een vernieuwende website geworden. Een aantal medewerkers van SanghaMetta heeft  zich hier voor ingezet, het was geen gemakkelijke klus. Maar de site is wel gebruiksvriendelijker, zowel aan de voorkant voor inschrijvingen als aan de achterkant voor de administratieve afhandeling van de retraites.  We gaan wel eerst even proefdraaien en alles uitproberen.
Nog even geduld dus.
Deel Deel
Tweet Tweet
Stuur door Stuur door

Met hartelijke (herfst)groeten,

Namens het Sanghametta-team 

Jotika, Mona en Niek

© 2019 Sangha Metta


Wil je de wijze waarop je deze emails ontvangt wijzigen?
Aanpassen voorkeuren of uitschrijven.

Email Marketing Powered by Mailchimp