3 gode råd for vintertræthed
1. Kom ud i lyset.
Udnyt det lys, der trods alt er, og sørg for at komme ud. Hver dag.
2. Spis det, der giver dig energi.
Vi er alle forskellige, og det er forskelligt hvilke madvarer, der giver os mest energi, men spis hovesaglig det grønne, gerne med farver på.
3. Skru op for nydelsen.
Prøv at nyde lidt mere i hverdagen. Gør det som du synes er ekstra nydelsesfuldt.
|