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C'est qui, ce beau bébé ?!?

Eh ben oui, c'est moi ! Aujourd'hui, c’est l'anniversaire de Pamela. C’était en effet un 24 novembre il y a un certain nombre d’années quand j’ai vu le jour dans le Michigan aux USA.

Enfant, j’ai souvent boudé mon anniversaire car il arrive autour de la fête américaine de Thanksgiving et par commodité, ma famille fêtait mon anniversaire en même temps que le Thanksgiving, grosse dinde et match de football américain à l’appui.

Déjà je trouvais ça un peu dommage de devoir partager MA journée avec le Thanksgiving, mais ce qui était vraiment injuste, c’est qu’on mettait les bougies sur la traditionnelle tarte au citrouille qui clôt le repas et je devais souffler sur un dessert que je n’aimais PAS DU TOUT… Non, mais vous vous rendez compte un peu ?!? [ Rassurez-vous, je me suis réformée depuis ! ;-) ]

Je rêvais alors d’un « gâteau nourriture d’ange » ou Angel Food Cake en américain. Ils vivent au paradis, et en plus ils mangent du gâteau tout le temps?! Ça m’avait l'air pas mal comme plan…

Le gâteau nourriture d'ange, c'est DOUZE œufs montés en neige, plus 250g de sucre glace et juste un peu de farine pour que ça tienne. Aujourd’hui, je pense que les anges doivent être drôlement diabétiques s’ils ne mangent que ce gâteau comme nourriture… Mais j’en rêvais petite car c’était le gâteau le plus grand qui existait et comme c’est principalement de l'air, on a toujours droit à une grosse part ! Aujourd’hui, les photographes mettent encore l’accent sur son volume aéré. Je ne voulais pas des fruits en garniture, mais plutôt une glace au chocolat. Le gâteau absorbait la glace fondante comme une éponge et j’étais aux anges !

C’est toujours amusant pour moi maintenant de retravailler les recettes de mon enfance en version végane. C’est donc avec plaisir que je vous offre en cadeau ma recette du gâteau-nourriture d’ange avec un peu moins de sucre et surtout sans œufs (voir plus bas). Faites le test et dites-moi si elle ne vous transporte pas un peu dans l’au-delà ?

Plus sérieusement, le Thanksgiving est la fête de la gratitude et aujourd’hui, premier anniversaire sans ma mère décédée en juin, je me rends un peu plus compte de ce que c’est que de donner la vie à quelqu’un. Le jour de mon anniversaire, je rêverai de pouvoir lui donner un cadeau pour la remercier, car finalement, peu importe comment cela s’est passé depuis ce jour-là, ce n’était pas rien de me porter dans son ventre pendant neuf mois. Du coup, je penserai certainement à elle quand je soufflerai les bougies sur mon Angel Food Cake ce soir. 

Il me semble que nous nous approchons du yoga là, car je dirai aujourd'hui qu'un des plus grands cadeaux que la vie peut nous offrir, c'est de détourner notre attention de nous-même, de nos drames narcissiques, et de plutôt aller vers les autres, dans leur présence mais aussi dans leur absence. Et la grande ironie de tout ça, c'est que c'est la souffrance qui opère ce virage: elle peut nous faire prendre conscience des liens afin d'en extraire toute leur vitalité. Voilà le fond du yoga pour moi.

Comme d’habitude, vous trouverez ici toutes les infos sur les ateliers qui auront lieu avant les fêtes de fin d’année, avec une grande nouveauté : notre premier atelier de cosmétiques naturels avec Karine Hamelin le vendredi 6 décembre ! Foncez-y pour avoir des cadeaux à offrir, ou à garder pour vous, c’est selon...

Au plaisir de vous (re)voir un de ces jours chez NATA, peut-être pour un YOGA BY NIGHT afin de fêter le solstice d'hiver?!?

Pamela Weber

P.S. Le centre reste ouvert pendant les fêtes, mais faites attention au planning spécial entre le 22 décembre – 3 janvier.

Planning des fêtes
Planning 2020

Gâteau « nourriture d’ange » végane

Ingrédients pour un gâteau
200 ml d'aquafaba (le jus dans une boîte de pois chiches)
1 cuillerée à soupe d'extrait de vanille
1 1/2 cuillerées à café de poudre à lever
180 g de sucre glace tamisé
130 g de farine T45 tamisée
1 cuillerée à soupe de farine de pois chiches [ingrédient important, voir plus bas]

Chauffer le four à 165 degrés.

Placer l'aquafaba dans le bol d'un robot avec le fouet et faire tourner pendant 5-6 minutes afin d'obtenir des blancs en neige. Ajouter la poudre à lever et l'extrait de vanille et refaire tourner quelques minutes pour que le mélange redevienne blanc. Tout en faisant tourner le robot, ajouter le sucre glace tamisé cuillerée par cuillerée. Quand les blancs auront été battus pendant au moins 8 minutes, ajouter la cuillerée de farine de pois chiches. Cela réintroduit de la protéine au mélange, ce qui est important pour que les blancs ne tombent pas pendant la cuisson au four. Transférer la préparation dans un grand saladier.

Faire tomber la farine à travers un tamis sur le mélange et incorporer délicatement sans trop travailler la pâte. Transférer dans un moule à gateau avec tube au milieu et enfourner pendant une heure. Essayer de ne pas ouvrir le four pendant au moins 30 minutes. Le gâteau est prêt quand quand les bords sont légèrement dorés.

Sortir du four et laisser refroidir dans le moule. Ne renverser pas le gâteau, mais passer un couteau autour pour le sortir du moule. Garniture au choix : fruits frais de saison, glaçage aux agrumes, sauce ou glace au chocolat, sauce au caramel...

Algues en apéro

vendredi 29 novembre
19h - 21h
avec Senêt Weber

La tradition de l'apéro so French avec en plus les apports de la nouvelle cuisine japonaise végane avec, entre autres, un tartarte d'algues et des pickles de concombre au wakamé. Et pourquoi pas avec un muscadet bien frais ? Dégustation comprise.

Atelier cosmétiques naturels

vendredi 6 décembre
19h - 21h
avec Karine Hamelin

Vous voulez prendre soin de vous avec des produits faits maison, 100% naturels ? Pour la première fois chez NATA, apprenez la cosmétique maison et à faire vous-mêmes des produits bio. Vous repartirez avec les produits réalisés par vos soins, - à offrir pour Noël ou à garder pour vous ! Il y aura aussi des recettes et tout un tas de conseils naturels et zéro déchet à appliquer au quotidien !

Seitan fait-maison : protéine végétale

dimanche 8 décembre
11h30 - 14h30
avec Senêt Weber

Remplacez la viande et évitez les plats industriels en fabriquant votre propre seitan, protéine végétale riche en nutriments, en goût et en possibilités culinaires. Vous apprendrez l'élaboration de base du seitan, ainsi que trois recettes aussi faciles que délicieuses !

Desserts véganes

jeudi 14 décembre
19h - 22h
avec Senêt Weber

Juste à temps pour les fêtes, un atelier tourné vers l'art des desserts sans beurre, sans créme, sans œuf! Découvrez la mousse au chocolat à l'aquafaba, la poire pochée au caramel salé et une surprise classique en version végane. Un vrai délice!

Clin d'oeil sur les nouveautés à venir en 2020 !
  • Une possibilité de prolonger vos cartes annuelles de 5, 10, 20 ou 30 heures pour un mois avec le Forfait "13ème mois" à 20 euros - quand vous n'avez pas pu terminer votre carte avant son échéance.
  • Un nouveau style de cours - YOGA BODY - Chaque jeudi soir de 20h - 21h à partir du 9 janvier, Derwinn Green, coach sportif certifié par l'Etat, vous invite à un cours de remise en forme en complément de votre pratique posturale. Ce cours se développera autour du développement musculaire, qui se caractérise par la pratique d'exercices avec le poids du corps pour renforcer la structure et vos postures de yoga traditionnelles.
  • Une semaine de YOGA DETOX avec Pamela du 20 au 24 janvier : 3 rendez-vous afin de démarrer 2020 sur le pied de la santé et de la bonne cuisine végane, sans gluten et allégée en matière grasses et sucres raffinés. Voir le planning cuisine pour plus d'informations.
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