Copy
View this email in your browser

TEEN POWER: STYRKETRÆNING ER GODT FOR BØRN!


Man har altid troet, at børn skulle holde sig fra styrketræning, fordi det hæmmer deres vækst. Det er en myte! Forskning viser, at det faktisk er en rigtig god ide at starte med styrketræning i en tidlig alder. Det styrker nemlig muskulatur og led og mindsker risikoen for skader f.eks. i forbindelse med sport.

Så det er bare om at komme i gang. Men som med al anden træning er det vigtigt, at man har en kompetent og uddannet træner, så man får trænet de vigtigste øvelser og fra starten lærer at lave øvelserne korrekt. Det sikrer, at man får trænet de rigtige muskelgrupper, og ikke får overbelaster muskler og led. 

Nu tilbyder vi Teen Power!
Vi introducerer nu Teen Power - styrketræning for børn. Teen Power er et hold, der henvender sig til piger og drenge mellem 10-17 år, der gerne vil starte med styrketræning eller bare ønsker at lære at lave øvelserne korrekt. Træningen vil være tilpasset individuelt afhængig af fritidsinteresser, sport og alder, og på Teen Power er der fokus på, at man lærer den rigtige teknik fra starten, så man får det optimale ud af træningen og undgår skader.

Underviser er fysioterapeut Kasia Nagel, der er uddannet styrketrænings-instruktør og har skrevet bachelor om styrketræning for børn og unge.

TEEN POWER - LÆS MERE

ULTRALYDSSCANNING GIVER KNIVSKARPE DIAGNOSER

Når du vil hurtigt tilbage fra en skade, er det afgørende, at du får den korrekte behandling og genoptræning. Ultralydsscanning er et stærkt diagnostisk redskab, som kan hjælpe til at vurdere, hvordan den individuelle behandling og træning bør tilrettelægges, så du bedst muligt kan vende tilbage til din sport uden risiko for yderligere overbelastning eller re-skade.
 

Her er ultralydsscanning effektiv:
  • Inflammatoriske tilstande i forbinde med overbelastning omkring sener (f.eks. achillessene, svangsene, knæskalssenen eller ved senetilhæftningen på skinnebenet)
  • Rupturer/overrivninger i sener og muskler
  • Bruskskader (f.eks. brusken på knoglerne og ledfladerne)
  • Væskeansamlinger i omslagsfoldene omkring led
  • Træthedsbrud i rørknogler (f.eks. skinneben, lægben og fodrodsknoglerne i foden)
BEHANDLING MED ULTRALYDSSCANNING - LÆS MERE
TEAM RYNKEBY
STØT BØRNECANCERFONDEN OG BØRNELUNGEFONDEN

Dorte er med på Team Rynkeby. Hun skal køre for Team Østsjælland og samle penge sammen til et rigtig godt formål. 

DONER PENGE DIREKTE TIL BØRNECANCER OG BØRNELUNGEFONDEN HER - ALT GÅR BESKÅRET TIL BØRNENE!
DONÈR
KURSUS I SPORTSTAPENING
fredag d. 13. december kl. 12.00 - 19.00
v/ Dorte Nielsen, spec. idrætsfysiologi

TILMELDING:
dn@proalign.dk eller 2567 7605
LÆS MERE
Twitter
Facebook
Website
Copyright © 2019 ProAlign, All rights reserved.


Indstillinger for nyhedsbrev:
Opdater dine indstillinger eller afmeld dig.

Email Marketing Powered by Mailchimp