Håll ut lite till ...
Se till att gå på teater, se roliga filmer, lägg dig tidigt, ät grönkål, andas, meditera, träffa vänner, håll dig varm... Snart är det jul och snart är det över. Hur tar du hand om denna stunden, just nu?
På sistone har jag vältrat mig i podcasts, några tips längst ner. Och äntligen, har jag tagit upp rutinen att meditera VARJE morgon 20 - 30 minuter. Och nästan varje kväll, försöker få in minst två gånger om dagen med meditation.
Jag har haft glädjen att bygga på och leverera min föreläsning Anatomy of Integrity som blivit jättepositivt mottagen, det gläder mig, den är ärlig, djup och roligt (alltså, tungan ämnen måste tas med lite humor)!
Och så träningen och yogan. Vi har varit en lite liten grupp på några stycken på torsdags kvällarna. Jag ska ärligt säga er, att jag gillade att ha 20 pers i klass, och det skulle ju vara min önskan igen, men dessa små träffar, så intimt, så fint, jag värdesätter dem högt, det är något annat. Vill du haka på de sista två tillfällena? Vi har klass imorgon kl. 18:30 och samma tid nästa torsdag för sista gången, på Utopia.
Jag avslutar denna termin med en klass den 21 december. Kika in på hemsidan och anmäl dig till Christmas Flow.
Nästa termin kommer kursen att gå på söndagar istället för torsdagar som det är nu. Perfekt tid, då helgen lider mot sitt slut och alla helgbestyren går till ända, då kan man få yoga lite 😉 kursen startar den 26 januari och vi fortsätter att hålla till på Utopia.
I förbigående, vill jag uppmärksamma er på att mitt instagramkonto bytt namn till alexandrakambler_official (om du följer mig behöver du inte göra något särskilt) och detsamma gäller facebook, som används rätt sparsamt.
Jag önskar er en innerlig och fin jul.
Frid och kärlek
Alexandra
Dharma Lifestyle International
Tfn: 0707-442303
Följ Dharma på Insta och facebook! Länkar längst ner!
|
