Fast track to happiness
Fordyb dig i tre timers yoga søndag d. 2 februar kl. 10 - 13.
Kom med på en dejlig yoga event, med Bjørgs yoga i 3 timer. Vi vil lave nogle åndedrætsøvelser, der vil være øvelser, der er afstressende, groundende og hjerteåbnende. Du går derfra med en følelse af glæde og opløftethed.
Du giver dig selv hen i stillingerne og fordybelsen og vender opmærksomheden indad, så det bliver meditativt. Der er en opmærksomhedsfase imellem hver stilling, hvor vi mærker efter i kroppen.
Intet udstyr medbringes - måtter, blokke og alt andet nødvendigt vil allerede være til rådighed ved workshoppen.
Der vil blive serveret udrensende te, kombucha og lidt snacks bagefter.
Der er et begrænset antal pladser, så meld hurtigt tilbage hvis du vil med.
Der skal være et vist antal tilmeldte for at det bliver til noget.
Namaste, Bjørg
|