Si vous avez suivi la retraite d'Automne @Home, le concept ne vous est pas inconnu. Sinon, le voici résumé en quelques phrases : 

"Nous avons conçu ce programme pour que vous puissiez prendre soin de vous pendant une semaine, sans voyager jusqu'au bout du monde, puiser dans votre stock de RTT et faire garder vos enfants à prix d'or. 

Cette édition "Hiver" a un objectif simple : commencer cette nouvelle année avec détente, optimisme, entrain, bien-être... Bref, se donner les clés pour être la meilleure version de soi-même et se sentir bien, tout simplement !"

Si cela ressemble à ce dont vous avez besoin, alors ce programme est pour vous ! 

Concrètement, voici ce dont il s'agit : 

– Un livret de rituels et suivi, dans lequel vous trouverez des conseils et habitudes à mettre en place pendant une semaine (et peut être à garder plus tard). Il ne s'agit pas uniquement de Yoga (même s'il y en a également !), mais de conseils bien-être, issus de l'Ayurvéda, de nos lectures et propres habitudes... bref, un mode de vie yogi pour aller bien, en cohérence avec la saison ! 
– Une méditation audio quotidienne, de 5 à 8 minutes (sept méditations différentes)
- Trois pratiques de yoga guidées en vidéo (de 10 à 30 minutes), à intégrer dans votre quotidien 
– Sept séances illustrées de Yin Yoga
– Une conférence Live le mercredi 8 janvier à 20h30 pour poser toutes vos questions (elle sera enregistrée et vous pourrez envoyer vos questions à l'avance si vous ne pouvez pas être là)
- L'accès à un groupe Facebook privé pour échanger avec les autres participants et avec les Happy Yogis 

Tarif : 39 euros 
Avec le code RetraiteHiver50, il est à 50% jusqu'à la fin du weekend !

Pour suivre ce programme, cliquez ici ou suivez ce lien : https://app.namastream.com/#/happy-yogis-society/buy/product/4809

La carte cadeau se trouve ici : https://app.namastream.com/#/happy-yogis-society/buy/product/4433