Der ideale UGA-Tipp, um nach den Festtagen wieder in Schwung zu kommen. Einbeinig und zweibeinig werden Drehungen und Springkombinationen durchgeführt und plötzlich wird die Treppe zum Spielplatz und Fitnesscenter. Die Übungen fördern das Gleichgewicht, die Koordination und Kondition. Und hopp!

Das perfekte Getränk für kalte Winterabende. Dieser alte ayurvedische «Zaubertrank» liefert eine therapeutisch hohe Dosis des extrem entzündungshemmenden Kurkuma (Gelbwurz). Gemeinsam mit etwas Pfeffer und den anderen wärmenden Gewürzen ist dieser Trank eine Wohltat für Darm und Leber. Das Getränk ist perfekt zum Schlemmen an kalten Wintertagen und stärkt erst noch das Immunsystem.