Inhoud Nieuwsbrief
Januari 2020
|
|
- Zeer geslaagde K&S cross
- Een terugblik op de Knallende Kurken race
- Commissies: de Klusclub
- Opbrengst Grote Clubactie 2019
- CD junioren aan het diner
- Even voorstellen: Lotte Wevers
|
|
- Vanuit het startblok (deel 1)
- SAB trainingskamp Dortmund
- Vrijwilligersinzet
- Gezocht: K&S organisatie
- Goudse Sportverkiezing 2018 - 2019
- Sponsor: Onze Nieuwe Winkel
- Kalender
|
|
|
|
Zeer geslaagde K&S cross AV Gouda
Op 14 december 2019 stond de 3e cross uit de crosscompetitie Regio Zuid-Holland-Midden 2019-2020 op het programma. Deze is zoals ieder jaar bij AV Gouda, op de naastgelegen geluidswal. Door de vele regen was er sprake van een zwaar parcours waar jong en oud overheen moest.
Om half 11 gingen de eerste lopers (de mini-pupillen) van start en legden ze onder luid applaus het eerste rondje af. Mede aangemoedigd door onze speakers Joris van Veen en Joost van Zutphen gingen vervolgens alle andere groepen keurig op tijd van start. Het startschot werd gegeven door Marianne Groenendijk, die er mede voor zorgde dat alle deelnemers keurig op tijd klaar stonden voor hun race. Bij de finish werden de atleten opgevangen door de juryleden, die als altijd zeer accuraat de volgorde van binnenkomst en de tijden registreerden. Op het parcours stonden diverse begeleiders, die er voor zorgen dat alle atleten het juiste parcours aflegden. Dank zij al deze hulp is het een mooie dag geworden.
De cross werd, zoals gebruikelijk, afgesloten met de lange cross. AV Gouda atleet Pascal van Norden, had een aantal leden van het Team Salomon Nederland uitgenodigd om mee te doen aan de cross en zodoende stonden er 6 deelnemers van Salomon aan de start.
Uiteindelijk zijn er in totaal 465 atleten over de finish gekomen en zijn er gedurende de dag geen noemenswaardige incidenten geweest, waardoor we als organisatie kunnen terugkijken op een geslaagde dag.
(foto's Sofia Peres)
|
|
|
Een terugblik op de Knallende Kurkenrace 2020
De Wedstrijd Organisatie Commissie heeft dit jaar voor het eerst de Knallende Kurkenwedstrijd voor leden van AV Gouda georganiseerd. Deze nieuwjaarswedstrijd vond plaats op vrijdagavond 10 januari 2020. Ieder lid mocht zich inschrijven voor de werponderdelen op het middenterrein, de koppelrace over 3000m, de teamsprint en/of de Zweedse estafette. Dit jaar bestond de commissie uit Lotte Bos, Marianne Groenendijk, Manon Helmich en Lotte Wevers.
Begin november zijn we gestart met de organisatie. Allereerst hebben we bij verschillende groepen geïnventariseerd welke wedstrijdonderdelen graag gedaan worden door leden van AV Gouda. Aan de hand daarvan hebben we een programma voor de avond opgesteld, sponsoren gevraagd ons te sponsoren en juryleden gechartered.
|
|
|
Er stonden 89 deelnemers aan de start. Deze mooie opkomst bestond uit wedstrijdatleten en recreanten. In familieteams werd er gestreden en goed gelopen. Na het lopen en het werpen hebben we getoast op het nieuwe sportjaar! Na een gezellige borrel in het clubhuis sloten we aan het eind van de avond de bar en het clubhuis. De mix van veel leuke mensen, humor, gezelligheid, sportiviteit maakte de avond geslaagd. Wil je volgend jaar meehelpen organiseren, neem contact op met Lotte via lotte.wevers@avgouda.nl
Lotte, Marianne, Manon en Lotte
|
|
|
op de foto achter vlnr Aart Broer, Henny Heeren, Detlev König, Kees van den Dool, Cor Brokke, Alex Atteveld, Meindert de Joode en voor Dick Stijnman en Wim Zeltenrijch. Niet op de foto: Bram Brenkman
Commissies: de Klusclub
Als eerste in een serie over commissies binnen de Vereniging deze keer de Klusclub.
Al sinds 2003 is er een vaste groep van vrijwilligers die elke maandagochtend bij elkaar komt voor het onderhoud van eerst alleen het clubhuis en sinds 2012 ook de baan. De aanleiding was ooit "de pestzooi in de heren kleedkamer", zoals klusclub-coördinator Kees van de Dool het treffend uitdrukt. Inmiddels verrichten de tien pensionado's een groot scala aan klussen, zoals schilderwerk, aanpassingen in het clubhuis, herinrichten materiaalopslag, repareren ventilatoren, maaien en besproeien gras, schoonmaken verspringbak, onkruid verwijderen en ga zo maar door.
Elke maandagochtend 9 uur staan ze paraat en na een bak koffie gaat het los, ieder met zijn eigen "specialiteiten". Het is gezellig en bovenal zéér nuttig. En alle atleten plukken er de vruchten van!
|
|
|
Opbrengst Grote Club Actie 2019
Dit jaar hebben we met de loten verkoop voor de Grote Club actie € 2550,- opgehaald. Dat is weer een mooi bedrag en zeer welkom! De prijzen voor de beste verkopers zijn in december uitgedeeld!
We bedanken alle ongeveer 40 (!) atleten die dit bij elkaar hebben gebracht. Hopelijk doen volgend jaar veel meer leden mee aan de verkoop! Dat moet met een vereniging met veel meer dan 100 jeugdleden mogelijk zijn. Wil je helpen bij de actie in 2020? Stuur dan een bericht naar secretariaat@avgouda.nl
|
|
|
|
CD junioren aan het diner
Zaterdagavond 11 januari was het zover: 46 CD junioren maakten er met elkaar een fantastisch gezellig feest-diner van. Eerst lekker genieten van de zelf gemaakte hapjes. Daarna de bingo met prijzen. En natuurlijk lekker dansen op het slotfeest. Limbo dansen en de stoelendans maakten de avond compleet. Het was een top avond. Tot volgende jaar.
|
|
|
Even voorstellen: Lotte Wevers
Sinds enkele maanden ben ik terug in het bestuur en ik beheer met plezier de portefeuille Algemene Zaken. Ik ben Lotte Wevers, moeder van Leonie (6 jaar) en Floor (5 jaar). In het dagelijks leven ben ik hogeschooldocent bij de opleiding fysiotherapie en van huis uit ben ik fysiotherapeut en bewegingswetenschapper. Op de hogeschool begeleid ik derde- en vierdejaars studenten fysiotherapie in afstudeerprojecten en tijdens praktijkstages. Aan eerste- en tweedejaars studenten geef ik zowel praktijk- als theorielessen. Binnen mijn vakgebied ben ik gespecialiseerd in de neurosevalidatie. Neurorevalidatie richt zich op uitgangspunten voor onderzoek en behandelingen bij patiënten met hersenbeschadigingen of beschadigingen van het ruggenmerg.
Naast mijn gezin en werk geniet ik van sporten, afspreken met vrienden en vriendinnen, naar musea, het theater of naar een concert gaan, muziek maken, lezen en reizen. Op dinsdagavond loop ik in de recreantengroep. Het trainen in deze groep geeft me naast een betere conditie, ook voldoening. De gezelligheid tijdens de trainingen en de technische aanwijzingen van trainers maken het lopen op de baan elke week weer leuk. En zo ontstaan soms, als we na een looponderdeel even op adem zijn gekomen, ideeën en stellen we elkaar vragen….. Zoals: “Waarom organiseren wij niet eens een wedstrijd?”…. En zo kwam vanuit deze vraag op een gewone doordeweekse dinsdagavond…… de nieuwjaarswedstrijd voor leden van AV Gouda, ofwel de “Knallende Kurkenrace!” Tot slot, als er vragen zijn over de portefeuille Algemene Zaken, hoor ik het graag.
|
|
|
Vanuit het startblok (1)
Ergens zou je willen dat hardlopen weer zo simpel was als toen… Geen trainingen waarin zowel je snelheid als je kracht, lenigheid en je stabiliteit uitgedaagd werden. Alleen het startschot en de finish. Want zo simpel leek atletiek, toch?
Maar binnen een wedstrijd meet je je met anderen en loop je misschien wel een persoonlijk record. Ik leer in ieder geval bij AV Gouda veel. Ik leer dat lopen niet alleen met je benen gebeurt. De armzwaai doet er ook toe. En om alles perfect te coördineren moet je rompstabiliteit in orde zijn. Anders ga je nooit hard…. En tijdens trainingen word ik motorisch vaardiger en speel ik tijdens een spelletje heel soms vals. Maar het is vooral ook lekker samen trainen elke week.
In oktober startte er binnen de vereniging een jurycursus algemeen (60). Tijdens deze cursus werden speerpunten en richtlijnen uitgelegd en mochten we ook onderdelen op de baan uitproberen en jureren. Het praktijkgedeelte riep soms vragen op.
|
|
Onlangs las ik een artikel over wanneer een start als vals gedetecteerd wordt tijdens grote wedstrijden zoals EK’s, WK’s en Olympische spelen, in het tijdschrift Sportgericht van 2018 (nr. 4-jaargang 72). De titel luidt; “Is ‘vals’ altijd eerlijk?” en is geschreven door Bas van Hooren. In dit artikel staat dat in de atletiek een sprinter die binnen 100 milliseconden na het klinken van het startsignaal al begonnen is met het inzetten van de startbeweging, gediskwalificeerd wordt wegens een valse start. Terwijl in theorie het mogelijk zou moeten zijn om binnen 100 milliseconden te reageren op het startsignaal vanuit een startblok. Figuur 1 (bron: Van Hooren, 2018) geeft de krachten weer die op het startblok geregistreerd worden. Uit dit onderzoek en dit figuur blijkt dat 84 milliseconden de minimale reactietijd is tussen het startsignaal en de eerste krachtuitoefening op de startblokken.
Wel hoort hier de volgende kanttekening bij. Het is afhankelijk van de grenswaarde van het meetsysteem voor de ‘extra’ kracht (bijvoorbeeld 20 of 25 kg), die door de atleet moet worden uitgeoefend op het startblok voordat er reglementair sprake is van een startbeweging. Dit brengt een extra vertraging met zich mee en op deze manier is de reactietijd meestal boven de 100 milliseconden.
Ben je nieuwsgierig naar meer…. Het wordt vervolgd
Lotte
|
|
|
|
SAB trainingskamp Düsseldorf
In de eerste week van januari is een mooie groep atleten en trainers van AV Gouda op trainingskamp geweest in Düsseldorf. Gedurende drie dagen is er stevig geïnvesteerd in deze groep met als doel de voorbereiding voor de komende belangrijke wedstrijden in het indoorseizoen. De atleten en trainers hebben genoten van de prima faciliteiten in de mooie Duitse hal en daardoor ook hard kunnen werken. Naast de technische trainingen en loopschema's is er een ochtend tijd besteed om metingen te verrichten aan een voorbereidingsprotocol voor wedstrijden. Door het uitvoeren van een testprocedure hebben we getracht te achterhalen of een bepaalde specifieke voorbereiding positief kan bijdragen aan het vergroten van snelheid tijdens de wedstrijd. De data laten nog geen heel overtuigend beeld zien, maar bieden voldoende houvast om verder op onderzoek te gaan.
Het verblijf in een hotel in de stad Düsseldorf was ook een andere belevenis dan zelfstandig in een appartement verblijven zoals de afgelopen jaren in Herne bij Dortmund. Beide verblijfsvormen hebben voor- en nadelen en we zullen als trainersstaf de ervaringen van dit jaar zeker meenemen in de plannen voor komend jaar. We hopen dat de noeste trainingsarbeid zich zal uitbetalen in mooie resultaten in de komende wedstrijden. De resultaten van de wedstrijden in januari bieden in ieder geval al voldoende hoop!
|
|
|
Vrijwilligersinzet
Afgelopen jaar heeft AV Gouda weer goed kunnen draaien mede dankzij de inzet van veel vrijwilligers. En dat is goed, want de vereniging kan niet zonder vrijwilligers; het is een vereniging voor en door leden. Dat betekent dus dat iedereen zijn steentje bijdraagt aan het reilen en zeilen van de club. Iedereen binnen de vereniging voert tenminste 2 taken (dagdelen) vrijwilligerswerk uit. Voor jeugdleden onder de 16 jaar kunnen (groot)ouders deze taak waarnemen. Het uitvoeren van vrijwilligerswerk is als verplichting opgenomen in het beleid van de vereniging.
Dankzij de inzet van vrijwilligers hebben we mooie evenementen op de baan gehad, zoals reguliere wedstrijden en bijzondere, zoals het NK Masters. Maar ook buiten de evenementen om is er veel te doen rondom de club: beheer, onderhoud en schoonmaak van de accommodatie (inclusief clubhuis) en de materialen, trainingen verzorgen, website beheren, nieuwsbrief uitbrengen enzovoort. Dit kan niet zonder de inzet van vrijwilligers, die hun taken uitvoeren.
Je kunt ook een functie oppakken, bijvoorbeeld als websitebeheerder. In een functie heb je een vaste taak en besteed je gemiddeld iets meer tijd aan de club. Als dank daarvoor nodigen we je uit voor de vrijwilligersavond, die we elk jaar organiseren om de vrijwilligers in het zonnetje te zetten.
Er is nog veel werk te doen en we willen ook de kwetsbare plekken binnen de organisatie verstevigen. Daarom zullen we binnenkort via de mail weer een uitvraag doen om je aan te melden voor een taak. Via de coördinator van deze taak word je voor diverse evenementen uitgenodigd om bij te dragen.
Dus denk na waar je jouw steentje kunt bijdragen aan de club: onderhoud, schoonmaak, jureren, pupillen/junioren rijden, inschrijvingen verzorgen. Binnenkort kun je jouw voorkeur opgeven.
Hou je mailbox in de gaten!
De vrijwilligerscommissie, Monique, Marieke en Miranda
vrijwilligers@avgouda.nl
|
|
|
Gezocht: K&S organisatie
Eén van de bekendste en gezelligste wedstrijden van Nederland is op zoek naar een nieuwe organisatie. Wil jij graag leren hoe je een wedstrijd moet organiseren en lijkt het je leuk om een bijdrage te leveren binnen de organisatie van de Goudse K&S wedstrijden? Dan is dit jouw kans!!
Komende jaar zullen Jorrit, Alexander en Reinier de twee K&S wedstrijden voor het laatste organiseren en hopen wij tijdens deze wedstrijden al een nieuwe organisatie in te kunnen werken, om vervolgens de organisatie volledig over te dragen.
Uiteraard sta je er niet alleen voor en helpen wij jou/jullie het eerste jaar en zullen we daarna ook op afstand nog bereikbaar zijn.
WAT ZOEKEN WE?
- Bij voorkeur (minimaal) drie mensen die onderling alle taken kunnen verdelen. Met drie mensen is de organisatie zeer goed te doen en nog gezellig ook.
WAT LEVERT HET JOU OP?
- Meer betrokkenheid bij AV Gouda
- Leren omgaan met nieuwe verantwoordelijkheden
- Een functie die goed op je CV staat
- Leren organiseren van een grote wedstrijd en alles wat erbij komt kijken
- Nog veel meer, wat we je graag mondeling even toelichten!
Je hoeft het wiel niet meer uit te vinden. De wedstrijd staat en draait al ruim een decennium lang goed. Daarnaast hebben we een draaiboek die goed te volgen is en de nodige enthousiaste vrijwilligers die zeker bereid zijn om te helpen. Een kind kan de was doen!
Lijkt het je leuk of heb je nog vragen? Stuur een van ons dan een berichtje of spreek ons aan op de atletiekbaan!
Groeten,
Jorrit van der Wiel, Alexander Kirkels en Reinier Bliek
|
|
|
Goudse Sportverkiezing 2018 - 2019
Het is zover! De nominaties voor de Goudse Sportverkiezing 2018-2019 zijn bekend. De jury, bestaande uit Goudse sportjournalisten en de VGSO heeft per categorie drie sporters/teams genomineerd. Tijdens de feestelijke uitreiking op donderdag 20 februari zullen de winnaars bekend worden gemaakt. Er zijn in totaal 12 genomineerden, verdeeld over de categorieën: sporttalent, sportvrouw, sportman en sportploeg. Bij de categorie Sporttalent is Jochem Ribberink één van de genomineerden en bij de categorie Sportman Pascal van Norden. Op donderdagavond 20 februari 2020 worden de winnaars bekend gemaakt.
Iedereen kan via de website zijn "stem" uitbrengen op zijn favoriete sporter onder de genomineerden. Dat is niet van invloed op de uitslag (...), maar geeft wel een leuk beeld van de populariteit van de sporter. Allemaal aan mee doen dus!
Kijk voor meer informatie hier |
|
|
|
|
Sponsor: Onze Nieuwe Winkel
Aan de Zeugstraat op nummer 42 vind je "onze nieuwe winkel", al zo'n 20 jaar in Gouda hét adres voor leuke baby- en kinderkleding. Bij vele jonge moeders (en vaders...) mogelijk wel bekend, maar zéker bij Lotte Wevers. Lotte vroeg de eigenaren Trudy van Dam en dochter Jip Oudshoorn vorig najaar of ze misschien AV Gouda wilden sponsoren voor de Knallende Kurken race. En daar zeiden de dames "ja" op. Atletiek is immers "wel grappig", zoals Tilly het uitdrukte en AV Gouda verdient de steun na eerdere tegenslagen. Dank daarvoor!
Er zal nog een bord langs de baan worden geplaatst, maar nu weet iedereen alvast van de bijdrage van onze nieuwe winkel. Kijk ook op hun website: https://www.onzenieuwewinkel.com/ |
|
Kalender
- zondag 2 februari Groenhovenloop
- 8 en 9 februari NK Indoor Masters
- 8 en 9 februari NK Indoor Meerkamp
- 15 en 16 februari NK Indoor U20 & U18
- 22 en 23 februari NK Indoor Senioren
- 25 maart Algemene ledenvergadering
- 28 maart 1e werp vijfkamp
- 5 april openingswedstrijd AV Gouda
Houd de website (www.avgouda.nl) in de gaten voor meer informatie.
|
|
|
|
|
