 TAGESABLAUF
im großen KURSRAUM I
14 Uhr Eröffnung
14.30 Uhr Körper-Stimme-Ausdruck (Lydia Nürnberger)
Spüren / Körperübungen - (intuitives) Singen und Tönen und besungen werden
15.30 Uhr In Kontakt mit mir selbst & anderen (Christian Piesche & Susanne Willkommen)
Workshop mit Elementen aus der Bindungsarbeit, AcroYoga und ThaiMasssage.
16.30 Uhr Yoga als Tor zu mir selbst (Kristin Schlebusch)
In Bewegung begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in unseren physischen Körper und kommen darüber in einen tieferen Kontakt mit uns selbst.
17.30 Uhr Pantarei – Erlebe Deine Einzigartigkeit (Sophie Wegner & Ivonne Haase)
In verschiedenen Einzel- und Gruppenübungen wollen wir deine Körperwahrnehmung vertiefen. Wir begeben uns auf die Suche nach dem was dich besonders und einzigartig macht, im Kontakt mit dir selbst und im Kontakt mit anderen. Was ist das deine Einzigartigkeit, wie drückt sie sich aus und wie spürst du sie?
im KURSRAUM II
14.30 Uhr Im Körper Bewusst Sein (Richard Stuhr)
Ein Blick in die Feldenkrais-Methode - Ruhige, achtsame Bewegungen geben die Möglichkeit, sich selbst klar zu spüren, das Verständnis über den eigenen Körper zu vertiefen und neue Wege kennenzulernen mit sich und der Welt umzugehen.
15.30 Uhr Berührt sein – bewegt sein (Peter Winkler)
Wir erforschen gemeinsam, wie wir uns – durch achtsames Zuhören, Sprechen und die spontanen Bewegungsimpulse Deines Körpers – lebendig und authentisch miteinander austauschen und in Kontakt gehen können.
16.30 Uhr Mit Zhong Yuan Qigong die Organe pflegen und Emotionen regulieren (Nataliya Urban)
Im Zhong Yuan Qigong gibt es eine einfache meditative Übung. Die Arbeit mit den 5 Wandlungsphasen lehrt uns, die Gesundheit der inneren Organe sowie die Emotionen und seelischen Zustände mit Hilfe von Vorstellungskraft zu regulieren.
im STILLERAUM: ganztägig ein Raum für Stille, Ausruhen, Innehalten
ALLE ANGEBOTE SIND KOSTENFREI!
Wir freuen uns auf DICH und einen ganz besonderen TAG!
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