Ken je dat? Dat je van alles te doen hebt en nergens aan toekomt? Dat je aandacht steeds is afgeleid door een mailtje, berichtje, nieuws, kind of kat? Dat je druk ben met van alles tegelijk, maar dat er eigenlijk niets uit je handen komt?
Aandacht
Aandacht is de basis van alles wat we doen. Maar onze aandacht wordt afgeleid. Daardoor genieten we minder van wat we doen en maken we gemakkelijker fouten.
Als je je volle aandacht ergens op richt, krijg je de dingen echt voor elkaar. Zo wordt je de baas over je energie, je agenda en je takenlijst en ervaar je meer rust en ruimte.
Het goede nieuws is: je kunt je aandacht trainen.
Workshop aandacht
Tijdens de workshop aandacht leer je je aandacht trainen aan de hand van verschillende oefeningen uit de yoga en de mindfulness.
Voor meer informatie en het programma klik hier.
|