|
Kære <<Navn>>,
Har du svært ved at sætte ord på din angst over for andre?
Og måske endda også over for dig selv?
Synes du det er svært at beskrive hvorfor angsten er svær at leve med og hvad den egentlig gør ved dig?
Og er det svært at overskue hvor meget den fylder, på hvilken måde den fylder... og hvilke konsekvenser, det har for dig at leve med angst?
Det forstår jeg virkelig.
Om nogen.
Det er nu 13 år siden jeg satte Slipangsten.dk online og det var bestemt ikke et emne, jeg var vant til at skrive om – og da slet ikke at vise andre. Hjertet bankede vildt og hænderne rystede, da jeg trykkede "Publicér"…
Udover at jeg havde svært ved at sætte ord på det jeg oplevede, havde jeg heller ikke mange referencer, jeg kunne lade mig inspirere af, hverken gennem bøger eller på nettet.
Derudover, var jeg voldsomt hæmmet af tabuet om angst. Kunne jeg virkelig skrive om angst – og hvad ville omverden tænke om mig så?
Angst er på mange måder også et tabu i dag. Men sammenlignet med dengang jeg publicerede Slipangsten.dk i 2007, er der virkelig sket et skred i danskernes forhold til at snakke om angst.
Når man dengang søgte på ordet “Angst” dukkede der kun nogle få, tynde sider op i Google fra Angstforeningen og på Psykiatrifonden. I nogle forum-tråde (jeg tror det var på Jubii.dk) kunne jeg læse om angst i forbindelse med tungere diagnoser, som jeg slet ikke kunne relatere mig selv til.
Og det var lige dét, jeg savnede!
Jeg savnede en hjemmeside, som skrev til mig. Og som ikke fik mig til at føle mig diagnosticeret men som et menneske, som søgte viden om angst og hvordan jeg kunne få den til at slippe sit tag i mig igen.
Jeg fandt ikke noget på nettet, som tilnærmelsesvist opfyldte mit behov for dette. Så jeg prøvede selv at skabe, det jeg manglede. Derfor lavede jeg Slipangsten.dk.
I dag er verden virkelig en anden.
Jeg er i dag ikke længere alene om at sætte ord på angst. Vi er i dag rigtig mange der prøver at formulere alt det diffuse, irrationelle og de til tider helt håbløse tilstande, som angsten kan bringe os i.
I dag bliver ordet “angst” ikke længere hvisket i et mørkt hjørne, men talt åbent og ærligt om både i nyhederne, radio, film, sange og alle mulige steder på nettet. Ordet “angst” er blevet så normalt at bruge, at de fleste efterhånden kender til angst og kan relatere til det på en eller anden måde.
Og heldigvis for det!
For ingens angst er som andres. Alles angst er unik – også din. Så jo flere du kan afspejle dig og din angst i, jo mindre alene vil du føle dig.
Og nu kunne jeg jo skrive hundredvis af sider om angst, hvad angst er og hvordan du slipper den – men bare rolig, det gør jeg ikke her... det gør jeg til gengæld i mine kurser :-).
I dag
– vil jeg hellere dele nogle kloge hoveders citater med dig. For nogle gange er det de små korte der skal til, for at vi føler os genkendt og ikke alene.
Derfor får du her:
10 kloge citater, som jeg synes nailer essensen af angst.
- “Life is ten percent what you experience and ninety percent how you respond to it.” — Dorothy M. Neddermeyer
- “Every time you are tempted to react in the same old way, ask if you want to be a prisoner of the past or a pioneer of the future.” – Deepak Chopra
- “You’ve seen my descent. Now watch my rising.” – Rumi
- “The bravest people I know are those who’ve walked though the fire and come out the other side. They are those who’ve overcome, not those who’ve had nothing to overcome.” – Glennon Doyle Melton
- “Our culture made a virtue of living only as extroverts. We discouraged the inner journey, the quest for a center. So we lost our center and have to find it again.” – Anaïs Nin
- “When you find yourself in a hole, stop digging.” – Will Rogers
- “Normal is someone you don’t know very well.” –Alfred Adler
- “No problem can be solved from the same consciousness that created it.” – Albert Einstein
- “To avoid criticism say nothing, do nothing, be nothing.” – Aristoteles
- “Integrity is choosing courage over comfort.” – Brene Brown
Hvilket citat, synes du nailer essensen af angst aller mest?
|
