Dear <<First name / Enw cyntaf>>,

Hello Everyone,

After what seems like a long Winter with storm after storm hitting us square on, the end of Winter is in sight with the arrival of Spring later this month; fingers crossed we can say with confidence “Spring has Sprung”. As Mark Twain once said, ‘In the Spring, I have counted 136 different kinds of weather inside of 24 hours’. This seems to be the case in Swansea quite often.

In this issue we’re celebrating making the most of looking forward to lighter months. 

Anne and Dominic

Coronavirus

Please follow the links below for regular updates regarding the Coronavirus latest information:

Ageing Well email circulation 

Encompass Group – New email Address 

Well-being and Health

Looking after ourselves and others
Support and information on mental health and well-being (yours and if you’re caring for others) can be found at the Dewis Cymru website. Well-being is not only about your health but things like where you live, how safe and secure you feel, getting out and about, and keeping in touch with family and friends.
https://www.dewis.wales/the-place-for-wellbeing-in-wales
 
Whilst we’re on the subject, Swansea Council for Voluntary Services (SCVS) Mental Health Development Service publishes an extremely well-researched and useful directory of local and national services and resources available to people with mental health issues in Swansea and those who support them. To download a copy, or view online visit
https://www.scvs.org.uk/mh-resources

Swansea Libraries
Did you know that you can access many of our services online? Swansea Libraries members can download FREE e-books, e-audiobooks and e-magazines. Swansea Libraries members can use FREE online information resources including World Book Online, Credo Reference and NewsBank. You can sign up online to become a library member to start enjoying access to all our online resources: www.swansea.gov.uk/joinalibrary

OpenLearn – Free Learning from the Open University
Produced by The Open University, a world leader in open and distance learning, all OpenLearn courses are free to study.
They offer nearly 1000 free courses across 8 different subject areas.
https://www.open.edu/openlearn/free-courses

Dates for your diary *

• Sat 26 Sept 2020      10am – 2pm     
  LWAW Forum: International Day of Older Persons. (Venue TBC)
   
• Fri 16 Oct 2020      9.30am – 2.30pm       
  Intergenerational Event: Democracy Week. (Venue: Scout and Guide Hut)
   
• Fri 11 Dec 2020         9.30am – 2.30pm
  Intergenerational Event: Human Rights. (Venue: Scout and Guide Hut)
   
• Wed 20 Jan 2021        3pm – 7pm
  LWAW Forum: Budget Consultation. (Venue TBC)

* Our Intergenerational Event on the 24th April, and the LWAW Forums on the 27th May and 29th July have all been POSTPONED.

Please note that all the above meetings and events are free and open to all.

If you’d like to book a place, we politely ask that you use the online booking system sent out through our mailing system (see below). This helps us to accurately gauge numbers for organisational purposes.
https://www.ticketsource.co.uk/wellbeingandsafeguarding

Keeping Active

The National Exercise Referral Scheme (NERS) allows health professionals to refer inactive patients with a variety of medical conditions to a short- term, supervised programme of physical activity at a local venue. Individuals can be referred by any health professionals that you are in contact with and can include GP's, practice nurses, dieticians, physiotherapists, diabetic nurses or occupational therapists. For more information, please contact Jacqueline Morgan, Exercise Referral Co-ordinator, email: jacqueline.morgan@swansea.gov.uk or Tel: 01792 63521.

Ageing Well contacts

Anne Sennett, Ageing Well Development Officer: 
anne.sennett@swansea.gov.uk / 07833 095483 
Dominic Nutt, Ageing Well Participation Officer: 
dominic.nutt@swansea.gov.uk / 07813 355615

Helô <<First name / Enw cyntaf>>,

Helô Bawb,

Mae hi wedi bod yn aeaf hir gyda storm ar ôl storm yn ein taro. Mae diwedd y gaeaf ar y gorwel a bydd y gwanwyn yn cyrraedd yn hwyrach y mis hwn - mawr hyderwn y bydd y gwanwyn yn ei anterth cyn bo hir. Fel y dywedodd Mark Twain - 'In the Spring, I have counted 136 different kinds of weather inside of 24 hours'. Dyma'r achos yn Abertawe yn aml.

Yn y rhifyn hwn, rydym yn dathlu edrych ymlaen at wneud yn fawr o'r misoedd goleuach. 

Anne and Dominic

Coronafeirws

Dilynwch y ddolen isod i gael y newyddion diweddaraf am y Coronafeirws:

Dosbarthu e-byst Heneiddio'n Dda

Grŵp Encompass - Cyfeiriad e-bost newydd 

Iechyd a lles meddwl

Gofalu amdanom ni'n hunain ac eraill
Mae cefnogaeth ar gyfer iechyd meddwl a lles eich lles chi os ydych yn gofalu am rywun arall) a gwybodaeth amdanynt ar gael ar wefan Dewis Cymru. Mae lles yn ymwneud â'ch iechyd yn ogystal â phethau fel lle rydych yn byw, pa mor ddiogel rydych chi'n teimlo, mynd o le i le a chadw mewn cysylltiad â theulu a ffrindiau.
https://www.dewis.wales/the-place-for-wellbeing-in-wales
 
Gan ein bod yn sôn am pwnc hwn, mae Gwasanaeth Datblygu Iechyd Meddwl Cyngor Gwasanaethau Gwirfoddol Abertawe (CGGA ) yn cyhoeddi cyfeiriadur defnyddiol yr ymchwiliwyd yn fanwl ar ei gyfer sy'n rhestru'r gwasanaethau lleol a chenedlaethol sydd ar gael i bobl â phroblemau iechyd meddwl yn Abertawe a'r rheini sy'n eu cefnogi. I lawrlwytho copi, neu ei weld ar-lein, ewch i:
https://www.scvs.org.uk/mh-resources

Lyfrgelloedd Abertawe
Wyddech chi eich bod yn gallu defnyddio nifer o'n gwasanaethau llyfrgell ar-lein?  Gall aelodau Llyfrgelloedd Abertawe lawrlwytho e-lyfrau, e-lyfrau sain ac e-gylchgronau AM DDIM. Gall aelodau Llyfrgelloedd Abertawe gelli ddefnyddio adnoddau ar-lein AM DDIM fel World Book Online, Credo a NewsBank AM DDIM. Gallwch ymaelodi ar-lein i fod yn aelod o'r llyfrgell a dechrau mwynhau mynediad i'n holl adnoddau ar-lein: www.abertawe.gov.uk/ymunoallyfrgell

OpenLearn - Dysgu am ddim o'r Brifysgol Agored
Cynhyrchwyd y cyrsiau gan y Brifysgol Agored, arweinydd byd o ran dysgu agored a dysgu o bell, a gellir astudio'r holl gyrsiau am ddim.
Mae bron i 1000 o gyrsiau ar gael am ddim ar gyfer 8 pwnc gwahanol.
https://www.open.edu/openlearn/free-courses

Dyddiadau ar gyfer eich dyddiadur *

• Dydd Sadwrn 26 Medi 2020      10am – 2pm     
  Fforwm Byw'n Dda Heneiddio'n Dda: Diwrnod Rhyngwladol Pobl Hŷn. (Lleoliad: I'w gadarnhau)
   
• Dydd Gwener 16 Hydref 2020      9.30am – 2.30pm   
  Digwyddiad rhwng y cenedlaethau: Wythnos Democratiaeth. (Lleoliad: Caban y Sgowtiaid a'r Geidiaid)
   
• Dydd Gwener 11 Rhagfyr 2020        9.30am – 2.30pm
  Digwyddiad rhwng y cenedlaethau: Hawliau dynol. (Lleoliad: Caban y Sgowtiaid a'r Geidiaid)
   
• Dydd Mercher 20 Ionawr 2021        3pm – 7pm
  Fforwm Byw'n Dda Heneiddio'n Dda: Ymgynghoriad ar y Gyllideb. (Lleoliad: I'w gadarnhau)

* Mae ein Digwyddiad rhwng y cenedlaethau yn ar 24 Ebrill, a'r Fforwm Byw'n Dda Heneiddio'n Dda ar 27 Mai a 29 Gorffennaf i gyd wedi bod yn WEDI'I OHIRIO.

Sylwer bod yr holl gyfarfodydd a digwyddiadau uchod am ddim ac yn agored i bawb.

Os hoffech chi gadw lle yn y fforwm, gofynnwn yn gwrtais i chi ddefnyddio'r system cadw lle ar-lein a anfonwyd atoch chi drwy'r system bostio (gweler isod). Mae hyn yn ein helpu ni i amcanu niferoedd yn gywir at ddibenion sefydliadol.
https://www.ticketsource.co.uk/wellbeingandsafeguarding

Cadw'n Actif

Mae'r Cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff yn caniatáu i weithwyr iechyd proffesiynol atgyfeirio cleifion disymud ag amrywiaeth o gyflyrau meddygol i raglen byr dymor o weithgarwch corfforol dan oruchwyliaeth mewn lleoliad lleol.  Gall unigolion gael eu hatgyfeirio gan unrhyw weithwyr iechyd proffesiynol y maent mewn cysylltiad ag ef, gan gynnwys meddygon, nyrsys practis, dietegwyr, ffisiotherapyddion, nyrsys diabetig neu therapyddion galwedigaethol. Am ragor o wybodaeth, e-bostiwch Jacqueline Morgan, Cydlynydd Atgyfeirio ar gyfer Ymarfer Corff yn jacqueline.morgan@abertawe.gov.uk neu ffoniwch hi ar 01792 63521.

Cysylltiadau Heneiddio'n Dda

Anne Sennett, Swyddog Datblygu Heneiddio'n Dda: 
anne.sennett@abertawe.gov.uk / 07833 095483 
Dominic Nutt, Swyddog Cyfranogiad Heneiddio'n Dda: 
dominic.nutt@abertawe.gov.uk / 07813 355615