Milé čtenářky, čtenáři, přátelé,

píší vám vaši nakladatelé Tomáš Baránek a Vít Šebor. Všichni se ocitáme v náročném období; je ale krásné, jak se rozjíždí vzájemná pomoc na všech úrovních (pár zajímavých i užitečných odkazů přidáváme níže).
 
My v Melvilu pracujeme na dálku už celá léta a budeme v tom pokračovat i nadále; pro mnohé z vás je ale home office novinka a možná i zdroj stresu. Proto jsme se rozhodli zlevnit knihu Práce na dálku – Zn. kancelář zbytečná autorů legendárního Restartu a V práci nemusí být blázinec.

Sleva je ve výši 50 % na elektronickou knihu a 30 % na papírové vydání. Věříme, že v knize popsané principy, tipy a vychytávky pro správně vedený home office dnes pomohou mnoha firmám i jednotlivcům.

Poznámka: možná jste postřehli, že jsme o víkendu do sociálních sítí dali zprávu, že darujeme 500 kusů e-knihy Práce na dálku. Původně jsme chtěli v tomto newsletteru pokračující akci oznámit i vám, ale zájem byl tak obrovský, že během pár hodin byl náš limit vyčerpán a překročen, přičemž dosáhl stropu našich možností (z rozdaných kusů nadále platíme licenční poplatky, byť se zpožděním, tak snad bude z čeho brát).

Protože řada z vás pracuje na volné noze, po dohodě s Robertem Vlachem uvolňujeme také 3 a půl hodinovou ukázku nejvíc praktických částí knihy Na volné noze zdarma. Můžete ji poslouchat z YouTube nebo jako podcast na SoundCloudu.

Nicméně, abychom trochu podpořili nejen vás, ale i naše cash-flow, zlevňujeme e-knihy a audioknihy o 30 % proti katalogové ceně. V košíku eshopu www.melvil.cz zadejte kupon COCIST19 a sleva se aplikuje. Tyto formáty mají za daných okolností své výhody: kromě dobré ceny i možnost začít číst a poslouchat v podstatě ihned.

Narovinu přiznáváme, že příjem z našeho eshopu pro nás v dalších týdnech bude kritický, i proto, že zajišťuje přímý a téměř okamžitý tok financí na účet v době, kdy kamenné obchody budou zavřené a nákupy přes ostatní eshopy prodávající naše tituly přece jen mají v toku financí k nám zpoždění (byť i nákup našich knih, e-knih a audioknih přes ně nám pomůže).

Je to tedy také pobídka k vaší velkorysosti – pokud jste někdy pošilhávali po koupi některé z našich e-knih či audioknih, jděte do toho právě teď, moc nám tím pomůžete. A samozřejmě platí, že papírové knihy (včetně předobjednávek) můžete ke své objednávce přihodit také – dostanete je s obvyklou eshopovou 15% slevou.

Pár tipů na kvalitní zdroje a i pro vaše případné zapojení:

• Velice zásadní a poučné video Petra Ludwiga mj. o tom, proč jsou nyní roušky kriticky důležité i pro ty, kteří se cítí být zdraví, s tipy o tom, jak se k ochranným pomůckám dostat (prosíme, šiřte, lze použít i jednoduchou adresu rouskyvsem.cz)
• FB skupina Covid19cz – toto je velmi povzbuzující iniciativa datových analytiků a dalších profíků, díky níž doslova přes noc vzniká velké call centrum, trackovací aplikace a další; pokud se nějak přímo můžete zapojit či odborně pomoci, budete vítáni
• FB skupina Dobré koro-nápady – tato skupina je více pro veřejnost, najdete tam spoustu tipů pro období karantén, zvládání situace atd.
• Dobré informace poskytuje také FB stránka Medicína, Nemoci a Studium na 1. LF UK
• Skvělý web se základními informacemi o nemoci: okoronaviru.cz
• Karantena.eu se stává užitečným fórem pro výměnu zkušeností i informací podle regionů
• Pokud řešíte vzdělávání a školu na dálku, MŠMT připravilo docela prima web, Česká televize připravila pořad UčíTelka
• Bojujete-li s panikou a úzkostí, doporučujeme sledovat stránku Psychologický ústav Akademie věd ČR, přečíst si vynikající rozhovor s odbornicí na stres nebo si přečíst mé osobní tipy: Malý průvodce úzkostí a panikou.

Ještě pár tipů na další knihy podle problémů, které možná řešíte

Papír a e-kniha jsou k dispozici u všech uvedených knih, audio jen tam, kde je značka 🎧.

• Restart – průvodce podnikatelským minimalismem 🎧 je první kniha autorů Práce na dálku, legendární kniha o tom, jak podnikat minimalisticky – nyní skvělé čtení víc než kdy jindy; V práci nemusí být blázinec – Jak mít klidnou firmu 🎧 je naopak jejich poslední titul, zabývají se více firemní kulturou a eliminací stresu v práci (opět srdečně doporučujeme!)
• Nauč se to! – Jak se s pomocí vědy efektivněji učit a více si pamatovat 🎧 – kniha o tom, jak (se) efektivněji učit, zvládat vyrušování, šetřit čas díky chytrým postupům založeným na vědě
• Faktomluva – Deset důvodů, proč se mýlíme v pohledu na svět – a proč jsou věci lepší, než vypadají 🎧 – kniha, jejíž (bohužel již zesnulý) autor Hans Rosling označil virovou pandemii jako jedno z největších hrozeb, jimž bude lidstvo čelit; každopádně kniha je nesmírně povzbudivá, protože shrnuje, jak lidstvo dokázalo za poslední staletí a desetiletí svou invencí a úsilím eliminovat utrpení a smrt v neskutečném rozsahu (jemuž se dopad této nákazy pravděpodobně zdaleka nepřiblíží); spousta tipů, jak pracovat s informacemi a fakty, s kontextem a jak se nenechat vyděsit šikovně vybranými čísly a grafy, která často vyvolávají neadekvátní emoce
• Superprognózy – Umění a věda předpovídání budoucnosti – Philip Tetlock ukazuje díky zadání americké vlády na obrovském vzorku lidí, že existují „superprognostici”, lidé schopní předpovídat budoucnost přesněji než většina populace; zázrak? Kdepak! Jak to tedy dělají?
• Myšlení, rychlé a pomalé 🎧 – kniha o vztahu racionality vs. intuice, o tom, jak pracovat pod tlakem a snížit vliv různých zkreslení a emocí; stručně: o tom, jak se lépe rozhodovat
• Zdravá střeva – Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím 🎧 – o střevní mikrobiotě, která patří k základům naší imunity; o potřebě celozrnných potravin, vlákniny a kvašených potravin v naší stravě pro zachování zdraví; spousta minimalistických receptů
• Proč spíme – odhalte sílu spánku a snění 🎧 – stěží tuto knihu neznáte, ale opět: teď se hodí víc než kdy předtím; spánek je důležitý pro imunitu a zvládání stresu; současně se moc nestresujte tím, že se teď kvůli tomu, že se svět a rodinný život obrátil naruby, týden dva dobře nevyspíte (mám to taky tak) – důležité je pro spánek udělat maximum, ono se tělo a mozek postupně adaptují na nové podmínky
• Kompletní průvodce půstem – Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla 🎧 – cynik by řekl, že v době karantén a výpadků aktuální téma; ale nakonec, proč ne? Pokud se chcete postit, je potřeba ale vědět přesně jak, aby to posílilo vaši imunitu (a ne naopak).
• Rozvrat – Jak se národy vyrovnávají s krizemi – sice první titul naší historické edice H!story, ale nečekaně aktuální; původní název knihy je „Upheaval“ (tedy spíše „povstání z popela”) a je naprosto přesně o tom, co se děje teď i u nás – my, naši lidé (a nejen my, samozřejmě) prochází velkou krizí; některé národy se s podobnými krizemi vyrovnaly snáze, jiné hůře; jak to udělaly ty, kterým se podařilo vyjít z krize silnější? Poučná a povzbudivá četba!
• Kód života – Jak z nás DNA dělá to, kým jsme – genetika průměrně z 50 % předvídá celou řadu našich vlastností, psychologických dispozic a výsledků – např. odolnost vúči stresu, rozvodovost, školní výsledky i výši platu; chcete se na chvíli odreagovat a ulevit si pohledem na zjištění, že toho občas můžeme ovlivnit méně, než si myslíme?
• Houževnatost – síla vytrvalosti a vášně 🎧 – pokud genetika předvídá naše psychologické rysy a úspěch z cca 50 %, úsilí se pohybuje na zbytku území (jenže, nemá k dispozici celých 50 % a navíc, jak se dočtete v Kódu života, samotné dispozice pro toto úsilí jsou nejspíše samy o sobě vysoce dědivé); přesto je Houževnatost nesmírně optimistická a povzbuzující kniha o tom, jak pozitivní naladění a zarputilost pomáhá a funguje
• Život samá pohroma – Jak čelit stresu, bolesti a nemoci pomocí moudrosti těla a mysli – chcete-li začít s mindfulness přístupem a meditací, kdy jindy, než teď, a jak jinak, než s pomocí legendárního autora, který desítky let zkoumal vliv meditace na mozek na univerzitě

Držíme vám moc palce, ať obtížnou situaci se svými rodinami a firmami zvládáte v co největší pohodě a zdraví. Bereme ji sami jako příležitost využít znalosti, které jsme načetli z našich knih, možnost zapracovat na sobě, svém vzdělávání, vztazích a nakonec vyjít z karantény vybaveni novými dovednostmi. Těšíme se na lepší časy, které samozřejmě jednoho dne zase přijdou.

Vaši Tomáš Baránek, Vít Šebor a celý melvilí tým