Kära <<Förnamn>>
Just nu får vi hålla kontakt med ett leende 😀, eller hur?
Jag blev så himla glad förra veckan när jag var ute på promenad i solen. Det är många som promenerar nu har jag märkt. Där, högt uppe i luften såg jag ett flygplan mot den blå himlen med en banderoll efter sig.
Där stod: HOPP UPPSALA. Såg du det också?
Log för mig själv, tänk ändå vad lite det ändå behövs för att göra någon glad.
Fast det förstås, flyga runt i ett flygplan är ju inte så lite..
Hoppas göra dig glad nu med några rader om vad som händer hos oss.
Hälsningar Rebecca & Elin
Ps. Resan som jag tänkte göra i sommar blir troligtvis inte av, men vi är vid gott mod ändå. Vi får ta en vecka i taget nu och se hur läget förändras, dag för dag. Ds.
Nu är vi två för din hälsas skull!
Säg hej till Elin Ferrari 💚 Vilken lycka att få hit den här tjejen till oss!
Här är hennes hej till dig:
Jag heter Elin och är undersköterska, yogalärare och går just nu sista månaden till Yogamassageterapeut på Axelsons i Stockholm.
Under den större delen av mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat inom äldreomsorgen som undersköterska och har alltid älskat möte med människor.
När jag gick yogalärarutbildningen fick vi en introduktionskurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Jag ser fram emot ett fint samarbete med Rebecca och välkomnar både nya och gamla kunder till Väderkvarnsgatan 35 i Uppsala där jag tar emot dig för Yogamassage (elevpratkik) samt Indisk Huvud och ansiktsmassage. Tisdagkvällar och söndagar.
Eftersom vi har rådande omständigheter med tanke på Coronavirus covid-19 vill vi meddela att öppettiderna kan variera och att vi stänger eller avbokar din tid med kort varsel om någon av oss känner oss sjuka.
Kolla öppettider här: >>www.timecenter.se/uppslalayogamassage
Vi ber dig, boka inte in dig om du känner dig sjuk.
Vi har ändrat reglerna för avbokning så att du kan avboka med kort varsel och utan kostnad för uteblivet besök.
All kärlek till dig och de dina. Stay safe!
Vi kan ses online varje dag om du vill?
Vill du bli mjuk som en kattunge?
Både på insidan och utsidan?
Mjuka rörelser för axlar och rygg
En kvarts lätt träning med Rebecca online på Zoom och Instagram live - du behöver en pinne, sjal, rep eller liknande. Varje dag kl.9.00-9.15
Följ bara länken här nedan så gör vi rörelserna tillsammans:
Ämne: Mjuka rörelser för axlar
Tid: 9.00-9.15 varje dag
Join Zoom Meeting https://us04web.zoom.us/j/135096216
Meeting ID: 135 096 216
Recept på kaffeskrubb från boken Lisens Indiska Spa av Lisen Sundgren
En underbar skrubb som gör din hud silkeslen med ingredienser som du kanske har hemma i skafferiet. Jag gör den när jag sitter i bastun. Bästa!
Citat Lisen Sundgren ur boken: Kaffeskrubb
"Skrubba in kroppen från topp till tå med kaffe och vanilj. Den här skrubben blev jag inspirerad till när jag fick en lyxig tvåtimmars spabehandling med massage, kaffeskrubb, papaya insmörjning och pelargonblad. Hela jag doftade som en kaffeböna och huden blev len som aldrig förr. Man lämnar behandlingen med ett stort leende på läpparna. Receptet är beräknat för en stor sats som räcker till många skrubbar."
3 dl finmalet kaffe. till exempel ekologiskt espressokaffe
2dl rismjöl
1/2 dl kakaopulver
1 kryddmått vaniljfrön
Blanda kaffe, rismjöl, kakao och vaniljfrön i en skål. Häll blandningen in en ren burk och förvara den mörkt och torrt.
Vid användningen blandar man 1/2 dl kaffeskrubb med lite vatten och rör om. Konsistensen ska vara krämig. Massera in hela kroppen med skrubben och låt den verka några minuter och skölj sedan av den. Avsluta med att torka huden torr och vila en stund. Sen återvänder du som nu till vardagen.
Lena finns samma lokaler som oss och kan snabbt hjälpa dig. Hon är ansluten till Landstinget i Uppsala vilket innebär att du betalar 260 kronor och den summan räknas in i ditt frikortsbelopp. Har du redan frikort så är besöket kostnadsfritt. Är du över 85 år eller under 20 år så är besöket kostnadsfritt. Du kan kontakta henne utan läkarremiss.
Tfn: 0722-782849 Mejl: lena@uppsalarehabfysioterapi.se eller Boka tid online här
Lena ger även konsultation per telefon eller online. Vi rekommenderar henne varmt, hon är super och har hjälpt mig mycket med min rygg som krånglar lite titt som tätt.
En film om hur du vårdar ditt lymfsystem, speciellt viktigt om du har lymfödem.
Tips från Johanna Kylin kollega och vän som är lymfmassör.
Har du mens? Använder du menskopp? Här får du tips om hur den funkar.
Just nu till dig, köp 1 få två + en påse!
Jennie och jag ses varje vecka för inspirerande kaffe där vi pratar om allt som berör oss småföretagare. Nu har Jennie ett erbjudande till dig som är kund hos oss. Du får en påse med till koppen och dessutom är erbjudandet just nu, köp 1 och få 2. Jennie of Sweden
