Houd je ogen gesloten en knijp je oogleden vijf seconden stevig tegen elkaar. Open je ogen en knipper vijf seconden zo snel als je kunt.
1. Sluit je ogen en haal diep adem.
2. Voel de hernieuwde energie en circulatie in je gezicht.
3. Neem even de tijd om een aantal positieve bedoelingen voor je dag
vast te stellen.
|