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Neuer Online-Kurs »Umgang mit Emotionen« ab Montag, 20. April 2020
ZDF Dokumentation »Blick in die Ewigkeit? Der Tod und das Danach«

Liebe Freunde der Meditation und des Dharma,
erst einmal ganz herzlichen Dank für Euer reges Interesse an dem Online-Meditationskurs am Dienstag und dem Online-Studienkurs am Donnerstag.

Heute Abend 19:30 Uhr geht es weiter mit dem einjährigen Studienkurs: „Geist, Meditation, spirituelle Pfade: Landkarten der geistigen Entwicklung“. Auch wer nicht live am Donnerstag-Studienkurs teilnehmen kann, kann sich für den Kurs via Email bei mir anmelden. Ihr könnte dann als »Fernstudent:in« dem Kurs folgen, ohne live dabei sein zu müssen. Die mp3-Audio-Aufnahmen des Kurses stelle ich via Dropbox-Link zur Verfügung. (Eine Anmeldung bei Dropbox wird für den Zugang nicht benötigt.)

Voraussichtlich werde ich beide Kurse das ganze Jahr als Online-Kurse anbieten, auch dann, wenn der Meditationskurs an Dienstag nach den Corona-Beschränkungen wie ursprünglich geplant im Zentrum in der Neckarstraße in Berlin angeboten wird.

Ansonsten gibt es einen neuen Online-Studienkurs und einen Programmhinweis zu einer ZDF Dokumentation. Nachfolgend die Details. Alternative Info-Quelle: www.tenzinpeljor.de/#Kurse

Außerdem möchte ich mich von Herzen für Euer Feedback, Wohlwollen, Dankbarkeit und auch Eure großzügige finanzielle Unterstützung bedanken. Mögen sich all Eure spirituellen Wünsche erfüllen.

Von Herzen alles Gute und vielen Dank!
Passt auf Euch, Eure Mitmenschen und die fühlenden Wesen, denen ihr begegnet / mit denen ihr zusammenlebt, gut auf,
Herzlichst, Tenzin

Livestream: „Der Umgang mit Emotionen aus buddhistischer Sicht“
Jeweils montags | 19:30 – 21:00 Uhr (ab 20.04.20)

In diesem 8-wöchigen Kurs werden wir uns tiefer mit den Ursachen und Bedingungen für konflikterzeugende Emotionen wie Angst oder Wut, Hilflosigkeit, Frustrationen, Ungewissheit usw. beschäftigen. Auch wie man mit Emotionen, die den Geist aufwühlen, konstruktiver – leidfreier – umgehen, sie vermindern oder geschickt auflösen kann, werden wir untersuchen.

Im Kurs werden sowohl theoretische Grundlagen vermittelt als auch Meditationsübungen vorgestellt, die Teilnehmer/innen dabei unterstützen sollen, einen heilsamen Umgang mit Aufruhr oder Leid verursachenden Emotionen zu entwickeln. 

Der Kurs geht von 19:30 bis 21:00 Uhr, zusätzlich gibt es bis 21:30 Uhr noch Raum für Diskussionen und Fragen zum Thema. Außerhalb des Kurses steht Tenzin Peljor auch für persönliche Gespräche zum Umgang mit Emotionen zur Verfügung. (Für 3 bis 4 Teilnehmer/innen pro Woche.)

Kosten: 18€ bis 1€ pro Termin oder alle Kursteile (8x) 95€ bis 8€
Anmeldung + Kurszugang: via Tibethaus Büro | Tel: (0)69-71913595 | Fax:(0)69-71913595 | info@tibethaus.com

Hinweis: Der Kurs wird als Video aufgezeichnet. Die Videos stehen allen Teilnehmer/innen zur Verfügung – auch wenn sie erst später in den Kurs einsteigen.

Blick in die Ewigkeit? 

Der Tod und das Danach

 

Veranstaltungstipp: ZDF-Dokumentation in Kooperation mit Tibethaus/Tenzin Peljor

Wir werden sterben. Jeder von uns. Doch was geschieht, wenn wir tot sind? Und gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Fragen beschäftigen die Menschen seit eh und je. 

Die Dokumentation »Blick in die Ewigkeit? – Der Tod und das Danach« ist eine persönliche Begegnung mit der Frage aller Fragen: Gibt es ein Leben nach dem Tod? Was geschieht, wenn wir tot sind?  Eric Wrede war erfolgreicher Musikmanager. Heute ist er Bestatter und hat sein eigenes, unkonventionelles Unternehmen in Berlin. In dem Film von Susanne Bohlmann begibt er sich auf die Suche nach Antworten. Zu sehen unter: 

https://www.zdf.de/dokumentation/dokumentation-sonstige/blick-in-die-ewigkeit-der-tod-und-das-danach-100.html

Beitragslänge: 43 min
Datum: 13.04.2020
Verfügbarkeit: Video verfügbar bis 13.04.2025

Innerlich stark sein – Umgang mit Angst und Krisen

Nicole Haubitz und ich setzen unseren YouTube Kanal fort.
Auf Innerlich stark sein – Umgang mit Angst & Krisen, gibt es nun sechs Übungen zur »Distanzierung«
  1. »Gedanken ziehen lassen …«. Angeleitet von Nicole.
  2. »Gedanken als Stütze für die Meditation«. Angeleitet von Tenzin.
  3. »Emotionen als Stütze für die Meditation«. Angeleitet von Tenzin.
  4. »Perspektivwechsel«. Im Dialog Nicole und Tenzin.
  5. »Radiosender-Technik (Oper)«. Angeleitet von Nicole.
  6. »Bühnenmetapher«. Angeleitet von Nicole.
Playlist: 6 Übungen zur Distanzierung
Mögest Du sicher sein, frei von Gefahren.
Mögest Du friedvoll sein, frei von geistigem Leid.
Mögest Du gesund sein, frei von körperlichem Leid.
Mögest Du für Dich sorgen und glücklich leben.
 

Wer gerne rezitiert, der kann zum Wohle aller Lebewesen das Herz-Sutra, das Metta-Sutra oder »Das Gebet, welches Sakya von Epidemien befreite« rezitieren. Je nach Praxisform und Vertrautheit, empfehlen sich auch die Tara oder die Medizin-Buddha Praxis.

Updates Deutsche Buddhistische Union (DBU) zur Corona-Krise – mit vielen Online-Angeboten und Videos – gibt es hier.

Meine besondere Empfehlung (nur in Englisch mit italienischer Übersetzung): Bhante Sujiva, nächsten Mittwoch, angeleitete Meditation und kleiner Dharma-Talk, Mittwoch 22.4.20 | 20:30 – 21:30 Uhr via Pian dei Ciliegi MEETING ID ZOOM: 830-5337-7084 PASSWORD: 689352.
 

Wer sich in Großzügigkeit üben möchte, kann z.B. Ärzte ohne Grenzen oder auch die neue Initiative Mitgefühl in Aktion unterstützen, bei der ich Gründungsmitglied bin. 
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Cartoons: Pema Chalmers



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