Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je je hiervoor hebt opgegeven of omdat je een cursus bij ons hebt gedaan. Onderaan deze mail kun je je afmelden of je gegevens wijzigen.
C L A R I T Y T I P S
* Dinsdag 12 mei 20:00 - QLB vervolgcursus ??? Hoe staat het met Tsuki?
Op dit moment hadden we met een groep van 26 mensen in Toscane zullen zijn om met de Inner Core te beginnen. Dat is niet doorgegaan en heeft zoals je begrijpt ook heel wat voeten in de aarde gehad. De organisatorische, administratieve en financiële gevolgen zijn nu net zo'n beetje afgerond en ik ben me schoorvoetend op het pad van het digitale begeleiden aan het begeven. Het financiële gat zal niet gemakkelijk te overbruggen zijn. Maar daar sta ik niet alleen in. We doen wat we kunnen!
Hoe is het met Taetske?
Met mij is het goed. Wel balen natuurlijk om zo'n workshop te moeten cancelen die maar 1x in de 3 à 4 jaar plaatsvindt en waar een prachtige groep van 26 mensen zich voor had ingeschreven. Daar heb ik echt wel even van moeten bijkomen. Om toch nog iets te kunnen doen, hebben we gedurende de tijd van de retraite acht digitale bijeenkomsten afgesproken. Daar zijn er nu vier van geweest. Erg wennen, maar de moeite waard!
Hoe gaat het nu verder met de Inner Core?
De mensen van de groep namen het gelukkig fantastisch op en met elkaar hebben we besloten om de Inner Core een half jaar later te beginnen. Hierdoor is het helaas niet meer mogelijk om die bijzondere workshop van drie weken los te volgen. Deze workshop wordt nu in de Inner Core opgenomen als tweede van de reeks.
Voor de Inner Core zelf is dat prima. Beter misschien zelfs! Maar wel jammer voor de mensen die om wat voor reden dan ook die drie jaar niet kunnen doen en toch graag deze bijzondere workshop met die bijzondere eiland-meditatie een keer wilden meemaken. Gelukkig heeft een aantal van hen besloten om de sprong naar de hele rit te wagen. Super. De nieuwe data vind je op de Inner Core pagina.
Ruimte om individueel met mensen te werken
Door het wegvallen van de workshops is er nu opeens ruimte voorindividuele sessies. Dat kan zowel hier in Tsuki (met inachtneming van de afstand enz) als per Skype. Je kunt me mailen voor een afspraak.
Helderheid in corona tijd
Collega Fréderique Speckman schreef een prachtig artikel over hoe het Clarity Proces je kan helpen in deze voor iedereen lastige tijden:
Onze “Zorgenmachines” op volle toeren
In deze gekke tijd krijgen de meesten van ons in meer of mindere mate te maken met zorgelijke gedachten. Op kleine schaal of op grote schaal, dichtbij of verder van huis.
Wat kun je er aan doen?
Begrip
Als eerste is het behulpzaam om te zien dat het volkomen logisch is. Ons brein is namelijk niet echt (of beter: écht niet) geïnteresseerd in ‘dit moment’. Ons brein, ons denken of ons overlevingssysteem is bij voorkeur non-stop bezig met wat er allemaal mis ging in het verleden en met wat er allemaal nog mis kan gaan in de toekomst.
En dat is nu, met alle non-stop Corona-liveblogs, persconferenties, Nood-alarmmeldingen en alle media aandacht over Corona, héél veel voeding om je zorgen over te maken.
Ons brein wil en zoekt naar de beste oplossing voor ons overleven wat betekent overuren draaien in een crisistijd.
Helpt het?
Vaak niet.
Er tegen in gaan heeft ook geen zin. Ons denken is daar veel te sterk voor. Ons brein wil denken en doet dat als een trouwe hond of bodygard, 24/7, non-stop.
Wat helpt wel?
De Engelsen hebben daar een prachtige oplossing voor “COME TO YOUR SENSES”.
Dit betekent schakelen naar een ander niveau. Naar niveau NU.
Ons hoofd pikt alle onrust op en maakt zich zorgen, het stuurt allerlei stoffen naar je lichaam met als gevolg dat je niet veilig VOELT.
In niveau NU gebruik je je eigen zintuigen om te herkennen of je veilig BENT.
Switchen
Zowel niveau “denken” als niveau “NU” zijn er. Ze bestaan naast elkaar, op elk moment, altijd. Je kan altijd switchen tussen de twee. Dit vraagt om bewust worden, even naar jezelf kijken van een afstandje, even een moment van stilte om ze allebei te ervaren.
Waar maakt mijn denken zich zorgen over?
“Wat betekent het ziek worden voor mij en mijn omgeving, hoe gaat het met mijn omzet, mijn baan, mijn familie, wat kan er allemaal misgaan, heb ik straks nog genoeg te eten, is er wel WC papier genoeg????” Wat is er nu?
“De grond waarop je staat, geluiden om je heen, zon op je huid, je ademhaling”.
Gun jezelf een reality check: Voel ik me veilig? & Bén ik veilig?
Als je kunt zien dat je veilig bent, geef jezelf dan de ruimte om even te ontspannen. Een diepe ademhaling, een rek- en strekmoment, even je ogen dicht en de wind langs je gezicht voelen gaan. Vanuit dit perspectief ziet het Nu er in dit moment weer anders uit.
Je voelt meer vertrouwen, hebt meer geduld voor je omgeving, je kan met aandacht bij je partner of kinderen zijn! Het geeft rust. En dat is heel fijn in deze gekke tijd!!!
In mei staat een QLB vervolgcursus van 3 dinsdagavonden gepland op 12, 19 en 26 mei met een extra inhaal- of uitbreidavond op 2 juni.
De vraag is natuurlijk of dit door kan gaan.
Misschien met een klein clubje?
Online?
Heb je interesse, schrijf je gerust in! Gaat het niet door of komt er een corona-spaak in het wiel, dan wordt het betaalde teruggestort.
Kijk voor het complete Tsuki aanbod op de website.
Ga voor QLB en Clarity met anderen naar overig aanbod.
Boeken, cd's, downloads en meer vind je in de webshop.
