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La grande risorsa

Abbiamo passato un'estate molto particolare a causa della crisi covid-19. E per qualche motivo io avevo immaginato settembre come un mese già tornato alla normalità. Ma ci troviamo ancora in una realtà dove il particolare sta diventando il normale. In questa realtà c'è una serie di misure e regole per ridurre il contagio il più possibile e senza dubbio queste misure sono molto importanti per tutelare anche i più fragili.

Una cosa però vorrei sottolineare perché viene facilmente dimenticata: abbiamo anche un'altra grandissima forza per difenderci dal virus. Questa grandissima forza ci ha protetto già per tutta la nostra vita, infinite volte, questa grandissima forza si sta evolvendo in continuazione per creare sempre una difesa ancora più efficace. Questa forza si chiama sistema immunitario.
Questa forza esiste nel corpo di ognuno di noi.

Idee per sostenere il sistema immunitario

Gli scienziati occidentali stanno scoprendo che Il sistema immunitario non consiste solamente di reazioni biologici. Il sistema immunitario è un sistema molto più complesso che si basa su un benessere olistico.
Quindi non è un lusso dedicare tempo a se stessa, non è un vizio fare qualcosa per sentirsi bene, ma fa parte di un approccio completo per curare la propria salute.
Rafforziamo allora questa grandissima risorsa!
Diamo una mano al nostro sistema immunitario!
Dedichiamo tempo a noi stesse!   
* Hai la testa piena?



* Troppe preoccupazioni?



* Arrabbiata?




* Non hai più energia?

 
Fai una piccola meditazione!
Vedrai che la tua mente diventa più chiara

Respira consapevolmente per qualche minuto! Vedrai come si scioglie lentamente tutto il tuo corpo

Fai una passeggiata nella natura! Vedrai che ogni cellula sarà pulita dall'aria fresca e si riempierà di ossigeno ed energia nuova

Nutriti bene! Fai una cosa che ti nutre! Un piatto delizioso con tante cose buone che fanno bene al tuo corpo! Può essere ache musica che ascolti o osservare un uccello su un albero, può essere guardare una nuvola che cambia la forma o la bellissima sensazione dell'acqua sulla pelle con un bel bagno o una bella doccia... Ascolta a te stessa: cosa ti potrebbe nutrire in questo momento?
Lo sapevi?

Il sottile tocco dello zen shiatsu
attiva il parasympatico.

Il parasimpatico fa parte del nostro sistema nervoso autonomo ed è direttamente responsabile per il nostro riposo, per calmarci in situazioni di stress. Perciò un trattamento di zen shiatsu che attiva questo "nervo di riposo", può creare uno stato di profondo rilassamento dove i processi del corpo si possano svolgere più facilmente.
Dedica tempo al tuo benessere

Tempo per te!

LUNEDÌ
(21 e 28 settembre)
alle 16.00

MARTEDÌ
(15 e 22 settembre)
alle 09.30 e 15.00

GIOVEDÌ
(17 settembre e 1 ottobre)
alle 09.30 / 15.00 / 20.00

Non trovi la data giusta per te? Contattami! Ci sono sempre alternative.

Per contattarmi clicca qui

APPUNTAMENTI DI SERA

Nel mese di settembre ti offro appuntamenti di sera:

giovedì (17 settembre e 1 ottobre)

alle 20.00
 
La frequenza di 741 Hz aiuta a liberarci da ogni tipo di negatività e a sostenere direttamente il nostro sistema immunitario.  ⓒ 2020 Meditative Mind.
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