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Glücksmoment Weitwandern - Neues Projekt im Spessart!  

"Auf erdigen Pfaden durch stille Wälder wandeln. Auf den Spuren des Bibers zu idyllischen Weihern pirschen. Schlendern durch blumenbunte Landschaft, über die Milan und Bussard in luftiger Höhe kreisen." 

Wer will bei solch einer Beschreibung nicht gleich los? Also mein Rucksack ist schon wieder gepackt - allerdings ein kleiner dieses Mal. Denn das neue Projekt heißt "Weitwandern Deluxe": 90 Kilometer auf 4 Etappen mit bequemer Übernachtung im eigenen Bett. "Spessartbogen" heißt der Weg und fängt direkt vor meiner Haustür an.

"Der Himmel auf Erden ist überall, wo ein Mensch von Liebe zu Gott, zu seinen Mitmenschen und zu sich selbst erfüllt ist."  Das Zitat von Hildegard von Bingen ist meine persönliche Überschrift für 2020.

Denn in der Tat bin ich dank der Fertigstellung meines ersten Reiseführers immer noch mit der inspirierenden Frau aus dem Naheland beschäftigt.
Und die Reisepläne der nächsten Monate laden erneut zum Umdenken ein: Es geht deutlich mehr ins Innen statt ins Außen. Im Oktober biete ich jetzt Yogaferien in Brandenburg an statt die Erkundung von Laos & Kambodscha. Und *save the date*: Es gibt Pläne für ein besinnliches Silvester in Mecklenburg-Vorpommern statt Rundreise in Vietnam.

Alle Themen in der Übersicht (Links sind klickbar):

Weitwandern Deluxe: 90 Kilometer & bequem im eigenem Bett

Auf dem Spessartbogen in Horbach.

Es gibt hunderte von Weitwanderwegen in Deutschland, und sicherlich hat jeder von uns ein halbes Dutzend direkt vor der Haustür. Weißt Du, welcher Weg bei Dir vorbeiführt? Schau doch mal nach! 🥾🥾🥾 

Der nächste für mich ist der 90 Kilometer lange Spessartbogen. Die Tour über 4 Etappen beginnt im 6 Kilometer entfernten Langenselbold. Kein besonders klangvoller Ortsname, und es gibt auch keine Person oder Thema, um die sich der Weg dreht (wie etwa beim 258 Kilometer langen hessischen Brüder-Grimm-Weg, der auch bei mir vorbeikommt).

Das Besondere: Die Etappenziele sind so nah an meiner Haustür, dass es dieses Mal die Weitwander-Variante Deluxe geben wird - jede Nacht schlafen im eigenen Bett. Keine umständlichen Buchungen im deutschen Hinterland (ja, auch hier ist viel Gegend!) und keine Sorge um ein kräftiges vegetarisches Dinner am Abend! 

Und die Wegbeschreibung lässt kein Auge trocken. Der Premiumwanderweg erfülle alle "Ansprüche des Genusswanderers". Von Glücksmomenten ist die Rede, von "Waldgeflüster, Blütentanz und Augenschmaus". Gute Texter hatten die da! 
Alle Infos zum Spessartbogen

Passionierte Blog-Leser können sich freuen: Es gibt wieder tägliche Berichte und Bilder. Ob etwas Bemerkenswertes passiert, wird sich zeigen! Immerhin sind wir dieses Mal die komplette Strecke zu zweit - mal sehen, was uns alles einfällt. 

Hier der Plan:
Dienstag, 4. August: Langenselbold - Horbach, 18.8 Kilometer
Mittwoch, 5. August: Horbach - Bad Orb, 27.4 Kilometer
Donnerstag, 6. August: Bad Orb - Marjoß, 20.4 Kilometer
Freitag, 7. August: Marjoß - Schlüchtern, 22.8 Kilometer 

Der Guide ist da: "Hildegardweg - einfach (mal) gemacht"

Guide zur Vorbereitung des Hildegardweges.

Diejenigen von Euch, die mitgelesen haben, wissen: Ich bin ziemlich begeistert von dem neuen rheinland-pfälzischen Weitwanderweg rund um Hildegard von Bingen. 

Wer mein Tagebuch im Stil von Hape Kerkelings "Ich bin dann mal weg" verpasst hat, kann jetzt übrigens bequem von der neuen Übersichtsseite aus mal einen Abend lang alles wegschmökern oder den Weg mit über 200 Bildern visuell nachverfolgen:
Pilgertagebuch und Bilder zu allen Etappen

Es ist wirklich eine klasse Wanderung mit vielen abwechslungsreichen Touren. Und mit seinen gleichmäßigen und weitgehend ebenen Etappen vor allem für Einsteiger ins Weitwandern geeignet: Für Pilger-Greenhorns sozusagen und auch für Teilzeit-Pilger! 😉

Für die restliche Wandersaison habe ich deswegen einen kleinen Guide zusammengestellt. Titel: "Hildegardweg - einfach (mal) gemacht!" 🤩

Das PDF hat 65 Seiten mit einer Menge Fotos und allen wichtigen Infos für alle, die sich auch auf den Weg machen wollen:
💼 Ausrüstung und Tipps zur Vorbereitung
❤️ Highlights & Glücksmomente unterwegs
🥾 Was ist gut zu wissen für jede Etappe
🍽 Wo und wann gibt es was zu essen?
⛺️ Wo kann ich direkt am Weg übernachten?
🚉 Anreise und ÖPNV-Verbindungen für alle Etappen -> auch für Tagesausflüge gut geeignet

Aktuell gibt es keinen Shop für den Guide, sondern nur den Download über meine Website. Bezahlung nach eigenem Ermessen über PayPal, Kreditkarte und Überweisung möglich.
Infoseite zum Guide

Kranichtanz bei Berlin. Foto: Bautsch, Wikipedia

Yogaferien an der Elbe

Manche Ideen werden schneller Wirklichkeit als gedacht: Im Oktober gibt es die ersten Yogaferien mit Other Shoes Yoga! 5 volle Tage plus An- und Abreise inmitten der stillen Flusslandschaft Elbe-Brandenburg.

Yoga und Entspannung einfach & alltagstauglich
Meine Grundidee für diese Yogawoche ist, jeder Teilnehmerin etwas mit nach Hause zu geben. Jeden Tag gibt es einen Workshop mit einem anderen Alltagsthema: Verspannte Schultern, verklemmter Rücken, Stimmungsschwankungen, Gedankenkarussell. 
Wir schauen mit einfachen Übungen, was wir uns selbst Gutes tun können, wenn wir uns in dem ein oder anderen Zustand wiederfinden.
 
Zusätzlich gibt es Hatha-Yoga im Slow Flow vor dem Frühstück, eine Session sanftes Yin Yoga oder Yoga Nidra am Abend und jede Menge Zeit, um die Seele baumeln zu lassen.

Die Nachmittage sind immer frei. Vom Haus aus, dem Tagungszentrum "Burg Lenzen" an der Elbe, kann man direkt loslaufen oder losradeln. Die Gegend ist berühmt für ihre Kraniche. Ein Spaziergang mit Beobachtung der majestätischen Vögel sowie eine Paddeltour können vor Ort zusätzlich gebucht werden.

Die Reise vom 18. bis 24. Oktober geht wieder über Women Fair Travel und ist nur für Frauen:
Yoga und Entspannung einfach & alltagstauglich

Ich würde mich riesig freuen, wenn Ihr bei meiner Premiere mit dabei seid!

Silvester mit Yoga und Journaling

Buchcover "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron.
2020 war für alle von uns ein bemerkenswertes Jahr. Als mich meine Reiseveranstalterin gefragt hat, ob ich über Silvester eine Yogawoche gestalten möchte, musste ich deswegen nicht lange überlegen, wie die aussehen könnte: Mit freiem Schreiben und dem richtigen Yoga-Flow kriegen wir ganz leicht den Kopf frei und Körper und Geist entspannt.
Für einen guten Abschluss und einen positiven Neuanfang!

Wir arbeiten mit den Morgenseiten und anderen Techniken aus dem Kreativitäts-Klassiker "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron. Ein Buch, das mir in Krisenzeiten sehr sanft wieder auf die Beine geholfen hat. Aber Achtung: Es stellt viele eingefahrene Muster und liebgewonnene Glaubenssätze in Frage und legt alle Deine Herzenswünsche frei!

Save the Date: Die Yogawoche ist geplant vom 28. Dezember bis 3. Januar an der Mecklenburgischen Seenplatte. Die Ausschreibung mit dem Titel "Neustart 2021 mit Yoga und Journaling" kommt in Kürze bei Women Fair Travel.

Für meine Winterpläne heißt das: deutlich spätere Abreise zu den dann hoffentlich stattfindenden Asientouren ab Ende Februar.
Mein erstes Weihnachten und Silvester in Deutschland seit genau 10 Jahren. Ich bin gespannt!

OMunity - Dein Zuhause im Netz

Other Shoes Yoga jetzt auch bei OMunity.de

Man kann ja viel über Corona sagen. Wahr ist auf jeden Fall, dass die Pandemie uns noch mehr ins Netz gebracht hat. Unter anderem haben viele Yoga-Lehrer ihre Angebote auf Streaming und Video umgestellt. Und das mit Erfolg!

Die meisten von uns wollen auch künftig online Yoga anbieten. Es hat einfach Vorteile, die viele Praktizierende - vielleicht zusätzlich zu Live-Klassen - weiter nutzen möchten.

Für alle, die Lust haben verschiedene Stile und Lehrer auszuprobieren, gibt es jetzt die *OMunity* - eine Online-Yoga-Community, die Ende Juli an den Start ging.

Und ich bin natürlich mit Freude dabei! 🥳🤸‍♀️

Das Portal dient zur Übersicht verschiedenster Angebote. Gebucht und praktiziert wird dann über die Website des jeweiligen Yoga-Lehrers.

Schau gerne mal rein bei "OMunity - Dein Zuhause im Netz":
https://omunity.de 

Wandern und Yoga - die perfekte Kombination für 2020!
Herzliche Grüße und bleibt gesund!
Eure Simone
Wandern und Yoga - die perfekte Kombination!
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