Voelen van....
Plezier, gezelligheid, warmte, liefde, dichtbij zijn, verplichtingen, drukte, relaxen, vrijheid, ruimte, verwachtingen,.....
....of van verdriet, boosheid, eenzaamheid.
We kunnen het allemaal wel eens voelen. Maar WAT als verdriet, boosheid, eenzaamheid niet meer lijkt te stromen maar voortdurend bij je is en de overhand neemt.
Eenzaamheid wordt niet alleen gevoeld bij het alleen zijn. Ook kunnen we ons eenzaam voelen met (heel veel) mensen om ons heen.
Van Dik Hout omschrijft dat heel treffend in het nummer Niemand nodig om alleen te zijn.
Ervaar jij je ook wel eens eenzaam of weet je iemand die dat voelt?
Alle kleine beetjes van positieve aandacht voor elkaar maakt verschil! Even oogcontact, de deur voor iemand open houden, een dankjewel.
Het lijkt zo simpel. HET is ook zo simpel!
DIT kan maken dat zowel jijzelf als de ander zich gezien, gehoord, er toe doet of belangrijk voelt. En zeg nou zelf, hoe fijn vinden we dat!
|
|
STEUN
Steun kan op verschillende manieren en in verschillende situaties helpend zijn.
Steun zijn voor iemand die het lef heeft om zijn verhaal te delen, voor iemand die het lef heeft om te veranderen, maar ook steun aan iemand die het nog niet deelt en nog geen verandering laat zien.
STEUN in en uit de NATUUR
De natuur oordeelt niet, zonder oordeel heel natuurlijk samenzijn
Heerlijk uitrusten tegen een boom
Wist je dat vroeger wilgenbast gebruikt werd tegen hoofdpijn, tegenwoordig kun je wilgenbast kruidenthee kopen
Werkzame stoffen van de eikenboom alleen uitwendig voor mensen geschikt zijn of anders na heel veel bewerking. Dit komt door het vele looizuur wat erin zit. UItwendig kan de eik helpen tegen keelpijn, zweertjes, winterhanden, -voeten, kloven en meer.....
STEUN in en uit JEZELF
Soms lijkt het wel dat je door de bomen het bos niet meer kunt zien.
Hoe, waar, wat kan jou ondanks de gelijkblijvende situatie toch tot steun zijn?
Inzicht en Overzicht
Het kan helpen door jouw eigen situatie op te schrijven, te tekenen of te vertellen waardoor je wellicht weer het bos kunt zien.
Visualiseren
Wegdromen naar een fantasierijke heerlijke omgeving of het gevoel van een fijne herinnering laten stromen
In beweging
Wandelen, sporten, yoga, ademhaling, rekken, strekken, spieren afwisselend aan en ontspannen, dansen, zingen, muziek maken / luisteren..... zodat de doorbloeding gestimuleerd wordt wat zorgt voor meer warmte, stroming, flexibiliteit, kracht en ontspanning in het lichaam.
STEUN voor je OMGEVING
aanwezig en zichtbaar zijn, een luisterend oor, een glimlach, samen spelen / sporten
STEUN door HULP TE VRAGEN
Wil je wel steun bieden, maar weet je niet hoe? Wil je meer kunnen betekenen voor iemand, maar twijfel je?
Hulp, informatie en steun is te vinden op de websites van Rijksoverheid en Veilig thuis
SOMS IS EEN VRAAG EEN ROEP,
SOMS ONHOORBAAR,
Deze is PRACHTIG
|
|
|
|
(E)IK - BEWUSTZIJNSWANDELINGEN 2019
VOEL de natuur in jezelf!
Beweging, stilstand, stroming, weerstand, STEUN, kracht, groei, openheid, je zichtbaar voelen
Per wandeling staat een thema centraal.
Thema's die in 2019 langskomen zijn o.a.
Stil in beweging, meegaan op de stroom, naar buiten, kracht, groeien, openen en zichtbaarheid.
Vrijdagochtend 2019
11 en 25 januari | 8 februari | 8 en 22 maart |
5 en 19 april
Start 9.30 vanaf PWN parkeerplaats Noorderstraat
€ 10,00 per wandeling of 10 rittenkaart - € 90,00
Graag aanmelden van te voren!
|
|
|
Ik wens jullie allen een
HEEL WARM EN LIEFDEVOL 2019
Sandra Roubos
|
|
|
|
|
|
