Hallo <<Vorname>>,

da ist es, das frische neue Jahr, noch unberührt von Stress und Hektik (hoffen wir jedenfalls) – und wir wünschen dir alles Gute für den Start in 2019.
 

Vor allem jede Menge Liebe.

Für uns ist der Jahresbeginn immer eine Zeit, in der wir überlegen, was wir denn dieses Jahr mal anders machen wollen. Ganz entspannt, nicht mit dicken Vorsätzen – mehr mit einem wachen Blick auf die Gewohnheiten der letzten Monate und der Frage: War das gut oder kann das weg? Klar sind wir nicht wirklich neu, bloß weil das der Kalender sagt – und doch hilft uns die Unterbrechung zwischen den Jahren sehr, uns neu zu orientieren. Auch daraufhin, wie gut wir unsere Liebe im Blick haben.

Der Dezember war nämlich richtig dicht. Auch wenn wir schon seit Jahren keinen direkten Weihnachts-Stress mehr haben, war mega-viel zu tun, abzuschließen und zu erledigen. Dabei fiel uns auf, dass der Dezember businesstechnisch erfolgreich, aber rein Paar-mäßig nicht der Burner war. Abends echt kaputt, pröddelte dann jeder so allein vor sich hin. Und weil wir im Trubel vergessen hatten, uns zu verabreden (so kann’s gehen, auch bei uns) gab es einfach keine richtige Paar-Zeit.
 

Zeit fürs Lieben – Zeit fürs Reden.

Du kennst das ja schon, dass wir immer wieder daran erinnern, Liebes-Termine zu verabreden: regelmäßig und verbindlich. Liest sich lästig? Kann sein, aber Liebe braucht Raum, entspannter Sex braucht Zeit. Damit die Liebe zwischen euch fließt, braucht es also Zeit und Raum. Beides fällt nicht ungefragt vom Himmel, sondern muss eine bewusste Extra-Einladung bekommen – sonst wird es nichts mit dem entspannten Sex. Und Liebe ohne liebevolle Kommunikation geht leider auch nicht. Weil wir meist so leben, dass es auch noch ziemlich viele andere Dinge gibt, die wir planen müssen, gibt’s nur eins: die verbindliche Liebes-Planung.

Punkt eins wäre also, das frische Jahr zu nutzen, gute Termine zu finden, die beide so entspannt wie möglich einhalten – das ist nicht leicht mit Job und Familie, das wissen wir – aber es geht. Ohne das hätte unsere Liebe ziemlich sicher nicht überlebt … bei drei Kindern, Hund, Haushalt und Arbeit. Bei diesen Paar-Terminen geht es ums Liebe-Machen, na klar. Aber auch darum, sich Zeit für Gespräche außerhalb des Bettes zu nehmen, sich zu begegnen, mitzukriegen, womit der andere gerade so beschäftigt ist.
 

Die Insel-Theorie (nach Vera F. Birkenbihl).

Wir finden die Idee von Inselgesprächen super: Jeder Mensch lebt danach in einer eigenen Insel, die alles beinhaltet, was ihn ausmacht. Begegnen sich zwei Menschen, geht es nicht darum, die Inseln aufzulösen und zu einer zu machen – das wäre dann eine Symbiose und ist meist nicht so gesund. Es geht auch nicht darum, möglichst viele Insel-Ähnlichkeiten zu sammeln und sich nur gut zu fühlen, wenn das gelungen ist. Nein, auch das hilft der Liebe nicht wirklich weiter. Richtig gut wird Kommunikation nämlich erst dann, wenn wir akzeptieren, dass mein Gegenüber eine ganz eigene Insel ist, mit der ich keine gemeinsame Schnittmenge haben muss. Wie erleichternd! Es geht sozusagen um das Recht auf die eigene Insel und darum, dem Partner davon zu erzählen, ihn teilhaben zu lassen. Klingt merkwürdig? Dann lies doch mal den ausführlichen Blogartikel – Inselgespräche - Wie die Liebe ins Gespräch kommt – da stellen wir die Inselgespräche und Einfach Liebe Gespräche ganz konkret vor und zeigen euch, wieso das eurer Liebe richtig guttut.
 

Unser Praxistipp zum Sofort-Umsetzen: Seid sprechende Inseln!

Damit ihr erfahren könnt, was Vera Birkenbihl mit Inselgesprächen meint, geht es erstmal darum, zu planen. Mit Kalender, nicht zwischen Tür und Angel, sondern mit Sorgfalt und vor allem: Maximal verbindlich. 

Sprechen und zuhören, wie wir es meinen, heißt:

• Einen Termin in der Woche, in dem ihr 30 Minuten Zeit für euch habt.
• Einen Ort, an dem ihr ungestört seid von Kindern, Küche und anderem Kladderadatsch.
• Kein Handy, kein Computer, kein I-Pad.
• Einen Wecker, der nach 30 Minuten schellt.

Wichtig ist, dass die Terminplanung in euer Leben passt. Schaut aufs Jahr, auf den Monat, auf die Woche und plant euch so eure Liebes-Gesprächsinseln.

In den 30 Minuten hat jeder 15 Minuten Zeit zu erzählen, wo er gerade so ist mit sich: Ohne Unterbrechung, ohne Nachfrage, vor allem ohne Kommentar.

Nach einer halben Stunde seid ihr fertig, beendet euer Date liebevoll, manchmal vielleicht verwirrt, manchmal beglückt – und freut euch auf das nächste Gespräch.
 

2019: Der Liebe eine neue Chance geben!

In jedem Fall wollen wir dich ermuntern, einen frischen Blick auf das zu werfen, was für eure Liebe wesentlich ist und darüber zu sprechen - denn Kommunikation macht Liebe. So bekommt das Wesentliche wie Liebe und entspannter Sex (und was sonst noch für dich wirklich wichtig ist) in 2019 die Chance, wirklich in dein Leben einzuziehen. 

Einfach Liebe Grüße von