Wo liegt Dein Fokus, <<First Name>>?
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Bei den vielen Optionen, die wir täglich haben, hilft häufig die Frage: "Was ist uns wirklich wichtig?" Im Privaten sind es bei uns Familie, Freunde und Gesundheit. Und im Job? Weniger Stress, mehr Gelassenheit. Ein klarer Fokus hilft dabei, zum Ziel zu kommen.
Bei Wild and Veda frischen wir unseren Fokus regelmäßig auf. Im letzten Jahr wurden zum Beispiel die Workshops für Firmen aus unserem Angebot entfernt, weil wir uns nur noch auf unseren Besser Esser Onlinekurs konzentrieren wollten. Fokus is King! Das war unsere Entscheidung. Die wir jedoch am nächsten Tag gleich wieder revidierten, als wir die Anfrage einer IT-Firma erhielten - für die Durchführung eines Workshops. So ist das manchmal mit dem Fokus. Da kommt dann das Leben dazwischen und schon ändern sich die Pläne.
Gerade in unserer schnelllebigen Welt fällt es immer schwerer, sich zu fokussieren. Achtsamkeitsübungen können helfen zu trainieren, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren. Aber wusstest Du, dass ganz viel unserer Fokusleistung mit unserer Ernährung zu tun hat?
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# BRAINFOOD UND WIESO COLA NUR NACH DEM MEETING GETRUNKEN WERDEN SOLL
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Walnüsse sind gut für unsere geistige Leistungsfähigkeit. Viele Menschen wissen das inzwischen. Aber was hilft noch, für mehr Konzentration und Fokus?
Diese Fragestellung ist besonders für die Workshop-Teilnehmer unseres neuen 1-stündigen Express Formats: "High Performance with Brainfood" spannend, denn gerade in Unternehmen mit einer hohen Meetingdichte wird eher Cola getrunken als Walnüsse geknabbert. Wobei die Workshop-Teilnehmer NACH unserem Workshop Cola zukünftig nur noch nach einem Meeting trinken werden.
Na, neugierig geworden? Dann schau Dir an, was andere Firmen wie Philips oder Vaillant zu unseren Workshops sagen. Unsere Workshops sind auch super fürs Teambuilding und für eine gute betriebliche Gesundheitsvorsorge.
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# WECHSELJAHRE - WIE DER BLUTZUCKERSPIEGEL AUF DIE HORMONE WIRKT
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Zucker und zuckerhaltige Getränke haben eine starke Wirkung auf unseren Körper. Das ist bekannt. Auch, dass Zucker mit allen Zivilisationskrankheiten in Verbindung steht. Ist unser Blutzuckerspiegel im permanenten Auf und Ab, wirkt sich das ebenfalls auf unsere Hormone aus und zwar auf diese drei: Insulin, Cortisol (das Stresshormon) und Oxytocin (das Hormon für Liebe und Bindung). Wir erklären im neuesten Blogbeitrag, was während der Wechseljahre im Körper passiert, welche Rolle der Blutzuckerspiegel auf diese drei Player hat und wie Ayurveda und eine Ernährungsumstellung Dich in der Phase vor der Menopause unterstützen und Beschwerden reduzieren können.
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# HUMMUS - SO LEICHT SELBSTGEMACHT
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Um Blutzuckerschwankungen und Heißhungerattacken vorzubeugen, wird empfohlen, diejenigen Kohlenhydrate zu essen, die den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen. Hülsenfrüchte gehören zu den sogennannten guten Kohlenhydraten, denn sie enthalten viele lösliche Ballaststoffe, wenig Kalorien und viel gesundes pflanzliches Eiweiß. Wir sind große Hummusfans, weil die Kichererbsenpaste lecker schmeckt, vielseitig zu kombinieren ist, lange sättigt und wirklich leicht selbst herzustellen ist. Das Rezept findest Du jetzt auf unserer Website.
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In diesem Sinne alles Liebe, bleib gesund und fröhlich! Und fokussiert:-)
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P.S. FÜR MEHR FOKUS - CELLAGON VITALE PLUS
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Cellagon vitale plus - für Höchstleistungen!
Bereits im Ruhezustand benötigt unser Gehirn fast ein Viertel des Energiebedarfs des gesamten Organismus für sich. Dazu kommen die Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft: Jeden Tag müssen die grauen Zellen Höchstleistungen erbringen. Für diese Arbeit benötigen sie Vitamine und Spurenelemente. Cellagon vitale plus wurde zur Unterstützung der Gehirnleistung entwickelt. Es enthält viel "Brainfood" wie Lecithin,Vitamin B1, B6 und B12, die Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren. Der Augennährstoff Lutein, Zeaxanthin und Astaxantin sind ebenfalls enthalten. Der Frucht- und Gemüsekonzentratanteil sorgt dafür, dass es in flüssiger Form angeboten werden kann. Auf diese Weise gelangen die Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundären Pflanzenstoffe am besten in die Zellen und überall dorthin, wo sie benötigt werden. Weitere Infos zu Cellagon findet ihr auf unserer Website. Aus internen Vertriebsgründen dürfen wir Cellagon als Namen nicht auf der Website nennen (also nur nach "Mikronährstoffkonzentrat" suchen). 500 ml reichen für 20 Tage und kosten 38,50 € zzgl. Versandkosten (ab 50,00 Euro versandkostenfrei). Per Mail direkt bei Uli zu bestellen oder über den Cellagon-Shop (Im Feld Cellagon-Berater die Berater-Nummer 637509 eingeben und bei Kunden-Nummer: NEU)
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