A.s. zondag 24 februari 10:30u adem en geleide meditatie

Welkom in de wereld van

Lieve Yogi,

A.s. zondag 24 februari 'adem en geleide meditatie'
10:30-11:40 uur

Goed leren ademhalen is belangrijk!

We nemen het al snel voor lief, maar onze ademhaling heeft invloed op elk proces in ons lichaam. En als we verkeerd ademhalen, lopen veel van deze processen net even iets minder lekker.

Door stress gaan we sneller, oppervlakkiger en vaker ademhalen. En daardoor verstoren we de zuurstof/CO2balans in ons lichaam. En dat leidt tot allerlei vage en duidelijke problemen.

Goede ademhaling is fundamenteel voor je gezondheid.

Wist je dat mensen die iedere dag een korte tijd mediteren gelukkiger zijn dan mensen die dat niet doen?

Voordelen van mediteren:

Meditatie-beoefenaars zijn gezonder en daarbij hebben ze ook een hogere levensverwachting.
Wist je ook dat meditatie-beoefenaars immens meer hersen-genot/plezier-chemicaliën produceren? Dezelfde chemicaliën die door je systeem heen stromen op dagen dat je bijzonder goed voelt; deze chemicaliën worden dan op constante basis geproduceerd.
En wist je dat ze ook beter slapen? Het is zelfs zo dat ze minder uren slaap per nacht nodig hebben omdat hun lichaam en geest helemaal verfrist en verjongd. Meditatie is vele malen krachtiger dan slaap.
Ook hebben meditatie-beoefenaars een veel betere mentale en emotionele gezondheid. ze hebben minder spanning, neerslachtigheid, angst, boosheid en verdriet en voelen zich meer content en tevreden met hun leven.

Locatie: Messstraat 29
Kosten: €13,50 (niet leden)
De les gaat door bij 3 deelnemers.

Aanmelden

Lieve groet,
Yvon

Facebook

Website

Instagram

Copyright ©2017|Yoga met Yvon|, All rights reserved.
Je ontvangt deze mail als lid (aspirant)van Yoga met Yvon

Mijn mailadres is:
info@yogametyvon.nl

PRIVACY STATEMENT

Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences Uit or unsubscribe from this list.