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Newsletter Avril 2019
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Nettoyage de printemps :
RDV samedi 13 avril de 17h à 19h
pour ranger et nettoyer les locaux du CIMO. 
Nous partagerons ensuite un repas ensemble.
Merci aux volontaires
de confectionner des petites choses à partager !
Quelques règles à respecter :
- Privilégiez les préparations à base de céréales complètes en grains entiers, cuits à l’eau  ; quelques idées : maki, onigiri, boulettes ou croquettes de millet, sarrasin, …
- Utilisez au maximum des fruits et légumes de saison, de qualité biologique, et de provenance locale ;
- Utilisez des oléagineux : amandes, noisettes, noix, sésame, etc…
- Privilégiez des légumineuses comme source de protéines.
 
Ce qu’on préfère éviter :
- Les produits laitiers, le sucre, le miel, le sirop d’agave, les additifs, les conservateurs ;
- La viande rouge et la charcuterie ;
- Les farines raffinées/blanches ;
- Les produits préparés industriellement : c’est tellement mieux quand c’est “fait maison” !
- Les fruits et légumes “tropicaux” : consommez local, on a tout ce qu’il faut ici !
 
RDV au CIMO, 8 rue Rochebrune à Paris
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Prochaines activités en avril :
Mardi 9 avril : cours de cuisine
« Cuisiner au quotidien : une cuisine facile à réaliser au quotidien, pour stimuler son organisme et renforcer son énergie »
de 10h à 11h30 + repas sur place ou à emporter, avec Flora

Samedi 13 avril : cours de cuisine
« Les plantes sauvages dans l’assiette : exemple avec l’aïl des ours » »
10h à 13h + repas à emporter - avec Izumi

Samedi 13 avril : atelier-discussion
« Prendre soin de son foie au printemps »
de 16h à 17h, avec Flora
 
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Et en mai :
Samedi 11 mai : cours de cuisine
« Cuisine de printemps »
14h30 à 18h + repas à emporter - avec Joelle
 
Mardi 14 mai : cours de cuisine
« Cuisiner au quotidien : une cuisine facile à réaliser au quotidien, pour stimuler son organisme et renforcer son énergie »
de 10h à 11h30 + repas sur place ou à emporter, avec Flora

Vendredi 17 mai : découverte du massage assis
de 10h à 18h avec Sylvie
Détente et relaxation générale. Un vrai lâcher prise !
Massage pratiqué habillé, sans huile, assis sur une chaise ergonomique.
Méthode "Amma", qui signifie "calmer par le toucher" (massage ni médical ni thérapeutique).
Uniquement sur réservation - 25 euros la séance de 30 minutes

Samedi 18 mai : cours de cuisine « Menu printanier »
10h à 13h + repas à emporter - avec Izumi

Samedi 25 mai : cours de cuisine
« Irrésistibles tapas et recettes crémeuses sans produits laitiers »
de 10h à 13h + repas sur place - avec Elena

Dimanche 26 mai : repas/brunch
« Brunch à l'espanole »
de 11h à 14h - avec Elena
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Ateliers corporels au CIMO :
Tous les samedis (sauf en cas de cours de cuisine) :
9h à 10h : Exercices de respiration, étirements et do-in (auto-massage) - avec Izumi
15h à 15h30 : Méditation - avec Flora
15h30 à 16h : Initiation au do-in (auto-massage) - avec Flora
Vous souhaitez appronfondir le do-in ?
==> Stages mensuels d'auto-massage Shiatsu avec Michèle Cataldi
==> Cours hebdomadaires de Qi Gong thérapeutique, introduit par des exercices de do-in, avec Marie Suy
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Le CIMO organise de nouveau
un enseignement en méditation et travail sur soi
(inspiré du taoïsme)
du jeudi 30 mai au lundi 3 juin (ascension)
de 16h à 18h30 sur les 5 jours
Prendre soin de soi, apprendre à méditer, à capter l'énergie de l'extérieur, à comprendre comment on fonctionne et à agir sur son énergie, pour pouvoir la rayonner autour de soi et la partager avec les autres.
C’est le sens de l’enseignement en développement personnel que nous organisons.
Contactez-nous pour en savoir plus !
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Que faites-vous cet été ?
Stage de cuisine bio du 8 au 13 juillet
en Centre-Bretagne
"Détox et Balade"
avec Hubert Jouan
auteur de "La Cuisine de demain" :
il reste quelques places !
200 à 230 € tout compris
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Régulièrement au cours de l'année
Stage de cuisine macrobiotique en Provence
avec Bruno Doumaiselle
du lundi au vendredi
de 9h à 14h30
Plusieurs sessions tous les 1 ou 2 mois
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Cet été au Portugal :
Venez rejoindre l'aventure en tant que volontaire, ou bien pour donner vous même des ateliers autour du bien-être !

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International Macrobiotic Conference (IMC)
The International Macrobiotic Conference is open to any professional who is active within macrobiotics. This could includes cooks, teachers, health coaches, bloggers, authors, people working for macrobiotic organisations and people with a macrobiotic business. It's objective is to come together with like-minded people in a committed and respectful way, to further our knowledge, exchange ideas and practice, as well as friendship.
Nous recherchons une personne
pour y représenter le CIMO !
Contactez-nous si vous souhaitez tenir ce rôle !

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Déjeuner le vendredi midi au CIMO
sur réservation
Plus d'infos ici
Le CIMO étant une association, nous vous invitons à prendre la carte adhérent (20 euros/an) pour pouvoir être servi
1er repas offert pour les nouveaux adhérents

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Le CIMO est une association loi 1901 dont l’objectif est « l’enseignement, la diffusion et la pratique de la philosophie d’Extrême Orient, selon le professeur Ohsawa ».
Devenir adhérent, c’est soutenir le CIMO dans ses ambitions et contribuer aux dépenses de fonctionnement de l’association.
L’association fonctionne notamment grâce à la participation de chacun aux petites taches de ménage, afin de maintenir le lieu accueillant.
Le CIMO met à disposition un certain nombre de livres, pouvant être empruntés par les adhérents.
Les adhérents bénéficient de réduction pour les activités organisées.
Notre programme de janvier à juin 2019 :

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LE CIMO VOUS PROPOSE
DES COURS DE CUISINE
ET ATELIERS DISCUSSION

DES MOMENTS DE PARTAGE
ET DE CONVIVIALITE

CLIQUEZ ICI POUR VOIR TOUS LES EVENEMENTS

 


Rendez-vous au CIMO !

8 Rue Rochebrune
75011 Paris, France

01 77 12 93 81

 

Retrouvez plus d'informations
et nos évènements
sur notre site web :

www.cimo-asso.com
 
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