Beste lezer,
 Hoe word je 100 heeft sinds kort ook een account op Instagram. Ben jij bezig met afvallen en wil je af en toe ervaringen delen? Dan kan dat op Instagram. Volg ons ook daar
|
|
Broccoli burger
Lara heeft in het forum op Hoe word je 100 een heerlijk koolhydraatarm gerecht gedeeld. We hebben het zelf al uitgeprobeerd en het is inderdaad verrukkelijk. Bekijk hier het recept
|
|
Hoe vaak moet je eten?
Nog geregeld krijgen we vragen over tussendoortjes. Is het goed om gedurende de dag kleine beetjes te eten of is het juist beter om minder vaak te eten (en dus wat meer)? In deze (oude) video legt William Cortvriendt het helder uit. Bekijk het filmpje
|
|
Kinderen
 Eet jij gezond en wil je spelenderwijs je kinderen ook leren waarom je gezond eet en wat er in je lichaam gebeurt als je bijvoorbeeld frisdrank drinkt? Dan is het kinderboek van William Cortvriendt een leuke manier om je (klein)kinderen wat bij te brengen.
Lees hier meer over het boek: De gezondste opa van Europa
|
|
 Janneke Wittekoek
Sommigen van jullie kennen haar misschien nog van de televisieserie Hoe word ik 100. Juist, cardiologe Janneke Wittekoek. Koen de Jong sprak met haar over wat aanpassing van je leefstijl kan betekenen voor je gezondheid en je hart.
Bekijk hier het uitgebreide interview
Geniet van de zon en lekker eten,
Team Hoe word je 100
|
|
|
|
