Avec les beaux jours, c'est aussi le retour des salades composées ...
Taboulé au quinoa :
Préparation : 15 minutes ; Cuisson : 12 minutes
Ingrédients pour 4 personnes :
1 verre de quinoa*, 4 tomates, 1 petit concombre, 2 petits oignons blancs, 1 citron, 2 cuillerées à soupe de persil, 1 cuillerée à soupe de menthe, , 4 cuillerées à soupe d'huile d'olive de Palestine*, 1 cuillerée à café de vinaigre balsamique, sel, poivre*.
Préparation :
Faire cuire le quinoa comme indiqué ci-dessus. En fin de cuisson, ajoutez le zeste de citron.
Peler les tomates en les ébouillantant quelques secondes puis les couper en petits dés. Peler et épépiner le concombre et le couper en tout petits dés. Hacher les oignons. Rassembler tous ces ingrédients dans un saladier.
Dans un bol, préparer la vinaigrette avec l'huile d'olive, le citron, le vinaigre, le sel et le poivre.
Verser cette sauce sur les légumes, ajouter les herbes et le quinoa. Bien mélanger délicatement puis garder au frais au moins 2 heures avant de servir.
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