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Infolettre - printemps 2019


Bonjour <<First Name>>,
 
Merci de prendre quelques minutes pour me lire.  Plusieurs d'entre nous, soit suite à un IRM (résonance magnétique) ou d'un rendez-vous avec un médecin, reçoivent un diagnostic d'arthrose. Dans les quelques paragraphes qui suivent, j'aimerais démystifier quelque peu ce qu'est l'arthrose et vous partager ma perspective sur comment limiter son impact sur nos activités.

L'arthrose fait partie de la grande famille de l'arthrite, qui rassemble les problèmes inflammatoires affectant les articulations.  Pour l'arthrose, les problèmes inflammatoires proviennent de l'usure "anormale" du cartilage des os.  Les surfaces des os qui sont en contact dans les articulations sont recouvertes d'une substance lisse, dense et quelque peu élastique, qui absorbe les chocs et aide le glissement: le cartilage.  Le cartilage s'use plus ou moins rapidement en fonction de la pression appliquée sur l'articulation, et ce tout au long de notre vie. Ainsi, le cartilage des articulations d'une personne de 50 ans sera plus usé que lorsqu'elle avait 20 ans. Les genoux, les hanches, les articulations vertébrales, les mains et les pieds sont des articulations très sollicitées et subissent de grandes pressions; elle sont plus susceptible de présenter des signes d'arthrose.  On parle d'arthrose (ou ostéoarthrite) lorsque l'usure du cartilage est anormalement importante.  Cette usure rend le glissement entre les os plus difficile et parfois douloureux.  Il est également possible que les douleurs ressenties ne soit causées directement par l'arthrose, mais plutôt par des tensions aux différentes structures qui forment l'articulation (tendons, ligaments, capsule, bourse).  En réduisant ses tensions, il est possible, dans bien des cas, de réduire significativement les douleurs.

Les thérapies manuelles telles que l'ostéopathie, la physiothérapie et autres, peuvent aider à réduire les tensions qui causent et maintiennent les douleurs articulaires qu'on attribue à l'arthrose.  Ces traitements ne permettent pas de régénérer le cartilage des os; celui-ci ne se régénèrent que dans des situations exceptionnelles.  Une des clés pour réduire l'impact de l'usure des cartilages est de faire bouger l'articulation affectée et de maintenir son amplitude de mouvement.  Un professionnel de la santé peut vous aider à diminuer la douleur reliée à l'arthrose par des traitements appropriés et en vous suggérant des exercices.  Dans la plupart des cas, les douleurs reliées à l'arthrose ne sont pas une fatalité; il est possible d'agir et de réduire l'impact de l'usure des cartilages sur nos activités.

Évidemment, il est possible également de prendre des mesures afin prévenir l'arthrose et ses effets désagréables.  Certains facteurs favorisent l'usure prématurée du cartilage des articulations les plus sollicitées: surpoids, faiblesse musculaire, mouvements répétitifs.  Une approche préventive agissant sur ces facteurs va diminuer de façon importante les risques de douleurs articulaires reliées à l'arthrose.

Merci d'avoir pris le temps de lire ces lignes.  Je suis toujours intéressé par vos commentaires et suggestions.  Je publie une infolettre quelques fois par année afin de garder contact avec mes clients et de partager de l'information qui pourrait les intéresser. Mes infolettres précédentes sont disponibles sur mon site web. Si vous ne désirez plus recevoir de communications semblables de ma part, vous pouvez vous désabonner en cliquant sur le lien à cet effet au bas de la page.

Je vous souhaite un printemps actif et en santé!


Vincent Noël
Ostéopathe
514-497-9342
www.vincentnoel.ca

Je partage toujours mon temps entre ma clinique de La Prairie et la clinique Physio ProActif à Chambly.

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