Bonjour <<First Name / Prénom>> & ami.e.s,

Oyé oyé, c'est le bon moment de réservez vos places en avance !

..::.Yoga & Soulful Music // acoustique de la foret Fontainebleau ::..
3 jrs au rythme de la nature dans la forêt FONTAINEBLEAU vers Milly-La-Forêt
avec Nadine, Elie Ô, Emma et Olivier
• du 5 au 7 JUILLET 2019 • 

Démarrer l'été avec un retour aux racines pour vivre une expérience immersive inédite : le bain de Forêt à Fontainbleau avec : yoga / musique / art / méditation / balades en nature / mouvement / danse / cuisine /  jeux !

Entourés par les GOOD VIBES et en bonne compagnie avec notre DREAM TEAM : Yogini et artiste Nadine Norman vous guidera en yoga / mouvements méditatifs  / danse / chants et pratiques artistiques, accompagné par la musique live et improvisée du musicien Elie Ô. 

Son "Soulful Music Project" envoûtant mélangera les sons du piano, de la guitare et de l’électronique en harmonie avec le yoga et la nature.

Emma Mimran nous apportera son savoir faire en cuisine saine et végétalienne (jetez un coup d'œil à son café Birdie Num Num - miam miam !) et Olivier Bergeron notre hôte, nous guidera dans la forêt pour des balades méditatives et inspirante

Ce stage aura lieu dans "la maison des bois" un éco-gite perché sur les hauteurs de la forêt avec une plateforme de yoga insérée dans les rochers spécialement conçue pour s’immerger dans le paysage naturel (en partenariat avec l’association avec Yoga B.A-BA,).

C'est un lieu idyllique pour découvrir la faune et la flore unique d’une forêt enchanteresse à moins d'une heure de Paris. Une excellente occasion pour se reconnecter à la nature intouchée, se restaurer et retrouver de la vitalité !

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Programme plus précis  ci dessous

VOIR :
IMAGES utube ➦ VIDEO Flyer
ECOUTEZ "Soulful Music" d'ELIE Ô ➦ Soundcloud
Facebook ➦ EVENT
Directions ➦ MAP

>  Hébergement (2 nuits) Camping en tentes bédouines installé dans la forêt autour de la maison avec toutes les commodités, le confort de matelas et vrais lits avec des draps fournis (ou apportez votre tente si vous préférez). Avec quelques places en intérieurs dans le gite style cosy.

>  Un sauna pour le soir et des douches insérés dans les rochers
>  Repas (petit déjeuner / déjeuner / dîner et goûter) 
>  ACTIVITES / PRATIQUES variées:
    - yoga et musique live en plein air
    - détente guidée / yoga nidra / méditation
    - musique, chants et contes autour d'un feu
    - balades guidées dans la foret
    - concert + ecstatic dance

➕ATELIERS et JEUX pour les jeunes et en famille : 
    - construire une cabane dans la nature 
    - cache-cache / chasse au trésor
    - tyrolienne sur place / parcours dans les bois    
    - art
    - contacts arts / danse / mouvement en méditation
    - ateliers cuisine

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*Des excursions aux alentours en option (si vous êtes véhiculés) :
  ▷ randonnées ou des escalades ou biagnades dans la région
  Des visites culturelles suggérées :
  ▷ la chapelle peinte par Jean Cocteau à Milly la Forêt (3 km) et son marché bio
  ▷ Le Cyclope, la tête Monumentale/machine infernale construite par le sculpteur Tinguely et Niki de Saint Phalle (2 km)
  ▷ le Moulin de Claude François (1 km)
  ▷ le château de Fontainbleau (15 km)
  ▷ la ferme de la Ferté Allais ...

➕ Plein de TEMPS LIBRE pour la détente !

OUVERT A TOUT AGE (Enfants bienvenus) ! 
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*Pour ceux d'entre vous ayant de/s enfant/s en bas âge, nous aurons un baby siting à temps partiel par nos participants adolescents expérimentés !

► ► PARTICIPATION  : 3 options  (HT)
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1°  TOUT INCLU (hébergement / repas / ateliers / activités) :
       Adulte ► 300 € / enfant ► 150€ 

2°  EN JOURNEE (ateliers / activités)
     Adulte ► 80 €  / enfant ► 40 €
     * Plus les repas si réservé à l'avance :
      Adulte ►15 € / enfant ► 10 €

3° Possibilité de nous rejoindre EN SOIREE SAMEDI à 17H
uniquement ( repas / concert / ecstatic dance  ) ► Contactez Nadine pour plus d'info
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* Non inclus : transport, excursions ou activités en option, soins, alcool
*   Supplément pour la garde  ► par donation

PRE - INSCRIPTIONS  ci dessous
50% d'arrhes payable à l’inscription
* Non remboursable après le 5 juin 2019

💃🏿 Pour plus d’INFOS n'hésitez pas à contacter Nadine Norman
email ➦ nadine@7cielyoga.com
sms/whatsapp 📞 +33 6 24 93 00 62

• du vendredi 5 juillet au dimanche 7 juillet 2019 •

* Un programme plus précis sera mis à jour après la confirmation du nombre et de l’âge des participants

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▷ Les ARRIVEES : VENDREDI 5 juillet 
    > 17H jus cocktail de bienvenus !
    > Cercle d'OUVERTURE avec une pratique de mouvements méditatifs en musique live  
    > DÎNER
    > Chants, contes et échanges autour d'un feu. avec la SOULFUL MUSIC d'Elie Ô et Nadine 

▷ SAMEDI et DIMANCHE
    > PETIT DÉJEUNER 
    MATIN : 
    > 2 ateliers de pratiques yoga et mouvement entre 8h30 et midi (avec une pause gouter/thé entre les deux) 
    > BRUNCH
    L'APRES MIDI :
    > Temps libre / SIESTE 
    > Séance Restorative Yoga, pranayama, meditation
    > Les activités en option varieront *selon les souhaits

▷ SAMEDI SOIR :
    > DINER 
    > Concert Musique Live + Ecstatic Dance suivi par une regroupement en cercle de partage pour une relaxation / méditation / Yoga Nidra

Toutes les bonnes choses ont une fin :)
▷ Les DEPARTS : DIMANCHE 7 juillet après le goûter 16H et nos derniers adieux !
 

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HEBERGEMENT  :
Le camping en confort dans des grandes tentes du désert partagée avec futon ou matelas et  et un vrai lit, ou chambres à deux (places limitées) dans le gite privé style cosy. Une douche à l'extérieur et une autre à l'intérieur, plus un petit sauna et des toilettes. 

REPAS :

Notre cuisinière Emma Mimran, préparera un menu sain, bio et végétarien (miam-miam) 
Les repas seront servis en buffet à l'extérieur ou dans le salon (selon la météo).Vous pourrez suivre les ateliers de cuisine avec Emma et apprendre ses fameuses recettes !

* Si vous avez des régimes ou sensibilités à certains aliments (Merci de nous le communiquer afin que nous puissions adapter les repas selon vos besoins).


TRANSPORT (non inclus) :
L'écolodge accessible par voiture est à moins d'une heure de Paris (dans  les bois, entre Dannemois et Videlles, à 8 kilometres de Milly-La-Forêt). Un point GPS vous sera envoyé  :
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Directions ➦ MAP 
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🚕*** Si vous êtes véhiculés et avez des places disponibles pour d'autres participants, faites le savoir à Nadine.
🚊 Trains au départ de Paris presque toutes les  heures + plus voiture ou taxi, ou co- voiturage pour aller à la forêt. 
🚗 La possibilité d’une location d’un minivan départ de Paris pourrait s'organiser selon le nombres de participants
* Contactez Nadine Norman pour les itinéraires

QUOI APPORTER : Vos sourire surtout !
Serviette, bouteille d’eau, vêtements confortables (pour le yoga et les balades en forêt), baskets/chaussures, sac-a-dos, protection solaire, imperméable, polaires ou châle ou pull, lampe de poche, vos propres tentes (si vous préférez), les cameras et les instruments musicaux sont les bienvenues ! Les médicaments ou articles de toilette (bio degradable) dont vous avez besoin !

* Les tapis de yoga sont fournis sur place