Zomer in de bol of al vakantiestress?!

Een seizoen waarin het leven zich vooral buiten afspeelt. Buiten eten, sporten, spelen én bijna vakantie. De laatste loodjes voor de zomervakantie! Het schooljaar van de kinderen loopt bijna ten einde. Misschien ben je wel al begonnen met de vakantievoorbereidingen en/of moet je er nog even flink aan trekken op je werk. Wat maakt het toch dat je voor een vakantie of vrije dagen extra druk bent en de deadlines je om de oren vliegen? Alsof het daarna ophoudt… Interessant, maar belangrijker is hoe kun je er zelf voor zorgen dat je fit en ontspannen je vakantie in gaat?

In deze nieuwsbrief tips en trucs om fit en energiek tijdens je vakantie te blijven, alles voor de racefiets training, mannen die geen buik meer willen, de Vaderdagtip en het zomerrooster.

Klaar voor vertrek

Vakantie is bij uitstek het moment om heerlijk uit te rusten. Toch kan een vakantie stress opleveren. Schiet je bij het idee van vakantie al in de stress omdat je je werk niet af krijgt, onmisbaar bent of de koffers moet inpakken. Ook hooggespannen verwachtingen, het loslaten van vaste gewoontes of onderlinge spanningen leiden tot vakantiestress. Hoe kun je dit voorkomen? Lees het blog: Tips om ontspannen de vakantie in te gaan.

Lees meer

Fit en in balans op vakantie

Ben je thuis bezig met je gezondheid. Let je erop dat je gezond eet en voldoende beweegt? Hoe fijn is het als je fit en energiek blijft? Maar was je net van plan om hiermee te gaan beginnen in je vakantie omdat je dan eindelijk alle tijd hebt, lees dan het volgende blog: Fit en in balans op vakantie.

Lees meer

En hop, op de racefiets

Heb jij je racefiets ook weer tevoorschijn gehaald? Popel je om op de fiets te stappen en/of zijn je eerste rondes een feit? Voor een gezond en sportief wielrenseizoen is een goede voorbereiding noodzakelijk. Het begint natuurlijk met het opbouwen van conditie en weer vertrouwd raken met je fiets en het fietsen zelf. Wil je weten hoe je goed voorbereid de fiets opstapt, zodat je optimaal kunt profiteren van het wielrenseizoen, lees dan het blog: Hoe bereid ik mezelf voor om te gaan wielrennen?

Lees meer

Strak in de …… zwembroek

Mannen opgelet! Wil je ook strak in je zwembroek en zit je buik je in de weg? Los van dat je graag strak in je vel zit, is buikvet ook nog eens slecht voor je gezondheid. Genoeg redenen om de buik aan te pakken. Met de juiste training, voeding en rust is het mogelijk. Wil je weten hoe het in het elkaar zit en hoe je het kunt aanpakken? Wil je meer weten lees dan het blog: Strak in de zwembroek.

Lees meer

Aangepast zomerrooster

In de zomer kun je lekker yogalessen blijven volgen. Wel hebben we een aangepast zomerlesrooster en zijn we twee weken gesloten, waarin we weer nieuwe inspiratie gaan opdoen. Kijk op www.lemonpit.nl voor de exacte lesdagen/-tijden. Mocht je twijfelen of we geopend zijn vanwege feest en/of vakanties kijk dan altijd even op de website waar je het up-to-date rooster kan vinden. We wensen jullie voor nu alvast een heerlijke ontspannen zomer toe!

Lesrooster

Boekentip: Grand-Hotel Europa, Ilja Leonard Pfeijffer

Leuk cadeautje voor Vaderdag of om mee te nemen op vakantie.

Dit boek is geniaal geschreven. Een roman over een verloren liefde. Het speelt zich voornamelijk af in Venetië. Een stad die zijn ziel verkocht heeft aan het toerisme. ‘Venetië zo schrijft Pfeijffer is alleen nog maar verleden’. Hij gebruikt Venetië als metafoor voor de rest van Europa ‘Wat Europa te bieden heeft, is zijn verleden’, schrijft Pfeijffer. Op voortreffelijke wijze stelt Pfeijffer hedendaagse, culturele kwesties in Europa aan de kaak.

Een waanzinnig, ambitieuze, uitgebreide ideeën roman die geen moment verveelt. Soepel, doordacht, vurig geschreven. Deze roman vraagt veel van de lezer maar heeft ook veel te bieden.