Copy
Nieuwsbrief * Zomer
Inhoud:
Welkom
Kind & Aandacht in het AD
Mindfulness in de klas
Mindful opvoeden
Vertrouwen
Nieuwe trainingen 
Lezing van Anna Verwaal
Gedicht van Kahlil Gibran
Welkom 
Het is zomer en de zomervakantie is weer in zicht. Voor velen een tijd om, weg van werk en verplichtingen, te genieten van het gezin en zorgeloos en ongedwongen dingen doen die je leuk vindt. Terug naar de basis! Want zegt nou eerlijk; we leven in overvloed en dan kiezen we er bewust voor om een paar weken een stuk simpeler en eenvoudiger te leven. Dan zijn we volmaakt gelukkig met de tijd en aandacht voor elkaar en een fractie van onze 'spullen'. En dat is stiekem heel erg mindful....

Fijne zomervakantie!

Lieve groeten, Esther
P.s. Voel je vrij om deze nieuwsbrief door te sturen aan familie of vrienden
Kind & Aandacht in het AD
Als ondernemer denk je na over hoe je jouw passie en boodschap bij een breder publiek onder de aandacht kunt brengen. Een artikel in de lokale krant zou daarbij kunnen helpen, dacht ik. Maar ik was huiverig om zelf de krant te bellen, bang om de deksel op mijn neus te krijgen. Dus bleef deze gedachte slechts een gedachte. Tot ik eind April gebeld werd door het Algemeen Dagblad, met als resultaat een artikel over mindfulness als alternatief voor medicatie bij drukke kinderen. Hoe mooi is dat?
Naar het AD artikel

Mindfullness in de klas

Volgende week ronden we weer een Aandachttraining in de klas af! Deze keer hebben de kinderen van groep 5/6 van de Joannesschool kennis kunnen maken met de binnenbios, de piekerfabriek en zijn ze bewuster geworden van al hun gevoelens en gedachten.   

> Meer informatie

Heb je vragen of wil je weten wat de mogelijkheden zijn?
Vraag meer informatie aan
Mindful opvoeden
Mindful opvoeden. Hoe doe je dat eigenlijk? Het is echt niet altijd eenvoudig om in de drukte van de dag en met een volle agenda, je kind(eren) met aandacht en zonder oordeel op te voeden. In elke nieuwsbrief heeft  het onderwerp mindful opvoeden een vaste plaats.

Wat ik zie en ervaar is dat het een niet zonder het ander kan; Je kunt een kind vele technieken in aandacht leren, maar de positieve effecten worden verder versterkt als de ouders er met aandacht en op een mindful manier voor hun kinderen kunnen zijn.
 
In de mindfulness staan een 7-tal ‘waarden’ centraal:
  1. Niet oordelen
  2. Geduld
  3. Eindeloos opnieuw beginnen
  4. Vertrouwen
  5. Niet streven
  6. Acceptatie
  7. Loslaten
Deze keer aandacht voor Vertrouwen.
Vertrouwen 
Vertrouwen in jezelf, anderen en het leven zoals het zich ontvouwd, bepalen in hoge mate hoe je je voelt. Zonder vertrouwen kun je je onveilig voelen, angstig en onzeker. Van jongs af aan hebben we geleerd onze aandacht naar buiten te richten en te vertrouwen op wat anderen zeggen. Hierdoor zijn we verleerd om onze vriendelijke oplettendheid naar binnen te richten en te vertrouwen op de signalen die van binnenuit komen.
Door mindfulness leer je te vertrouwen op jezelf, je gevoelens en je intuïtie.
Als het je lukt vertrouwen te hebben in het leven, dan weet je dat er vanzelf oplossingen komen. Oplossingen die je nu wellicht niet kunt bedenken of voorzien, maar die passend zullen zijn. 
Eerdere nieuwsbrieven

Nieuwe trainingen

Gevoelens als boosheid, verdriet, angst, onzekerheid en onrust kunnen knap lastig en ongemakkelijk zijn!

Een aandachttraining helpt kinderen meer zelfbewustzijn, ontspanning, (zelf)vertrouwen en concentratie te ontwikkelen. 
De nieuwe 8-weekse trainingen starten in september.
Voor kinderen in de leeftijd van 5-12 jaar.
  • Dinsdagmiddag 3 september (5 t/m 7 jaar) 
  • Vrijdagmiddag 6 september (8 t/m 12 jaar)

> Meer informatie

Direct inschrijven
Lezing van Anna Verwaal
Op 13 april mocht ik een inspirerende lezing bijwonen van Anna Verwaal. Zij is geboorteconsulente, verpleegkundige met moeder-kindspecialisatie en lactatiekundige. Wereldwijd houdt zij lezingen en workshops. Zij hield een zeer boeiend betoog over hoe de conceptie, de prenatale periode- en geboorte ervaring een blauwdruk vormt, en hoe dat van invloed is op alle relaties die we hebben in ons leven, zowel fysiek, psychisch, emotioneel, relationeel als spiritueel. 
Jouw persoonlijkheid vindt dus mede z’n oorsprong in de wijze waarop je bent verwerkt, jouw tijd in de baarmoeder en jouw geboorte.
Was je gewenst? Had jouw moeder zorgen of stress tijdens de zwangerschap? Kreeg je een liefdevol en warm onthaal? Waren er medische handelingen nodig? 
De antwoorden op deze en andere vragen kunnen meer inzicht geven in patronen en gedrag. 
Op internet vind je meer informatie over de studies van Anna Verwaal - https://youtu.be/bZ6gLGCy84o
Je kinderen zijn je kinderen niet
Zij zijn de zonen en dochters van ’s levens hunkering naar zichzelf.

Zij komen door je, maar zijn niet van je,
en hoewel ze bij je zijn, behoren ze je niet toe.

Je mag hun je liefde geven, maar niet je gedachten.
Want zij hebben hun eigen gedachten.

Je mag hun lichamen huisvesten, maar niet hun zielen.
Want hun zielen toeven in het huis van morgen,
dat je niet bezoeken kunt, zelfs niet in je dromen.

Je mag proberen gelijk hen te worden,
maar tracht niet hen aan jou gelijk te maken.
Want het leven gaat niet terug, noch blijft het dralen bij gisteren.
 
Kahlil Gibran
Copyright © 2018 Kind & Aandacht, alle rechten voorbehouden.

Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je interesse hebt getoond in de diensten van Kind & Aandacht.
Mocht je geen interesse hebben in de ontvangst, laat het ons dan weten door gebruik te maken de uitschrijflink.


Update je voorkeuren of Uitschrijven.

Kind & Aandacht, Praktijk voor kindercoaching en Aandachttraining
Geestweg 47a ~ 2671 EB Naaldwijk ~ Zuid Holland
esther@kind-en-aandacht.nl ~www.kind-en-aandacht.nl




 
Kind & Aandacht · Geestweg 47a · Naaldwijk,  2671 EB · Netherlands


 Email Marketing Powered by Mailchimp