ist dir das auch vertraut: du bekommst etwas erzählt oder liest einen Post und hast blitzschnell eine Vorstellung von deinem Gegenüber im Kopf: "also, das ist ja klaaaaaar, dass er oder sie dieses oder jenes nicht schaffen kann.
Völlig ausgeschlossen!"
Lass dich dabei jedoch nicht von deinem Kopf in die Irre führen...denn das ist schon eher ein fauler Geselle, oder sagen wir besser: ökonomisch arbeitend. Denn bewusst DENKEN kostet Energie und die ist ein kostbares Gut. Also wird dir lieber blitzschnell eine mögliche Lösung oder Bewertung angeboten, die auf den Stereotypen aus deinen persönlichen Erfahrungen beruht. Aber ist das dann auch eine Unterstützung für dein Gegenüber??
Aufgrund einer Facebook-Diskussion in einer Triathlongruppe habe ich mir dazu ein paar Gedanken gemacht.
In meinem neuen Blog: "Von der Kunst, den anderen so zu lassen wie er ist"
kannst du lesen, warum und wie wir wahrnehmen...
und wie wir es besser machen können.
Viel Spaß dabei!
Aufregende Tage bei den beiden großen Langdistanzen innerhalb nur einer Woche!
Über 6 Monate lang haben sich zwei Rückenwind Athleten mit Rückenwind Sportmentalcoaching auf ihre Wettkämpfe mental vorbereitet, ein alter Hase und ein Rookie...:-) Und sie haben das beide wirklich großartig hinbekommen! Einfach, weil sie ein sorgfältig ausgeklügeltes Drehbuch im Kopf hatten für die lange Reise - weil sie wußten, was zu tun sein würde, wenn Hürden auftauchen. Dazu kam noch ein Athlet aus dem Praxiscoaching Rennrad und eine Athletin aus dem Praxiscoaching Freiwasser. Auch die beiden haben ihre Sache klasse gemacht....
"Wie effektiv und erfolgreich mentales Training und mentale Stärke sind, weiß man spätestens dann, wenn man es selbst ausprobiert. Im Training ebenso wie im Alltag mit Beruf und Familie. Im habe das Erlernte mit Evas professioneller Hilfe und einfühlsamem Engagement vor etwa 48 Stunden in Roth erfolgreich in die Praxis umgesetzt."
Susanne, Finisherin Roth 2019
Ab Herbst/Winter biete ich euch wieder die Möglichkeit, sich gezielt
technisch und mental auf EUREN großen Tag vorzubereiten.
Das ist doch mal ein interessanter Perspektivenwechsel! :-)
Faris Al-Sultan, bekannt für seine unverblümte Art, sich auszudrücken, hat in einem Interview für die Timetotri in der Vorbeitung für Hawaii 2017 den euch bestimmt gut bekannten - und auch vielfach diskutierten! - Satz gesagt:
"Ich bin aber eher der Typ der sagt „wenn du einen Psychodoktor für deine Rübe brauchst, dann hast du im Leistungssport nichts verloren.“
Soweit, so gut. Aber jetzt schaut doch mal hier rein: gefunden im online-Dienst der Nürnberger Nachrichten vom November (!!!) 2017!
Das lasse ich jetzt einfach mal umkommentiert mal so stehen,
freue mich aber natürlich sehr!!
AKTUELLE TERMINE:
Donnerstag, den 18. und 25. Juli
45min Praxiscoaching "cool bleiben im Freiwasser" - im Rahmen der sailfish swimnights am Langener Waldsee
Alle Infos und Anmeldung hier: sailfish swimnights
Freitag, den 02. August 2019, 17Uhr
Vortrag "The Art of Racing" - oder die Kunst, gut zu sein, wenn es darauf kommt!
im Rahmen der Wettkampfbesprechung für den Frankfurt City Triathlon
Samstag, den 10. August 2019
Praxiscoaching "stressfrei bergab!", Treffpunkt: Heidelberg-Schriesheim Gruppenseminar, max. 5 Teilnehmer
€80 pro Person
Anmeldung: evahelms@sportmentalcoaching-rueckenwind.de
Samstag, den 15. September 2019
Praxiscoaching "stressfrei bergab!", Treffpunkt: Darmstadt Böllenfalltor, Stadionparkplatz des Fußballstadions Gruppenseminar, max. 12 Teilnehmer Palina von swimpower.dewird uns als Radguide begleiten!
€80 pro Person
Anmeldung: evahelms@sportmentalcoaching-rueckenwind.de
VORAUSBLICK: am 21.9., 19.10. und 09.11.2019 biete ich wieder meinen
Sportmental-Workshop für Frauen in Heidelberg an! Mehr Infos gerne per mail!
ZU NERVÖS VOR DEM WETTKAMPF???
***Rückenwind Angebot vom 01.06. bis 31.08.2018***
Ein bisschen Anspannung darf schon sein vor dem Wettkampf, das macht euch leistungsstark! Wer aber nicht mehr richtig schlafen oder essen kann, wer das Gefühl hat, völlig zu verkrampfen und sich seinem Gedankenkarussel pausenlos ausgeliefert fühlt, sollte sich mentale Unterstützung holen!
75min Coaching "cool bleiben vor dem Wettkampf!"
- per Skype oder Facetime, gerne natürlich auch persönlich! -
Ich stelle in dem Gespräch mit dir zusammen dein kleines persönliches Werkzeugköfferchen zusammen! Darin enthalten: effiziente und leichte Techniken, dich selbst zu beruhigen! Preis: €59
