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aerialdance.at Workshops/ Kurse
"Baumelnde Füße" im September und Oktober 2019
mit Hoop, Silks, Counterweight Flying und Handstand Workshops
Mit unserem Special für den Herbst bringen wir wieder Füße zum Baumeln!
Für alle die nicht am IADF in Irland waren hat Irene einiges aus ihren Intermediate-Silks Klassen zum Schmökern mitgebracht und wird in ihren Silks und auch Hoop Kursen eure Skills mit Hilfe ihrer Luftartistik-Techniken weiter vertiefen.
Auch im Herbst bieten wir wieder einen Workshop in Counterweight Flying an, wo ihr das Fliegen mit unterschiedlichen Aerial-Geräten testen und erfahren könnt.
Auf einen besonderen Workshop mit Christoph Muchsel können sich alle Handballance-Freunde freuen, die auch gerne mal ein Handstandprogramm mit nach Hause nehmen wollen.
TERMINE:
Aerial Silks (19:00-21:00)
Di. 8.10./ Di. 15.10./ Di. 22.10./ Di. 29.10.
Hoop Kurs (19:00-21:00)
Mi. 9.10./ Mi. 16.10./ Mi. 23.10./ Mi. 30.10.
Counterweight Flying (19:00-21:00)
Do. 10.10./ Do. 17.10.
Handstand Anfänger (17:00-19:00) :
Mi. 25.9./ Do. 26.9.
Handstand Fortgeschrittene (19:00-20:30) :
Mi. 25.9./ Do. 26.9./ Fr. 27.9.
Sichere dir deinen Platz und melde dich hier online an:
Aerial Silks, Hoop, Counterweight oder Handstand
Hier mehr Aerial-News u.a. zum Thema Aerial Yoga im September!
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Der Kurs für Hoop oder Silks bietet in den Einheiten u. a. Kraftaufbau, verbesserte Ausdauer, aufbauendes Training und kreatives Vertiefen in die Verbindung der Tricks. Der Körper und seine anatomisch richtigen Bewegungen sind Grundlage für die Weiterbildung unserer Schüler.
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"Counterweight Flying", für jene die mit dem "Acrobatic-Harness" (-Sicherheitsgurt) vertraut werden wollen oder für Aerialisten die mit ihrem Gerät ob Aerial Hoop, Netz, Hammok oder Strapaten gerne mal abheben würden, ein "Special" für alle die ihr Repertoire fliegend erweitern wollen.
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Handstand Anfänger: Spezifisches Dehnen, Stütz und Rumpfkrafttraining, Wand-Handstand-übungen, freier Handstand mit Partner, Abrolltechniken.
Fortgeschritte: (10 sec freier Handstand als Voraussetzung) Spezifisches Dehnen, 2-armige Handstand figuren, Schweizer, Grundübungen für Einarmer, einarmige Figuren, Plunch Rumpfkrafttraining, Beinspannungs-Training.
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