Namasté!
We hopen dat deze nieuwsbrief jou bereikt in een ontspannen zomerse sfeer. Zelf proberen we naast het werk in onze Homestay zoveel mogelijk op het strand te zijn, om lekker over het water naar de horizon te turen. Het liefst met gember-muntlimonade onder handbereik (zie het recept hieronder).
Ondertussen zijn we ook met leuke inspirerende dingen bezig voor het nieuwe seizoen. De yogalessen gaan over 2 weken van start, dokter Ronak komt weer een dag in de praktijk om consulten te geven en we hebben veel zin in de Ayurvedische weekendretraites waarvan de eerste 27 september al van start gaat.
En o ja, het laatste weekend van augustus geef ik lezingen over Ayurveda op het Tipitoe Festival op Texel. Kortom: genoeg mogelijkheden om elkaar tegen te komen.
We wensen je nog mooie zomerse dagen toe!
Graag tot ziens!
Jacco & Mariëlle
|
|
Ayurvedisch Arts bij Sukha Texel
Het is weer zover, dokter Ronak houdt maandag 2 september consulten in de praktijk van Sukha Texel. We zijn vereerd dat hij met regelmaat onze praktijk bezoekt. Vanwege zijn enorme Ayurvedische kennis en zijn beheersing van de polsdiagnose, heeft hij al heel wat mensen kunnen helpen. Heb je een chronische aandoening en wil je dat daar op een holistische en natuurlijke manier naar gekeken wordt, maak dan een afspraak via Mariëlle. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat Ayurveda voor je kan betekenen om gezond te blijven, zonder dat je specifieke klachten hebt, ben je natuurlijk ook van harte welkom. De kosten voor het consult bedragen €70 (kijk op deze link of jouw verzekering dit consult deels vergoedt). Je kunt me natuurlijk altijd bellen of mailen wat dr. Ronak voor jou kan betekenen.
|
|
Yoga- & meditatielessen vanaf 27 augustus
De zomervakantie zit er bijna op, dus gaan de yoga- en meditatielessen weer van start. Ik geef Saswitha Yoga, genoemd naar de grootste yogadocentenopleiding van Nederland, waar ik zelf als docent Ayurvedische Beginselen aan verbonden ben.
In mijn lessen ga ik uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding vormt. Naast yoga is er in mijn lessen ruim aandacht voor meditatie. Hoe vaak zijn we met onze gedachten niet bij wat we gisteren hebben meegemaakt of wat we morgen gaan doen? Door meditatie breng je je lichaam en geest op dezelfde plek door met je aandacht in het hier en nu te zijn. Dat zorgt voor ontspanning en een gevoel van vrijheid.
Wil je dat zelf ervaren? Vanaf dinsdag 27 augustus gaan de yoga- & meditatielessen weer van start. De lessen duren anderhalf uur en aansluitend drinken we nog een kop thee, zodat je opgeladen en ontspannen weer de deur uitstapt.
Kijk hier voor meer informatie over tijden of meld je hier aan. Kun je niet zo lang wachten? Zaterdagochtend 17 augustus is er nog zomeryogales van 8.30 tot 10 uur.
|
|
Ayurvedische weekendretraites
Zin in een weekend waarin je je lekker kunt ontspannen en laten inspireren door de Ayurveda? Maak kennis met de voeding- en leefstijlprincipes van Ayurveda. Of, als je meer ervaren bent, dompel je eens helemaal onder in deze gezondheidsleer met dinacharya, yogalessen, heerlijk eten en de prachtige omgeving.
 
Data
- 27–29 september 2019
- 8-10 november 2019
- 7-9 februari 2020
- 3-5 april 2020
De weekendretraite wordt gehouden in een kleine groep van 5 of 6 deelnemers. De kosten bedragen € 449 op basis van verblijf in een tweepersoonskamer, excl. toeristenbelasting € 1,85 p.p.p.n. Inclusief 2 overnachtingen op tweepersoonskamer, alle ayurvedische maaltijden, kookworkshop met recepten en een dinacharyapakket t.w.v. € 20.
Optioneel
Er is beperkt ruimte voor een Ayurvedisch voeding- en leefstijlconsult met eventueel Ayurvedische behandeling (mogelijk vergoed in jouw aanvullende ziektekostenverzekering), dus reserveer op tijd.
Aanmelden
Meld je aan bij Mariëlle Glorie & Jacco Dros via info@sukhatexel.nl of 06-12209319.
Op maat
- Uiteraard kun je bij Sukha Texel altijd terecht voor een individuele retraite toegesneden op jouw wensen. Kijk eens op www.sukhatexel.nl.
- Heb je zelf een groep van 5 of 6 personen, dan kun je contact met ons opnemen en maken we graag een programma op maat voor jullie.
|
|
|
Lekker zomers drankje
Het recept voor dit heerlijke tintelende drankje vond ik in het boek What to eat for how you feel van Divya Alter. Het is een pittige limonade die ik voor mijn constitutie aanpas door er wat extra water bij te doen, maar hieronder vind je het originele recept.
Benodigdheden:
- 4 koppen water
- 3 eetlepels verse gember in stukjes
- ¼ kop vers limoensap
- 1 kop verse munt met (dunne) takjes
- ¼ kop ruwe suiker
Doe 2 koppen water met de overige ingrediënten in een blender. Giet het door een kaasdoek in een grote kan. Voeg de overige twee koppen water toe en roer goed door.
|
|
|
|
|
