Copy
View this email in your browser
För att snabbt komma till inspirerande kurser, föreläsningar och erbjudanden skrolla längre ner!

Välkommen vackra sensommar - en tid av mognad och skörd.

 

Enligt kinesisk medicin är sensommarens element jord. Rörelsen är samlande men också assisterande. Den karaktäriseras av fuktighet. Organet kopplat till detta element är mjälten/magen.  

Sensommaren är den årstid som ligger mellan högsommar och höst mycket fukt och ”rötmånaden”.  Det här är tiden då naturen mognar och så även kroppen. Jordens organ, mjälten och magen säger man står för näringstillförsel och ämnesomsättning, dessa kontrollerar omvandlingen från mat till näring.

Jorden skall befukta och skapa kroppsvätskor, när jordens element är i balans skapas starka och smidiga muskler, gott om kraft till armar och ben, gott minne och god koncentrationsförmåga, så att idéer och handlingar kan födas och förverkligas. 

Jordelementet ger oss förmågan att vara omtänksamma, balanserade och avslappnade. Det ser till att vi kan hålla oss jordade, mår bra och harmoniska. Tack vare detta kan vi känna att vi står stadigt även om det stormar runt oss och livet är ett kaos.

Grubbel, oro och övertänkande uppstår när mjälten inte mår bra och skadar även mjälten. När mjältens energi är störd sker transformeringen av det vi äter och transporten av näring ut i kroppen sämre. Vi kan få olika sorters mag besvär och det överproduceras fukt i kroppen som visar sig som exempelvis slemighet och/eller viktuppgång som följd.  

Smaken och munnen är mjältens sinnesorgan.

Söttma ger näring till mjälten: Söt och gärna blöt mat kan hjälpa till att fylla på med blod och energi, lätta på trötthet, stärka och stödja mjälten och magens matsmältningsfunktion. 

Exempel på bra val av söt mat är rotfrukter så som palsternacka, morot och sötpotatis även honung, vattenmelon, ris, korn, mungbönor och solrosfrön. Tillaga gärna som soppa eller i gryta.

Det är dock lätt att stoppa i sig fel typ av sött när mjälten inte mår bra så som socker, godis och läsk mm vilket belastar den ännu mer.

För mer kunskap och inspiration kom på föredraget "Min inblick i den kinesiska synen på livet och hälsan" finns i både steg 1 grunden och steg 2 fördjupning.

 

Inspirerande kurser och föreläsningar
Kurser, föredrag och träning 
 Lerum/Göteborg, Stockholm och Malmö
Föredrag: 
  • Min inblick i den Kinesiska synen på livet och hälsan steg 1, steg 2
  • Mat som medicin & inflammationshämmande kost
  • Qi Gong -  introduktion & inspiration - träning som ger energi, styrka och avslappning på samma gång.  
  • Qi Gong - Prova-på torsdagar kl 18:30-19:15
Kurser:
  • Massage - sprid sköna vibbar kring dina nära och kära 
  • Qi Gong - träning som ger energi, styrka och avslappning på samma gång.  
  • Qi Gong - Återträff torsdagar kl 18:30-19:15
  • Kinesiologitape - den moderna idrottstejpningen 
Köp ett presentkort till valfri upplevelse här eller hos oss på kliniken.
Boka upplevelse här
Köp 5-gånger behandling få 10% rabatt
5-gånger kortet är personligt och ger dig alltid 10% rabatt per behandling/konsultation och varar ett år från inköpsdag.
Eller varför inte som ett presentkort till något du tycker om!

Köp 5 kort här
Boka tid i Lerum
Boka tid i Malmö & Stockholm
En månads fri träning på Nordic wellness
 I vårt samarbete med Nordic Wellness lottar vi ut presentkort på en månads fri träning på valfritt Nordic Wellness.
De 3 första som skriver in "fri träning" när du bokar din nästa behandling får presentkorten.
Lycka till!

Är du redan medlem i Nordic Wellness får du 10 % rabatt när du bokar ett "Nybesök 60 eller 90 minuter" hos oss.  Skriv in "NW" när du bokar tiden .
Cecilia kommer in som specialist på klinikerna i Malmö & Stockholm
 

TCM Nordic Shop & Clinik
Birkagatan 25
Stockholm

Mån  21/10
Tisd  22/10
 
Boka tid här

Yin Tang Akupunktur
Tegelgårdsgatan 3
Malmö

Mån 16/9 & Tis 17/9
Mån 18/11 & Tis 19/11
Mån 16/12 & Tis 17/12
Boka tid här
HÄLSOUNDERSÖKNING i samarbete med WERLABS
(INKL. RABATTKOD)
Våra hälsokontroller genom blodprover gör vi i samarbete med Werlabs med provtagningar runt om i Sverige.

Bokade tid för att gå igenom vilka prover du behöver ta eller läs mer och boka provet själv här.
Skriv in koden
cecilia2018  så får du 20% rabatt på din provtagning .
Ta med ditt provsvar vid din nästa bokade tid. 

Vi tittar bl a på:
  • Om man ligger i riskzon för sjukdom
  • Om man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler
  • Om man är allergisk mot något
  • Om man har nedsatt binjurefunktion
  • Hur immunförsvaret mår
  • Om man har för mycket stresshormon i kroppen (kortisol)
  • Hur sköldkörteln mår
  • Om det finns medicinska förklaringar till problem med att gå ner i vikt
 
Boka blodprov
Stanna upp, andas & njut av din dag!


Ha en fortsätt skön sensommar och en riktigt härlig höst! 

Varma hälsningar Cecilia Lindblom Hilton

 
Vill du få mer inspiration om hälsa och kroppen läs i mina sociala medier som du hittar i knapparna nedan. Dela gärna nyhetsbrevet till dina vänner :-)

 
Share
Forward
Share
Copyright © 2019 CL - Friskvård & Rehab AB, All rights reserved.


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp