Description de la conférence :
Le maintien de la vitesse de marche est très important pour assurer une mobilité suffisante qui favorisera la participation aux activités quotidiennes.
Les entraînements physiques sont donc pertinents tout en demeurant réalistes et accessibles dans le contexte du vieillissement. Ainsi, sur la base de travaux scientifiques récents, cette conférence présentera des modes d’entraînement qui vous permettront de dire : ça marche!
Conférencier :
Nicolas Berryman, Ph. D., est chercheur au CRIUGM et professeur au département des sciences de l’activité physique de l’Université du Québec à Montréal. Son activité de recherche porte principalement sur l’optimisation de l’évaluation et de l’entraînement de la condition physique. Ses travaux trouvent des applications dans le contexte d’une performance sportive de haut niveau mais aussi dans une perspective de maintien des capacités fonctionnelles lors du vieillissement.
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