mit guten Wünschen zum Neumond im Stier (30.4.) und zum 1. Mai
kommt hier ein Rezept für eine
FRÜHLINGSKUR mit Brennnessel-Wasser
Dieses Getränk lässt sich einfach herstellen und schmeckt richtig gut. Der Frühling ist ein guter Zeitpunkt, um Brennnesselwasser herzustellen und den Körper sanft zu reinigen, zu entsäuern und das Immunsystem zu stärken. Auch die Gelenke lieben diesen Trunk.
Suche junge Brennnesselsprossen, an einem geschützten Ort in der Natur, weg von befahrenen Straßen oder Feldern die konventionell bestellt werden. Lasse dich bei deiner Suche von deiner inneren Stimme führen. Pflücke nur die obersten Blätter und trage dabei Handschuhe, damit du dich nicht verbrennst.
Spüle die Blätter kurz mit Zitronen- oder dünnem Essigwasser ab und lege sie über Nacht in einen abgedeckten Krug mit kaltem Wasser. Am Morgen ist dein Heilwasser fertig! Gieße das Wasser durch ein Sieb und fülle dir ein Glas.
Wenn dir die Technik aus dem Cosmic Qigong zum Aufladen von Heilwasser bekannt ist, kannst du diese einsetzen. Wenn nicht, halte das Glas einfach vor dein Herz und sende deine Wünsche für Heilung und Gesundheit hinein.
Wiederhole dieses Reinigungs-Ritual erst nur 1-2 mal täglich, denn dieses Getränk aktiviert die Entgiftung. Höre auf deinen Körper, trinke langsam, bewusst, ohne zu übertreiben. Um Entgiftungsreaktionen wie Durchfall oder Kopfschmerz entgegen zu wirken, empfehle ich dir Qigong-Übungen mit Betonung der Atmung. Die Kreisatmung, Wirbelsäulenatmung und viele Leberlaute mit entspannten Spaziergängen in der Natur sind genau das Richtige in dieser Zeit. Trinke auch ausreichend "normales" Wasser, um die Entgiftung und Ausscheidung noch weiter zu unterstützen.
Der Trunk ist tonisierend und anregend und sollte deshalb nicht am Abend eingenommen werden, es sei denn du musst und willst wach bleiben.
Der gesamte Organismus, insbesondere Nieren, Blut, Haut, Haare, Knochen und Gelenke, werden von den mineralisierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften des Brennesselwassers profitieren.
Brennnesselwasser ist leicht herzustellen. Bewahre das Wasser nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank auf!
Lege dich in die wohlwollenden Arme von Mutter Natur, damit sie ihre Geheimnisse mit dir teilen kann.
Ich wünsche dir ein schönes Maifest und es wäre eine Freunde, sich bald zum gemeinsamen Praktizieren treffen zu können.
Renu Li
Scrolle noch ein wenig runter, um die kommenden Termine anzuschauen und den Link zu meinen kleinen Frühlingsvideo zu finden...
TAO Yoga Praxis Retreat
vom 26. bis 29. Mai 2022
Diese zur gemeinsamen Praxis und zum Austausch solltest du nicht verpassen. Endlich wieder in Präsenz heilsamen Rückzug vom Alltag praktizieren.
deine TAO Yoga Praxis vertiefen,
die Ausbildung zum UHT-Assoicate Instructor abschließen oder deinen
Upgrade zum UHT-Certified Instructor erhalten.
Folgende Themen werden in diesem Retreat unterrichtet:
Inneres Lächeln
Kommunikation die nach innen geht für tiefe Entspannung und innere Ruhe.
Die 6 Heilenden Laute
Die Transformation und das Recyceln von negativen Emotionen.
Der Kleine Energiekreislauf
Die Lebenskraft entlang der beiden Hauptmeridiane des Körpers führen und sich mit den äußeren Kräften verbinden.
Heilende Liebe
Die Praktiken werden im Übungsablauf mit einfliessen.
Eisenhemd QiGong
Die Körperstruktur ausrichten als Vorbereitung für das Tai Chi QiGong
Stammzellen QiGong
Klopfen mit dem Bambusbesen und das Immunsystem stärken
Tao Yin Yoga
Stärkung und Flexibilität für Sehnen, Muskeln und Gelenke. Gut für den Rücken!
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