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Hallo <<Vorname>>,
wusstest du, dass Stricken und Häkeln nicht nur die Herzfrequenz und den Blutdruck senken kann, sondern auch das Cortisol (ein Stresshormon) im Blut? Bei Arthritis kann es die Flexibilität der Finger erhalten, Angststörungen können besser bewältigbar sein und im Alter kann es zur Gehirnfitness beitragen. Für das Weben, Sticken, Spinnen, etc. gilt ähnliches. Natürlich ersetzt nichts davon eine ärztliche Behandlung bei Erkrankungen, aber sicher ist doch, dass es bei den Leuten, die die Grundlagen erlernt haben, die Lebensqualität nachweisbar verbessern kann.
Aus offenen Werkstätten wie dem HEi in München, der Alten Seegrasspinnerei in Nürtigen, dem Makertreff in Reutlingen oder dem Werkstatthaus in Potsdam kennt ihr vielleicht das philosophische Konzept der Eigenarbeit: Als Ausgleich zur Erbwerbs- oder Care-Arbeit ist Eigenarbeit dringend nötig für die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen. Dort kann selbstbestimmt gearbeitet und experimentiert werden – ohne Vorgaben, Leistungs- und Zeitdruck. Schon diese kleine Änderung der Ausgangssituation sorgt dafür, dass die Arbeit nicht mehr als Belastung, sondern als Befreiung und Selbstverwirklichung empfunden wird.
… und das Gleiche gilt natürlich ganz explizit auch für die Handarbeit. In diesem Sinne:
Wir freuen uns, dich digital zu sehen ♡
Cornelia, Gaby, Nadine und Sylvia
P.S.: Bist du neugierig geworden, welche offenen Werkstätten es in deiner Nähe gibt? Schau doch mal in die Werkstattsuche des Verbunds Offener Werkstätten e.V.
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Spinnen tut der Seele gut von Anke Jakobi
Dieses Buch richtet sich an alle, die sich für Selbstfürsorge, Selbsterfahrung, Selbstregulation interessieren und bis ins hohe Alter psychisch gesund bleiben möchten.
Am Beispiel Handspinnen mit Spinnrad und Handspindel, einer Urtätigkeit der Menschheit, werden Strategien, Methoden und Übungen vermittelt, mit deren Hilfe man sich selbst coachen, gelassener und konzentrierter Ziele erreichen und sich dabei auch persönlich weiterentwickeln kann. Dieses Buch enthält Wissen aus langjähriger Berufs- und Lebenserfahrung.
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