Mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale. L'expression « santé mentale » désigne le bien-être cognitif, comportemental et émotionnel. Il s'agit donc de ce que les gens pensent et ressentent et de comment ils se comportent. La santé mentale est aussi importante que la santé physique, ne l'oublions pas.

Chemin d'arômes veut à sa manière participer à la lutte contre la stigmatisation en santé mentale, qui tôt ou tard vous touchera ou touchera quelqu'un que vous connaissez.

Nous vous estimons et vous offrons, au besoin, notre écoute ainsi que les bienfaits de l'aromathérapie et de la massothérapie pour contribuer à améliorer votre état.

• À qui sont-elles destinées? L'âge doit être pris en considération. Il existe des recommandations à respecter quant à l'utilisation de certaines huiles essentielles par des enfants ou des personnes âgées.

• Sont-elles destinées à une application cutanée? Si c'est le cas, il importe de ne pas les appliquer directement sur la peau, un grand nombre d'huiles pouvant l’irriter. Là encore, il y a des recommandations à suivre; les huiles essentielles doivent être diluées, en fonction de l'âge, de la partie du corps concernée et de leur utilisation.

• L'huile et l'eau ne se mélangent pas! Cela vaut aussi pour les huiles essentielles; ajouter de l'eau à des huiles essentielles ne les dilue pas. Il importe toujours d'utiliser une huile support ou un solubilisant.

• Souffrez-vous de problèmes de santé? Toutes les huiles ne conviennent pas à tous. Si vous souffrez de certains problèmes de santé, tels que l'épilepsie, l'hypertension artérielle, l'asthme ou une maladie rénale, êtes enceinte ou encore prenez certaines médicaments, il convient d'éviter complètement certaines huiles et d'en diluer suffisamment d'autres.

• Vous aimez à diffuser les huiles essentielles? Si c'est le cas, privilégiez la diffusion intermittente: diffusez-les de 30 minutes à une heure, puis arrêtez la diffusion pendant la même durée. Si vous utilisez plutôt l'inhalation humide, limitez-la à 15 minutes.

• Les huiles essentielles sont inflammables! Ne jamais utiliser des huiles essentielles près d'une flamme nue. Même leur utilisation sur des boules de séchage est à déconseiller.