みなさん、おはようございます。

こちらロサンゼルスは、いきなり　真夏！の気候になり、この週末は、　３０度を超える夏日になりました。

日本はもう梅雨入りか、、と言われているようですが、みなさま、いかがお過ごしでいらっしゃいますか？？



今日は、ふたつのお知らせをさせていただきます📣


まず一つ目は、ただいま　小冊子をプレゼント中。

 

そんな、つぶやくだけで、回復できるなんて、ウソ！　と思いますよね？？　

それでも、最終的には、これらの言葉をつぶやけるようになれば、もうかなり回復の旅も、終わりに近づいている時なんです。　

だから、それを信じて、ぜひ、どんな段階の方でも、つぶやき始めていただけたら、、、と思っています。

こちらからご覧いただけます。



そして、ふたつ目は、「フードチャレンジ」へのご招待！
 

今日から、早速始まります！！　公式ラインアカウントに登録して、ぜひご参加くださいね！

登録はこちらから　


摂食障害から回復するときに、避けては通ることができない「食べもの」との関係。


✅　なかなか、思ったように、食べられない
✅　食べ物のことばっかり考えている
✅　食べると決めたのに、その通りにできない！
✅　食べることが怖い！
✅　禁止食品を食べたら、吐かないといけない、運動しないといけない、下剤を飲まないといけない


そんなことは、日常茶飯事ですよね？？


アメリカの治療施設でも、よく使われるフードチャレンジ。


自分なりの「怖い」食べ物、「避けている」食べ物、にあえて、挑戦する。


あるいは、食べたとしても、吐いたり、運動したり、下剤を使ったりしない。


1人ではなかなかできないですよね。。。😢


今週１週間、毎日、Lineメッセージが届きます。

みなさんなりの食べ物との関係の意味を考えながら、

ぜひ　一緒に　挑戦してみましょう 👍

登録は、こちらから。


みなさんと、こうして繋がれることを楽しみにしております！！